كيفية استخدام البيض للعناية بالشعر
البيض غذاء خارق لأن قيمته الغذائية تجعله ضروريًا لنظام غذائي صحي ومتوازن .
المحتوى العالي من العناصر الغذائية في البيض مفيد أيضًا للاستخدام الموضعي عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر.
استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة كيف يمكنك استخدام البيض لتحسين صحة شعرك.
البيض لا يصدق
البيض غذاء صحي وكامل ومتوازن يمكنك أن تستهلكه بانتظام للحصول على الكثير من البروتين والدهون الصحية. لديهم ميزة كونه بروتين حيواني أكثر رقة وصحية وسهل الهضم.
يمكن أن يكون البيض أيضًا مكونًا أساسيًا للعلاجات الطبيعية محلية الصنع. يمكنك استخدامه على الجلد والشعر والأظافر لتوفير العناصر الغذائية ومحاربة بعض الاضطرابات.
يحتوي البيض على أحماض أمينية أساسية لا ينتجها جسمك بمفرده ، والتي يجب عليك الحصول عليها من الطعام الذي تتناوله.
المعلومات الغذائية
يحتوي البيض على العناصر الغذائية التالية:
- بروتين
- الأحماض الدهنية
- الأحماض الأمينية الأساسية
- الفيتامينات (A ، B group ، D ، و E)
- المعادن (الفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم)
لماذا البيض جيد لشعرك؟
العناصر الغذائية التالية مفيدة للغاية لشعرك ، سواء كان مستهلكاً أو مطبقاً موضعياً:
- البروتين: هذا يضمن بنية شعرية جيدة تجعل شعرك قوي ويمنحه الكثير من الحجم
- الأحماض الأمينية: جيدة لنمو الشعر
- الأحماض الدهنية: تغذي شعرك من الجذور حتى الأطراف لمنع الشعر الجاف والجعد ونهايات الانقسام
- حمض الفوليك (فيتامين ب 9): يمنع تساقط الشعر
- الزنك: جيد للشعر القوي
- البيوتين (فيتامين B7): واحد من أفضل الفيتامينات لصحة الشعر
يعد استخدام البيض كمنتج للشعر بدلاً من المعالجات التجارية الأخرى ، طريقة جيدة لتجنب بعض المركبات ، مثل السيليكون أو البارابين أو الكبريتات.
هذه المركبات يمكن أن توفر الماء لفترة من الوقت. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأجل سوف يجف ، ويهيج ويضعف شعرك ، كما أنه يضر بصحتك.
صفار البيض والشعر الجاف
صفار البيض مفيد جدًا للشعر الجاف والتالف أو النهايات المنقسمة. عندما تقوم بتطبيقه بانتظام ، فإنك تحصل على ترطيب وتألق ونعومة وأقل تجعدًا .
يمكنك استخدام صفار البيض بثلاث طرق مختلفة:
- إذا كنت تستخدمين عادة شامبوًا تجاريًا ولديك شعر جاف جدًا ، فيمكنك استخدام صفار البيض يوميًا.
- كل ما عليك فعله هو مزج الشامبو الذي تخطط لاستخدامه مع صفار البيض. يمنحك هذا شامبوًا نظيفًا ورغويًا ومغذيًا بدرجة أكبر.
- يمكن أن يكون صفار البيض بلسمًا ممتازًا للشعر الجاف من خلال تركه ناعمًا ورطبًا.
- إنها لفكرة جيدة أن تستخدمه قبل الشامبو العادي ، لتجنب أي بقايا بيضة متبقية. هذا سوف يعطي شعرك تأثير مثالي وتنظيفه بعد كل غسل.
- للحصول على علاج أكثر كثافة ، حاول صنع قناع للشعر مغذي باستخدام صفار البيض مع الزيت النباتي (جوز الهند أو اللوز أو الجوجوبا أو الزيتون أو أركان ).
- ضعيها على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يسري مفعوله.
للشعر الدهني
إذا كان لديك شعر زيتي ، فمن الأفضل استخدام بياض البيض الغني بالإنزيم فقط لأنه يحتوي على فيتامينات ب وسيلينيوم ب ،
من بين العناصر الغذائية الأخرى. بياض البيض يساعد في تنظيم إنتاج فروة الرأس من الزهم. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج قشرة الرأس وإضافة حجم لشعرك.
- إنها لفكرة جيدة التغلب على بياض البيض قليلاً قبل استخدامه ، وتطبيقه دائمًا قبل غسل الشعر بالشامبو. دعه يجلس لمدة 20 دقيقة.
- استخدم دائمًا الماء البارد أو الدافئ عند غسل شعرك بعد علاج بياض البيض. إذا كنت تستخدم الماء الساخن ، فيمكنه طهي البيض الأبيض ، مما يجعله عالقًا في شعرك.
للشعر العادي
يمكن أن يستفيد الشعر الطبيعي من العناصر الغذائية لكل من بياض البيض وصفار البيض لأنهما يوازنان بعضهما البعض.
- كل ما عليك فعله هو ضرب البيض برفق وتطبيقه على شعرك لمدة 20 دقيقة.
- استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.
فقط باستخدام البيض ، سيكون لديك شعر لامع وسوف تتجنب تساقط الشعر.
اختبار ضعف الشخصية…هل تمتلك شخصية قوية أم ضعيفة؟ اكتشف ذلك الآن!
كيف تتعاملين مع “جروبات الماميز”؟
تعرف على الطريقة الصحيحة في عقاب طفلك
إذا كنت من محبي البيض المسلوق… فتعرف على فوائده