9 علاجات طبيعية للأظافر الهشة
9 علاجات طبيعية للأظافر الهشة
بالإضافة إلى العناية الخارجية ، من الضروري أيضًا تحسين نظامك الغذائي لتقوية الأظافر الهشة من الداخل إلى الخارج.
يمكن لعدة عوامل إضعاف أظافرك. سوء التغذية ، نقص المغذيات ، عدوى الإصبع ، استخدام المنتجات المهيجة ، والأمراض هي من بين الأسباب الأكثر شيوعًا للأظافر الهشة.
إذا كسرت أظافرك بسهولة أو تقشيرها ، فأنت بحاجة إلى معرفة أن شيئا ما قد حدث. البقع البيضاء أو تغيرات اللون هي أيضا علامات على وجود مشاكل.
من المهم مراجعة النظام الغذائي الخاص بك والمواد الكيميائية التي تتلامس مع يديك. استمرار استخدام طلاء الأظافر يمكن أن يكون ضارًا أيضًا . لا تنس أن أظافرك يجب أن تستريح من وقت لآخر.
تساعد هذه العلاجات للأظافر الهشة في التغلب على المشكلة:
علاجات عناية بالاظافر الضعيفة
1. زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند الدهني المشبع على ترطيب الأظافر ويقلل من خطر العدوى.
- يمكنك وضعه دافئًا على أظافرك وتدليك لمدة خمس دقائق لترطيب وتحسين الدورة الدموية في المنطقة.من المستحسن القيام بهذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى ¼ كوب من زيت جوز الهند الدافئ. قبل النوم ، قم بنقع أظافرك في هذا المزيج لمدة 10 دقائق وقم بتغطيتها بالقفازات طوال الليل حتى تصبح سارية المفعول.
2. زيت فيتامين E
تحتوي كبسولات فيتامين (هـ) على زيت يجب عليك وضعه مباشرة على أظافرك للحصول على نتائج سريعة.
- دلكي أظافرك مع هذا الزيت كل يوم لمدة خمس دقائق لترطيبها وتقويتها. يجب عليك القيام بذلك لمدة أسبوعين. بهذه الطريقة ، ستقوم بتحسين الدورة الدموية في المنطقة.
3. زيت الخروع
محتوى فيتامين (ه) عالية يعزز تعزيز وألم الأظافر.
- ببساطة قم بتدليك قطرة واحدة على كل مسمار. سترى الفرق في أي وقت من الأوقات!
4. تناول الأطعمة لأظافر أقوى
من المهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A و B لأنها تعزز إنتاج الكيراتين.
يمكن للجزر ، والطماطم ، والفراولة ، والفلفل ، والقرع أن يساعد في تقوية أظافرك. يجب عليك أيضًا تناول اللحوم والأسماك والدواجن وجنين القمح والبقول والمكسرات والبطاطا والسبانخ والباذنجان.
5. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على الحديد والكالسيوم والفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنه يحتوي على حمض الأسيتيك وحمض الماليك ، مما يساعد على الحد من خطر العدوى.
- نقع أظافرك في مزيج من أجزاء متساوية من خل التفاح والماء سيجعلها أقوى.
- يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في اليوم لمدة خمس دقائق.
- بعد نقعها ، ادفع البشرة برفق واجففها جيداً.
6. الخيار
يحتوي بيتا كاروتين والفيتامينات B و C الخيار على تقوية الأظافر.
- كل ما عليك القيام به هو خلط نصف خيار مع كوب من الماء (250 مل) ونقع أظافرك في الخليط الناتج لبضع دقائق.
7. البصل
المواد التي يعطيها البصل هي مبيد للفطريات والجراثيم . لجني فوائده وحماية أظافرك من الإصابة والكسر ، قطع البصل وضع أصابعك داخل هذه التخفيضات لمدة خمس دقائق.
8. الثوم
الثوم غني بالمعادن مثل الكالسيوم والكبريت والزنك والنحاس والبوتاسيوم وحمض الفوسفوريك والفيتامينات A و B و C. يمكنك التمتع بجميع هذه الخصائص عن طريق وضع القليل من الثوم المطحون داخل زجاجة من الأظافر الصافية. البولندي.
9. البيرة
البيرة هو علاج ممتاز للأظافر هشة.
- اخلط نصف كوب من البيرة (125 مل) مع ربع كوب من زيت الزيتون (62 مل) وآخر من خل التفاح لإصلاح أظافرك الهشة.
- ستبدأ في رؤية الفرق إذا غطيت أظافرك في هذا المزيج لمدة 15 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
نصائح لتجنب الاظافر الضعيفة
بالإضافة إلى هذه العلاجات ، هناك العديد من النصائح التي تساعدك على تجنب الاظافر الهشة. والشيء الأساسي هو ترطيبها وتلميعها قبل وضع طبقة أساس خاصة للأظافر الضعيفة أو المقشرة. كما أنه من المهم بنفس القدر استخدام ملمعات الأظافر عالية الجودة.
يجب عليك أيضا تدليك بعض كريم الترطيب على أظافرك والشعر ثلاث مرات في الأسبوع. ثم قم بتغطيتها بالقفازات القطنية واتركها طوال الليل.
جل الأظافر؟
إن استبدال الاظافر الهشة بأظافر الجل ليس خيارًا جيدًا. من الأفضل دائمًا أن تغذي أظافرك أثناء نموها.
هذه العلاجات الثمانية للأظافر الهشة ستساعد في الحفاظ على أظافرك جميلة وجذابة. انها مجرد مسألة تكريس بعض الوقت لرعاية هذا الجزء المهم من الجسم.
