ممارسة الرياضة في شهر رمضان من العادات الصحية السليمة التي يُنصح بها،

لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان.

ولكون شهر رمضان يتميز بطبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، بسبب اختلاف المواعيد، يضطر بعض الصائمين إلى التخلي عن الرياضة

شهرا كاملا أو قد يمارسون الرياضة بأوقات غير صحيحة مما ينعكس على صحتهم سلبا.