أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم أثناء الحمل

قد تؤدي الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل إلى حدوث مضاعفات في النمو والنقص بالنسبة للجنين ،

ولهذا السبب يعد علاج فقر الدم أمرًا ضروريًا لمنع المضاعفات الصحية. تعرف على بعض العلاجات الطبيعية لهذا في هذه المقالة!

اقرا ايضا :

• عشرة أطعمة يجب عليك تناولها لمحاربة فقر الدم

• اعرف ازاي تعالج فقر الدم

• فوائد تناول الفاكهة على الفطور

 

فقر الدم هو حالة صحية ناتجة عن نقص الحديد في مجرى الدم أو عدم كفاية مستويات فيتامين ب 12.انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يسبب أيضا فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن ينتج أيضًا عن عوامل وراثية تمنع الجسم من إنتاج مستويات خلايا الدم الحمراء المناسبة. عندما يتعلق الأمر بحالات فقر الدم ،يجب أن يعمل الجسم بجهد أكبر للحصول على الأكسجين الذي تتطلبه أعضائه وأنسجه ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية والتعب. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على بعض العلاجات للمساعدة في علاج فقر الدم أثناء الحمل.

ما تحتاج إلى معرفته لعلاج فقر الدم أثناء الحمل

قد تصاب النساء بفقر الدم أثناء الحمل بسبب عوامل وراثية ، مما يعني أنهن يفتقرن إلى الهيموغلوبين في دمهن. كما يمكنك أن تتخيل ، يمكن أن يؤثر هذا النقص على الحمل.

أثناء فترة الحمل ، تقل كمية الهيموغلوبين وخلايا الدم الحمراء بسبب عملية تسمى “غسيل الدم”. هذه العملية تخفف المكونات التي يتم نقلها كمواد مغذية لنمو الجنين .

وبالتالي ، فإن النساء الحوامل بحاجة إلى معرفة كيفية تناول الطعام بشكل صحيح لمنع هذه الأنواع من المضاعفات أثناء الحمل. من الضروري لكل من الأمهات وكذلك أطفالهن علاج فقر الدم أثناء الحمل.

أثناء الحمل ، يعتمد الجنين على الأوعية الدموية . في حالات فقر الدم ، يحتاج الجسم إلى بذل جهد أكبر لتلبية هذه الاحتياجات ، مما قد يؤثر على الجنين. نتيجة لذلك ، 

فإن نمو الجنين معرض للخطر ويخاطر بتطور الظروف الصحية أثناء الحمل. قد تشمل المضاعفات المحتملة حالات الأطفال الخدج ، أو الأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة.

من أجل الوقاية من فقر الدم ، يجب على النساء الحوامل اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين ب والحديد مثل:

• لحم
• سمك
• بيض
• بقوليات
• خضروات خضراء

الأطعمة التي تعالج فقر الدم أثناء الحمل

هذه الأطعمة هي بعض الأمثلة على الأطعمة التي يجب عليك تناولها أثناء الحمل:

• شرب ثلاثة أكواب من الحليب كل يوم لعلاج فقر الدم أثناء. الحليب مصدر غني بالمواد المغذية وفيتامينات المجموعة A و B و C التي تساعد الجسم على توليد الدم.
• تحضير بعض الشوفان وتناول 3-4 أكواب في اليوم. يزود الشوفان الجسم بالألياف ويساعد الجنين على النمو بقوة وصحة.
• كما ذكرنا سابقًا ، تهدف إلى تناول الأسماك بشكل متكرر (ويفضل أن يكون سمك التونة والسردين وسمك السلمون أو سمك القد) لفيتامين (ب) ، الذي يحتاجه الجسم للدم.
• استبدل المشروبات الغازية بعصير الطماطم ، حيث يمكن أن يوفر لك فيتامينات المجموعة E و C.
• تناول الجرانولا هو أيضًا وسيلة رائعة للحصول على الحديد. الحبوب والمكسرات ، بالإضافة إلى التفاخر بالعناصر الغذائية الأساسية للدم ، تمد الجسم بالكثير من الألياف.

عصائر تصنع في المنزل لعلاج فقر الدم أثناء الحمل

1. عصير الفراولة والعليق وعصير التفاح

مكونات

• 5 فراولة كبيرة
• 1 تفاحة
• 5 العليق
• 1 كوب ماء (20 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم)

تجهيز

• أولاً ، اغسل الثمار وحركها إلى خلاط مع كوب ماء وملعقة كبيرة من العسل.
• يمزج لمدة 5 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح الخليط متشابه اللون.
• سلالة العصير والتمتع بها.
• يمكنك تناول هذا العصير مرة أو مرتين يوميًا.

2. التفاح وعصير الجوافة

مكونات

• 1 تفاحة حمراء
• 2 جوافة
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم)
• 1 كوب ماء (200 مل)

تجهيز

• اغسل التفاحة واترك الجلد عليها.
• قطع الجوافة إلى النصف وإزالة اللب.
• نقل الفاكهة إلى الخلاط. إذا أردت ، أضف جلد جوافة واحدة لإعطاء العصير المزيد من الجسم.
• أضف العسل وكوب الماء. يمزج لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• توتر والتمتع بها.
• اشرب في الصباح وبعد الغداء.

 

3. الجزر والبنجر وعصير الجرجير

مكونات

• 4 جزر
• 2 كوب من الجرجير (80 جم)
• 1 بنجر

تجهيز

• قشر واغسل الجزر والبنجر.
• ثم ، اغسل الجرجير وحركه إلى الخلاط مع الخضروات الأخرى. يمزج لمدة 5 إلى 10 دقائق.
• توتر والتمتع بها.
• تناول كوبًا أو ثلاث مرات يوميًا للحصول على المعادن مثل الحديد.

ضع في اعتبارك أنه في حالة استمرار ظهور علامات فقر الدم ، يجب عليك تحديد موعد مع طبيبك أو إخطار الحاضر أثناء فحوصات الحمل.

جرب تضمين الأطعمة المذكورة أعلاه لمساعدة جسمك على خلق المزيد من الدم والاضطرابات الدموية بشكل أكثر كفاءة. من خلال القيام بذلك ، سوف تساعد طفلك على النمو بصحة جيدة.