الكالسيوم من أهم المعادن الموجودة داخل الجسم والتي لا يمكن الاستغناء عليها ولذلك تبحث الحامل عن الطرق التي يمكن من خلالها الحصول على نسبة جيدة من الكالسيوم خلال فترة الحمل، تجعلها آمنة هي والجنين بحيثُ يتمكن الجنين من النمو بسلام ودون حدوث مشكلة لديه، فنقص الكالسيوم قد يعرض صحة الحامل للخطر بسبب حدوث هشاشة في العظام.
أعراض نقص الكالسيوم بالجسم
غالباً تتعرض الحامل للعديد من المشكلات الصحية نتيجة النقص الشديد في الكالسيوم الذي تتعرض له والذي ينتج عنه حدوث مشكلة بالكلي أو التعرض لجراحة، وأيضاً قد يصل الأمر لتناول العقاقير بشكل يومي حسب التوصية التي يقدمها الطبيب للحامل ويمكن التعرف على الأعراض التي تظهر على الحامل عند نقص الكالسيوم في الجسم من خلال النقاط التالية:-
- حدوث ارتفاع في ضغط الدم خلال فترة الحمل.
- التعرض للعديد من المشاكل في غشاء القلب.
- الشعور بالخدر والوخزات المتفرقة في اليد وأجزاء متفرقة من الجسد.
- الشعور بتشنجات متكررة في القدم والعضلات.
- عدم الرغبة في تناول الطعام.
- التعرض للكسور العظمية بشكل مبالغ فيه.
- يمكن الولادة قبل الموعد بفترة كبيرة قد تقدر بشهرين.
- ولادة طفل صغير الحجم وهزيل.
- عدم اكتمال نمو الطفل بالشكل الطبيعي المطلوب.
- عدم الحصول على الكمية الكافية من الكالسيوم بالنسبة للطفل فتصبح العظام رخوة لديه.
التصنيفات المتنوعة لنقص الكالسيوم للحامل
هناك نوعين من مشاكل الكالسيوم والتي يمكن التعرف عليها وعلى أعراضها من خلال النقاط التالية:-
أعراض النقص الحاد الكالسيوم للحامل:-
- الشعور بتنميل في الأطراف والتي ينتج عنها الألم الشديد.
- التعرض لتقلص داخل عضلات الجسم مما يسبب الألم الشديد.
- حدوث اضطراب عصبي للعضل.
- التشويش المتكرر في العقل وعدم القدرة على التركيز.
- تكرار نوبات الألم المتفرق داخل الجسم دون سبب.
- التصلب الشديد للعضلات على فترات متقاربة.
- الشعور بسرعة دقات القلب وعدم انتظامها.
- إطالة الفترة التي يتم رسم القلب فيها نتيجة عدم ظهور النتيجة بسرعة.
- حدوث انخفاض في الضغط.
- الشعور بمغص مرارى.
- تشنجات عصبية.
- التعرق المبالغ فيه.
- الإسهال دهني الشكل.
- نقص أحماض المعدة الهيدروكلورية.
أعراض نقص الكالسيوم المزمنة
- الالتهابات التي تظهر على الجلد.
- التصبغات المفرطة.
- ظهور الإكزيما.
- الشعور بقلق واكتئاب متكرر دون سبب لذلك.
- وذمة حليمة العصب البصري.
أهمية توفر الكالسيوم أثناء فترة الحمل
تتنوع الأعراض التي تنتج عن نقص الكالسيوم لدى الحامل ولذلك فهو مهم للغاية ومن هنا يمكننا تناول أهمية وجود نسبة الكالسيوم التي يحتاجها الجسم على النحو التالي:-
- يساعد المرأة في الحفاظ على صحتها طوال فترة الحمل وعدم التعرض لمشكلات صحية.
- المحافظة على نمو الجنين بشكل سليم فعندما توفر الأم نسبة الكالسيوم الكافية يتمكن الجنين من الحصول على عظام قوية.
- تكوين الأسنان والعظام بشكل سليم.
- نمو أعضاء الجسم وتكوين القلب بشكل سليم.
- تحفيز الجسم على إفراز الهرمونات التي يحتاجها.
معلومات مهمة عن توفر الكالسيوم
يعترب الكالسيوم من أهم المعادن التي يجب أن تكون متوفرة بالجسم حيثُ يمكن من خلالها الحصول على تكوين سليم للجسم والأسنان، فهو عامل قوي للحفاظ على الصحة لدى النساء وخاصة خلال فترة الحمل والولادة:-
- يساعد على الحد من تخثر الدم.
- يعمل على نقل الإشارات العصبية الخاصة بالإنسان.
- يقلل من إنقباضات العضلات عند توفره بالكمية المناسبة للجسم.
- يساعد على إفراز الهرمونات داخل الجسم.
- يعمل على تنظيم حركة النبضات القلبية والتقليل من حدوث أزمة.
- يتوفر الكالسيوم في العديد من المنتجات الغذائية مثل اللبن ومشتقاته من الجبن والزبادي.
- العديد من الخضروات الصحية مثل البروكلي والسبانخ.