اعرف ازاي تعالج قشرة الرأس وتمنع ظهورها

هل تعاني من القشرة التي تسبب حكة في الرأس؟ ،

هل تضعك القشرة في مواقف محرجة؟

القشرة تكثر في فصل الشتاء , نتيجة الطقس والاجواء الباردة

هناك بعض النصائح والارشادات التي ستساعدك على تجنب القشرة والتغلب عليها:

1-  الاكثار من تمشيط الشعر

يساعد على تحفيز الدورة الدموية وإفرازات الزيوت في فروة الرأس.

2- شرب الماء بكثرة

جسم الانسان يحتاج إلى الماء وبالأخص الشعر يحتاج إلى الرطوبة المستمرة والابتعاد عن الجفاف الذي يؤثر على فروة الرأس

3- ابتعد عن الحرارة

الحرارة تزيد من جفاف فروة الرأس وتؤدي الى التهابات التي تسبب القشرة

4- استخدم المناشف المصنوعة من القطن

تجفيف الشعر بلطف بعد الاستحمام باستخدام المناشف القطنية .

5- غيير نظامك الغذائي

تناول الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين ب

6- خفف من السكريات

الأطعمة الغنية بالسكر ضارة جدا بالشعر والبشرة.

7- زيت الشعر

يطبق على فروة الرأس قبل الاستحمام.

8- تجنب التوتر

ممارسة الرياضة واليوجا تريح النفسية وتبعد عنك التوتر الذي قد يؤثر بالسلب على شعرك

9- امنع الصبغة

الأصباغ الكيماوية تزيد من جفاف الجلد مميا يؤدي الى القشرة.