كيف تعتنين ببشرتك الجافة؟
البشرة الجافة هي حالة شائعة تصيب العديد من الأشخاص، وتتميز بنقص إنتاج الزيوت الطبيعية في البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتقشرها. ويمكن أن يكون سبب جفاف البشرة عوامل داخلية، مثل الوراثة أو بعض الأمراض،
وهناك العديد من الأسباب الخارجية المحتملة لجفاف البشرة، بما في ذلك:
الجفاف البيئي
استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية وتحتوي على مواد كيميائية
بعض الأدوية
حالات طبية معينة، مثل الأكزيما أو التهاب الجلد
كيفية العناية بالبشرة الجافة
أما عن نصائح للعناية بالبشرة الجافة فأهمها:
- استخدمي غسول لطيف خالٍ من الصابون. فالصابون يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يجعلها أكثر جفافاً
- استخدمي مرطبًا يوميًا. يساعد المرطب على حبس الرطوبة في البشرة والحفاظ على نعومتها ولذلك اختاري مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية، مثل زيت اللوز أو زيت الأفوكادو.
- استخدمي واقيًا من الشمس يوميًا. فقد تحتاج البشرة الجافة إلى حماية من أشعة الشمس الضارة. فاختاري واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى.
- تجنبي الاستحمام الساخن. فالماء الساخن يمكن أن يجفف البشرة.
- استخدمي مرطبًا في الهواء الطلق. إذا كنت تعيش في منطقة ذات هواء جاف، فقد تحتاج إلى استخدام مرطب في الهواء الطلق للحفاظ على ترطيب بشرتك
وهناك نصائح إضافية للعناية بالبشرة الجافة
- اشربي الكثير من الماء. يساعد الماء على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك البشرة.
- تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A و C و E، والتي تساعد على ترطيب البشرة.
- توقفي عن التدخين. يمكن للتدخين أن يضر بصحة بشرتك ويجعلها أكثر جفافاً.
- إذا كنت تعانين من جفاف شديد في البشرة، فقد تحتاجين إلى استشارة الطبيب أو أخصائي أمراض جلدية. ليصف لك علاجًا موضعيًا أو دواءً للمساعدة في ترطيب بشرتك.
- تجنبي فرك بشرتك. يمكن أن يؤدي فرك بشرتك إلى تفاقم جفافها.
- تجنبي استخدام منتجات تحتوي على الكحول أو العطور. يمكن أن تسبب هذه المكونات تهيج البشرة الجافة.
- استخدمي منتجات العناية بالبشرة المخصصة لبشرتك الجافة. يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة المصممة للبشرة العادية أو الهدهنية قاسية على البشرة الجافة.
