5 أسباب لماذا قد تشعر بالوحدة

كلنا نشعر بالوحدة في بعض الأحيان ، ولكن عندما نبدأ في فقدان أصدقائنا بسبب سلوكنا ،

فقد حان الوقت للاهتمام بالعادات التدميرية.

هل تشكو من عدم وجود أصدقاء لك؟ هل تشعر بالوحدة ؟ إذا كان الأمر كذلك ، انتبه إلى الأسباب التالية لعدم وجود أصدقاء. من الممكن أن تفعل شيئًا لإبعادهم.

في بعض الأحيان يكون من الصعب أن تنتقد نفسك أو تقبل أخطاءنا الخاصة. ومع ذلك ، فهي مهارة ضرورية للغاية ، وأكثر من ذلك إذا كنت تريد أن يكون لديك المزيد من الأصدقاء.

دعونا ننظر في ما يمكن أن يحدث.

1. أنت دائما تشكو

قد يكون الشك المتواصل سببًا لعدم وجود أصدقاء لك ، والناس يفعلون ذلك كثيرًا لدرجة أننا ربما لا ندرك أننا نقوم بذلك.

الشكوى طوال الوقت يمكن أن تجعل الناس ينظرون إلينا على أنهم متشائمون ، الأمر الذي يمكن أن يجعلنا نشعر بالوحدة.

الشكوى يمكن أن تجعلنا أنانيين جدا. عندما نشكو ، فقط يهمنا ، ونحن في غاية السوء لدرجة أننا بحاجة إلى دعم الآخرين.

ومع ذلك ، قد يتعب كل شخص آخر من الشكوى الخاصة بك. ربما هذا هو السبب في عدم وجود أصدقاء لك.

 

2. تنسى اصدقائك عندما تكون في علاقة

كثير من الناس ينسون أن لديهم أصدقاء عندما يكونون في علاقة.

انهم يريدون فقط أن يكونوا مع شريكهم ، وهذا أمر مفهوم. ومع ذلك ، ينبغي أيضًا توفير مساحة لقضاء الوقت مع أصدقائهم.

• قد يشعر أصدقاؤك بالاستخدام إذا اتصلت بهم فقط أو وضعوا خططًا معهم عندما تكونون عازبون.الصداقات يجب أن تحترم.
• هل يحتاج شريكك حقًا إلى كل وقتك؟ هل حقا ليس لديك الوقت لأصدقائك؟

إن مرحلة الوقوع في الحب تعمينا كثيراً لدرجة أننا يمكن أن نغفل عن الناس الذين هم دائماً هناك للاستماع إلينا والتعامل معنا عندما نواجه مشاكل.

لا تترك أصدقاءك في جانب واحد عندما تكون في علاقة. انهم قيمة للغاية ، وإلا ، سوف تشعر بالوحدة.

3. توقعاتك مرتفعة جدا

سبب آخر لعدم وجود أصدقاء قد يكون أن توقعاتك لسلوكهم مرتفعة للغاية.

هذا يحدث في بعض الأحيان أيضا بين الشركاء. هذا يمكن أن يكون محبط ومتعب.

إن توقع أن يتصرف أشخاص آخرون بكيفية تفكيرهم ، أو أن يكونوا نوعًا معينًا من الأصدقاء ، قد يكون من التوقعات الصعبة.

لا أحد سوف يتصرف بطريقة معينة لمجرد أننا نريدهم. تخلص من التوقعات التي تدمر الصداقات ، وإلا ، فقد تشعر بالوحدة.

 

4. انخفاض تقدير الذات

سبب آخر شائع حقاً بأنك قد لا تملك أصدقاء هو تدني احترام الذات. عندما تعاني من انخفاض تقدير الذات ، يمكن أن تتطور العديد من المشاكل في علاقاتك الشخصية .

• ربما تتوقع الكثير من الأشخاص الآخرين ، أو تشعر بالاعتداء عندما لا يكون الأمر كذلك ، أو حزينًا عندما لا تكون مركز الاهتمام.
• مع كل هذا ، من الممكن أن تغلق نفسك ، وأنك بالكاد تتفاعل مع أصدقائك ، ربما حتى لا يكلف نفسك عناء التخطيط لها.

في النهاية ، ستنتهي هذه الصداقة.

من المهم أن تذهب لرؤية محترف للمساعدة في تدني احترام الذات ، وأن تخرج للقاء أشخاص جدد.

ابدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو إلى مجموعة اهتمام. سيتيح لك ذلك معرفة أن هناك أشخاصًا آخرين في العالم يمكنهم تكوين جزء من دائرة الأصدقاء. كن منفتحا على مقابلة أشخاص جدد.

5. الكلام الكثير

هناك الكثير من الناس الذين يميلون إلى القيل والقال بين أصدقائهم. تبرز المشكلة عند التحدث إلى أحد الأصدقاء عن صديق آخر.

بادئ ذي بدء ، سوف يدرك هذا الصديق كيف تتصرف خلف ظهورهم.

يمكن لهذا الموقف أيضًا أن يجعل أصدقائك يفقدون الثقة فيك ، ويتوقفون عن الصدق معك ، ويتوقفون في النهاية عن كونك صديقًا لك.

في جميع العلاقات ، الثقة مهمة . بالتأكيد ، من الطبيعي أن تتحدث في بعض الأحيان عن صديق. ولكن إذا كنت تفعل ذلك بشكل متكرر ودائم ، فإنه يظهر موقف سلبي بشكل منطقي عندما يتعلق الأمر بالصداقات.

هل أي من هذه الأسباب ليس لديك أصدقاء؟ حتى لو كنت شخصًا منفردًا للغاية ، فإن وجود الأصدقاء ضروري وصحي للغاية ، طالما أنك مسؤول عن تلك السندات.