كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم

تخلص من السموم مع هذا النظام الغذائي للتخلص من السموم على أساس الطماطم والثوم والكركم .

هؤلاء الثلاثة لديهم فوائد ممتازة لصحتك ويمكن أن تساعدك على منع المرض بشكل طبيعي.

في مقال اليوم ، سنصف بالتفصيل جميع فوائد هذا الخضروات اللذيذة وتنشيط العصير.

ديتوكس الأسبوعية للبقاء في صحة جيدة

تتراكم السموم في جسمك بطريقة تدريجية ، نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل:

• أولاً ، نظام غذائي غير متوازن ،
• المواد المضافة والمواد الكيميائية الموجودة في الغذاء
• التلوث
• التوتر والعواطف السلبية
• العادات السيئة مثل التبغ وتعاطي الكحول
• وأخيراً ، من خلال استخدام المنتجات المصنوعة من المكونات الكيميائية ، مثل البارابين إلخ.

هذه السموم ، إذا لم يتم القضاء عليها من خلال مسارات مختلفة (الأمعاء والكلى والرئتين والجلد)

يمكن أن تسبب أمراضا مزمنة وتنكسية على المدى الطويل. على المدى القصير ،

يمكن أن تسبب عدم الراحة ومشاكل مثل الصداع النصفي ، واضطرابات الجلد ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وأكثر من ذلك.

 

طرق للتخلص من السموم

هناك العديد من الطرق للتخلص من السموم أسبوعيًا لجسمك ، مثل:

• بادئ ذي بدء ، تناول نظام غذائي متوازن ومغذية
• أيضا ، شرب الشاي التطهير التي تعمل على تحسين وظائف الكلى والكبد
• تناول المكملات الطبية
• العلاجات الطبيعية
• عصائر الخضار والعصائر
• وأخيرا ، شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا ، خارج أوقات الوجبات

عصائر الخضروات

تعد عصائر الخضار طريقة لتطهير الجسم من المواد السامة لأنها تحتوي على عناصر مغذية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والألياف.

هذه مفيدة للغاية في تحسين قدرة التطهير الكلي لجسمك. وبالتالي ، فإن إضافة هذه العصائر إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون له العديد من الفوائد لصحتك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تخصيص يوم واحد في الأسبوع لهذه العصائر للمساعدة في الحفاظ على وزن متوازن وتحسين صحتك العامة.

عصير الطماطم والثوم والكركم

يشبه هذا العصير وصفة جازباتشو الإسبانية ، وستستخدم عنصرين منظفين للغاية يعززان النكهة: الثوم والكركم.

هذا العصير اللذيذ له طعم قوي ومنعش للغاية. بمجرد محاولة ذلك ، لن ترغب في التوقف عن شربها!

 

طماطم

الطماطم لها بعض الفوائد المدهشة لصحتك. هم :

• تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحميك من عمليات الشيخوخة الداخلية والخارجية الناجمة عن آثار الجذور الحرة
• يمكن أن يساعد محتوى اللايكوبين في منع أنواع معينة من السرطان
• عصير الطماطم يحارب احتباس السوائل
• يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم
• تعزيز الهضم الجيد
• تحسين وظائف الكبد ويمكن أن يمنع حصى في المرارة
• خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية

ثوم

الثوم هو الغذاء الطبي مع جميع الفوائد التالية. قيل:

• يقوي جهاز المناعة ويعمل كمضاد حيوي طبيعي
• يمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
• يحسن الدورة الدموية
• يخفف من أمراض الجهاز التنفسي
• يزيل السوائل الزائدة من الجسم
• يقوي الجهاز الهضمي
• يسلم الأكسجين إلى أنسجة الجسم
• يمكن أن تهدئ التهاب الحلق

للاستفادة من هذه الخصائص ، يجب أن تستهلكها خامًا.

الكركم

الكركم هو واحد من أفضل التوابل الطبية ، وذلك بفضل العديد من الفوائد الصحية القوية. قيل:

• يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تجعله ممتازًا لتهدئة أي إزعاج أو ألم
• هي التوابل الهضمية التي تحارب حموضة المعدة
• يحسن وظائف الكبد
• هو مضادات الأكسدة كبيرة
• يحسن المزاج ويحارب الاكتئاب
• يثير دفاع الجسم المناعي ضد الفطريات والطفيليات والبكتيريا
• يسرع عملية الأيض
• يقلل من نسبة السكر في الدم
• مدر للبول ويحسن الدورة الدموية

كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم

مكونات

• 6 أو 7 طماطم ناضجة وعضوية
• 2 فص ثوم
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
• 1 كوب ماء
• زيت الزيتون ، خل التفاح ، وملح البحر (حسب الرغبة)

تجهيز

• لإعداد هذا الخضروات المطهرة ، كل ما عليك فعله هو مزج المكونات جيدًا وتوابلها بزيت الزيتون والخل والملح.

كيف يجب أن تستهلك ذلك؟

اشرب هذا العصير في أوقات طوال اليوم:

• أولاً ، على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة من الإفطار
• بعد ذلك ، 20 دقيقة قبل الغداء
• وأخيرا ، 20 دقيقة قبل العشاء

قم بإزالة السموم الأسبوعية مرة واحدة في الأسبوع ،

وفي ذلك اليوم حاول أيضًا تناول الطعام الصحي قدر الإمكان

لتعزيز آثار هذا العصير والتخلص من المزيد من السموم.

اعرف أيضا

كيفية عمل ديتوكس الزنجبيل والليمون والتفاح

فوائد صحية للموز

فوائد الدايت العسكري

فوائد تناول الشوفان يوميا

ابحث

كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم