يواجه العديد من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن وخاصة في الأرداف والبطن ولذلك دعت الحاجة لتوفير حل بسيط وسهل يمكن من خلاله التخلص من تلك المشكلة، ويمكن ذلك من خلال تناول مشروبات تساعد على حرق الدهون والتخسيس والتي يمكن من خلالها الوصول للوزن المثالي المميز، فأحياناً الرجيم لا يجدي نفعاً بسبب عدم قدرة الشخص على ترك الطعام وعليه تترتب تلك الكارثة.
مشروبات تساعد على تخفيض الوزن
يحتاج الشخص المقبل على عملية تخفيض الوزن من إتباع نظام غذائي جيد وصحي للوصول حتى تمر عملية الأيض بشكل مناسب وأيضاً تسد حاجة الشخص للطعام، والتي يترتب عليها تخفيض الوزن بشكل ملحوظ للحصول على الرشاقة والتخلص من كافة الدهون الزائدة بالجسم، ويمكن التعرف على المشروبات من خلال التالي:-
البابونج
- يمكن تناوله قبل النوم بربع ساعة فهو يعمل على زيادة الجلايسين التي تساعد على تنظيم مستوى السكر داخل خلايا الجسم.
- من خلال الناقلات العصبية، والتي بدورها تساعد على النمو بشكل جيد والتي بدورها تعمل على حرق كافة الدهون الموجودة بالجسم.
- يفضل تناوله بدون إضافة سكر أو عسل للحصول على الفائدة كاملة.
مشروب بروتين صويا
- يحتوى على أحماض أمينية قوية يمكن من خلالها تخفيض كمية الكورتيزون الموجود بالجسم.
- والذي يساعد على حرق الدهون الموجودة في الأرداف والبطن ويفضل تناوله قبل النوم للتخلص من الدهون الزائدة.
عصير الخيار مع الليمون
- يحتوى الخيار على كميات كبيرة من الألياف ومضاد الأكسدة الذي يساعد في الحفاظ على الجسم.
- كما يحتوى على المعادن الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم كما يساعد على توفير الترطيب الكافي للجسم.
- ويمكن تناول المشروب قبل النوم مباشرة عبر وضع أربع ملاعق من عصير الليمون وأربع حبات من الخيار وكمية مناسبة من الماء.
عصير الزنجبيل مع القرفة
- يحتوي المشروب على كافة العناصر الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون بالجسم كما يساعد على ضبط العناصر الغذائية.
- يمكن غلى الزنجبيل مع القرفة وتترك جانباً لفترة قليلة وتتناول دافئة.
مشروبات طبيعية عالية لحرق الدهون
مشروب الهندباء
- يساعد على حرق الدهون داخل الجسم فهو يحمل خاصية رائعة وهي التخلص من الاحتباس السائل الذي يتعرض له الجسم، ولذلك يمكن تناول المشروب مرة واحدة يومياً وبدون قطع السكر عند الخلود للنوم للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة، فهو من أكثر المشروبات التي تعمل على تخفيض الوزن بصورة كبيرة.
الحليب مع الكركم
يعمل المشروب على حرق الدهون من خلال عملية التمثيل الغذائي مع حرق الدهون بشكل طبيعي من خلال مضادات الأكسدة، وأيضاً يساعد على تهدئة المعدة والحصول على الهضم بشكل أفضل، ويمكن الحصول على الفائدة كاملة عند غلى الحليب مع إضافة نصف ملعقة من الكركم وتناولها قبل النوم بفترة لا تقل عن نصف ساعة.