20 طريقة لكسب المال من موقع الويب الخاص بك

20 طريقة لكسب المال من موقع الويب الخاص بك

بعد أن حصلت على موقع الويب الخاص بك على الإنترنت، كيف يمكنك جني المال منه؟ نحن نشاركك أفضل 20 طريقة لكسب المال من موقع الويب الخاص بك .

بمجرد إنشاء موقع الويب الخاص بك على الإنترنت  ، هناك عدد لا نهائي من الفرص التي تُمكنك من بدء جني الأموال!

ليس من غير المألوف أن يتخلى المدون المُلتزم عن وظيفته اليومية بعد شهرين فقط من إنشاء المدونة.  لقد قُمت بذلك!

في هذا الدليل، سأشارك بعضًا من أفضل الطرق لاستثمار موقعك الإلكتروني، مع الكثير من النصائح والموارد العملية للبدء من اليوم الأول.

لكن لا تقوم باستخدامها كلها جميعًا مرة واحدة! أقترح بشدة اختيار طريقة واحدة أو اثنتين من هذه القائمة التي تُوفر احتياجاتك وتُناسب محتوى موقعك على الويب والتركيز عليها أولاً.

دعنا نبدأ (بدون ترتيب معين) من خلال 20 طريقة يُمكنك من خلالها الاستثمار في موقع الويب!

كيفية كسب المال من موقع الويب

فيما يلي أفضل الطرق لكسب المال من موقع الويب الخاص بك:

 

  1. التسويق بالعمولة

كونك تابعًا يعني أنك تُروج لمنتج أو خدمة لزوار موقعك على الويب مقابل كسب عمولة في حالة حدوث عملية شراء من خلال الرابط الخاص بك.

التسويق بالعمولة
التسويق بالعمولة

 

  1. استخدام Skimlinks

يُشبه Skimlinks إلى حد ما موقع Awin (وشبكات التسويق بالعمولة الأخرى)، حيث إنه يُتيح لك كسب عمولة على المشتريات التي تتم من خلال الروابط على موقعك على الويب.

والفرق الرئيسي هو أنه بالإضافة إلى السماح لك بإنشاء ارتباطات إحالة فردية عندما تُريد، يُمكن أيضًا تثبيت Skimlinks على موقع الويب الخاص بك لتحقيق الدخل من المحتوى الخاص بك تلقائيًا.

إذا قمت بإضافة رابط إلى تاجر التجزئة في المحتوى الخاص بك والذي يُعد جزء من شبكة Skimlinks، فسوف يقوم Skimlinks تلقائيًا بتحويل الرابط إلى رابط إحالة!

سيتم الدفع لك إذا أجرى الزائر عملية الشراء عبر الرابط الخاص بك، وتتراوح العمولات من 2٪ إلى 10٪.

 

  1. إضافة الإعلانات

 

يمكنك بسهولة إعداد إعلانات الشبكة باستخدام Google AdSense أو Media.net عن طريق نسخ الشفرة ولصقها في موقعك لإنشاء إعلانات ذات صلة بالبحث الأخير للزائر على الإنترنت.

كما تعتبر Taboola هي خدمة أخرى تحظى بشعبية متزايدة بين المدونين الذين يقومون باستثمار المحتوى الذي يُقدمونه.  حيث تعمل عن طريق عرض المقالات ذات الصلة (بدلاً من الإعلانات) من المعلنين على شبكتها.

ستدفع لك هذه الشبكات في كل مرة ينقر فيها الزائر على الإعلان (تكلفة النقرة أو CPC) أو لكل 1000 ظهور (تكلفة الظهور أو CPM).

يمكنك أيضًا بيع الإعلانات مباشرةً إلى الشركات التي لديها منتج / خدمة ذات صلة.

يمكن أن يكون هذا الخيار أكثر ربحية، حيث لن تقوم فقط بتعيين الأسعار بنفسك، ولكن سيعرف المعلن (نأمل) أن جمهورك هو الذي يرغب في استهدافه!

 

  1. استخدم إعلانات الوصلات النصية

يُمكنك بيع الروابط النصية الأساسية إلى موقع الويب الخاص بالمعلن (الإعلان ضمن المحتوى) وفرض سعر ثابت شهريًا (مثل 20 جنيهًا إسترلينيا).  بدلاً من ذلك، يُمكنك تحصيل الرسوم لكل نقرة.

هناك الكثير من الأسواق مثل Backlinks وLinksPanel حيث يمكنك شراء وبيع الروابط.

 

  1. البيع لمشتركي البريد الإلكتروني

أكبر شيء أسمع بأن المدونين يتأسفون لعدم القيام به هو عدم بدأ قائمة البريد الإلكتروني في وقت مبكر.

لذا، عليك الحصول على حساب باستخدام AWeber من اليوم الأول لالتقاط جمهورك والتواصل معهم بعد أن يغادروا موقع الويب!

يُمكنك بعد ذلك مراسلة المشترك الذي يُحقق بعض الشروط من خلال البريد الإلكتروني مع المنتجات الموصي بها التي قد يكون مهتمًا بها (الترويج بالعمولة)، وكسب عمولات مختلفة إذا قام بالتسجيل أو شراء شيء ما.

تقدم لك شركة فاست ترانس ترجمة المواقع الإلكترونية بشكل احترافي وبطريقة متوافقة مع محركات البحث SEO .

  1. نشر المنشورات الدعائية

المنشورات الدعائية، هي إعلانات في شكل محتوى تحريري أو مقالة، تحتوي عادةً على رابط إلى موقع الويب الخاص بالمعلن.

قد يرسل لك أحد المعلنين المقالة، ولكن إذا كان بإمكانك كتابة المحتوى له، فسيتم دفع رسوم الاشتراك مقابل وقتك أيضًا.

يمكنك كسب أرباح تتراوح بين 35 جنيهًا إسترلينيا إلى 200 جنيه إسترليني مقابل المشاركة المنشورات الدعائية، وذلك اعتمادًا على شعبية موقع الويب الخاص بك.

انضم إلى مجموعات شبكة المدونين على Facebook وشارك موقعك على الويب، حيث يبحث المعلن عن أفضل الخيارات!

ملاحظة: تنص لوائح الإعلانات على أنه إذا قُمت بنشر مقال على موقعك يتم الدفع مقابله من قبل طرف ثالث، فيجب عليك دائمًا كتابة “منشور مدعوم” على الصفحة في مكان ما.

 

  1. مراجعة المنتجات

هذا ينطبق بشكل خاص إذا كان لديك قراء في مجال مُتخصص، مثل الآباء الجدد أو اللاعبين المتحمسين.

ولكن حتى إذا لم يكن القراء من مجال محدد، فلا يزال بإمكانك الحصول على إمكانية لاختبار المنتجات.

طالما كنت سعيدًا بكتابة مراجعة للمنتج بعد تجربته، ستكون الشركات أكثر سعادةً لإرسال بعض الهدايا المجانية نحوك – وربما حتى تدفع لك!

قم بالتسجيل على Toluna في أقرب وقت ممكن للحصول على أحدث الفرص.

 

  1. بيع المنتجات الرقمية

تُعد الكتب الإلكترونية والمطبوعات والرسومات والقوالب والبودكاست كلها أمثلة على المنتجات الرقمية التي يمكن أن تساعدك على كسب دخل سلبي ومستمر من موقعك.

يُمكنك تحصيل حوالي 2.99 جنيه إسترليني مقابل كتاب إلكتروني يحتوي على 5000 كلمة يتم بيعه من خلالك – لا يبدو ذلك كثيرًا، ولكن ستحصل على 20 من المبيعات الإلكترونية شهريًا قريبًا.

تحقق من Envato Marketplace للحصول على بعض الإلهام والأفكار.

 

  1. المنتجات المادية

يُمكنك استخدام موقعك الإلكتروني كقاعدة لبيع منتجاتك المادية أيضًا.  على سبيل المثال، يُمكنك إنشاء تصميمات للقمصان أو الأكواب باستخدام Zazzle،

ربما حتى مع وضع العلامة التجارية لموقعك عليها، إذا كنت تعتقد أن الناس سوف يشترونها!

كما يمكنك أيضًا إنشاء منتجات مصنوعة يدويًا للبيع على eBay أو مواقع أخرى مثل Etsy.

ولكن تذكر أنه أينما كان المكان الذي تبيع فيه، تأكد فقط من إضافة رابط إلى السوق من موقعك ​​للوصول المباشر،

والذي سيمنحك ميزة على البائعين الآخرين على المنصة.

  1. تضمين دليل الأعمال

قم بإعداد صفحة دليل الأعمال، حيث تدفع لك الشركات رسومًا محددة لإدراج أعمالها.

يمكنك تحصيل رسوم قائمة شهرية أو سنوية وفرض أي شيء يتراوح بين 20 دولار و500 دولار (وما بعده) سنويًا، وذلك اعتمادًا على مستويات الزيارات لموقعك.

على سبيل المثال، لنفترض أن لديك موقع ويب يراجع أنظمة الصوت.

بافتراض أن مواقع أمثال Amazon قد تكون شائعة بالفعل، يمكنك تحصيل رسوم من بائعي التجزئة المستقلين (سواء على الإنترنت وخارجه) لتظهر على صفحة قائمة الأماكن التي تبيع مكبرات الصوت الأفضل من نوعها.

 

  1. نشر المقالات المتميزة

إذا كان بإمكانك إنشاء محتوى مُفيد للغاية، يمكنك الكسب من خلاله.

لنفترض أن لديك موقع ويب للألعاب، ويمكنك مشاركة بعض الاستراتيجيات غير المعروفة في المقال.

يمكنك الحصول على الزيارات من خلال مشاركة بعض النصائح ثم ربط الزائر بصفحة محمية بكلمة مرور (هذا خيار موجود في WordPress) للحصول على المعلومات الأكثر قيمة.

يحصل القارئ على كلمة المرور لإلغاء تأمين المحتوى المتميز بمجرد دفع رسوم لك عبر PayPal.

أضف القيمة التي تريدها، على الرغم من أن من 2 جنيه إسترليني إلى 10 جنيهات إسترليني هو سعر واقعي لمقال مُمتاز.

ربما تكون قد شاهدت بعض مواقع الويب الكبرى، مثل The Telegraph وThe Times، تستخدم هذه الاستراتيجية في السنوات الأخيرة، لذا من الواضح أن لها بعض المزايا!

نشر المقالات المتميزة
نشر المقالات المتميزة
  1. إضافة منتدى للأعضاء فقط

يُمكنك إضافة منتدى “للأعضاء فقط” إلى موقعك من خلال استخدام إضافات WordPress المجانية مثل bbPress.

يُمكنك بعد ذلك تحقيق الدخل من هذا عن طريق فرض رسوم اشتراك قياسية أو رسوم الوصول اللانهائي لمرة واحدة.

بشكل أساسي، يعتمد المبلغ الذي يمكنك كسبه على مقدار القيمة التي يمكنك إنشاؤها لأعضاء المنتدى.

إذا تمكنت من تحويل أعضاء المنتدى الخاص بك إلى مجتمع حقيقي يتواصل مع الشبكات ويشارك النصائح فأنت هو الفائز.

 

  1. إنشاء دورة تدريبية عبر الإنترنت

قم بإنشاء دورة تدريبية عبر الإنترنت كإضافة لموقع الويب الخاص بك.

هذا الأمر هو نوع آخر من المحتوى المميز المدفوع حيث يدفع لك زوار موقع الويب مقابل الوصول إلى المعلومات الإضافية التي تضيفها على الموقع.

يمكن تسليم هذه الدورة التدريبية تلقائيًا عبر AWeber إلى أولئك الذين قاموا بالدفع والاشتراك إلى عناوين البريد الإلكترونية، أو يمكنك إضافتها إلى منصة Udemy للوصول إلى قاعدة عملاء أوسع.

 

 

  1. إنشاء برنامج الإحالة الخاص بك

بمجرد إنشاء منتج (منتجات) موقع الويب الخاص بك، مثل دورة تدريبية أو كتاب إلكتروني، يُمكنك إنشاء برنامج الإحالة الخاص بك وتوظيف الشركات التابعة للمساعدة في نشر ما قُمت بإنتاجه.

الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة عدد المبيعات من المنتجات بالإضافة إلى زيادة عدد الزائرين لموقع الويب الخاص بك.

إنه الفوز الذي يبحث عنه كل مُدون، وهناك الكثير من الإضافات المجانية لـ WordPress لتبدأ من خلالها.

 

 

  1. إنشاء صفحة وظفني

عليك تطوير بعض المهارات الجديدة التي سوف تساعدك على كسب المال عند بدء موقع الويب الخاص بك.

قم بإعداد صفحة “وظفني” على موقعك، وقم بعرض خدمات التدوين والكتابة المستقلة للبدء.

إذا كنت قد لعبت دورًا أكثر مشاركة في إعداد الشفرة البرمجية والتصميم لموقع الويب الخاص بك أيضًا، فلماذا لا تُعلن أيضًا عن خدماتك كمطور؟

بخلاف موقعك، يُمكنك تقديم هذه الخدمات عبر Upwork أيضًا.

حيث يمكن للكاتب المستقل أن يجني أموالًا جيدة تتراوح من حوالي 20 إلى 50 جنيهًا إسترلينيا في الساعة.

ولا يعتبر موقع Upwork هو الموقع الوحيد الذي يختص في العمل الحر والمستقل هناك.

قم بالاطلاع على دليل العمل الحر والمستقل للحصول على المزيد من النصائح، بما في ذلك أفضل المواقع للإعلان عن خدماتك.

 

  1. طلب التبرعات

أضف زر تبرعات PayPal بسيط على موقع الويب الخاص بك ، وأطلب من الأشخاص التبرع لمساعدة موقع الويب (ما يعادل شراء القهوة) إذا أعجبهم المحتوى الخاص بك.

يمكنك أيضًا الارتباط بصفحة Buy Me A Coffee الخاصة بك، إذا كان لديك واحدة.

تعمل بعض من أكبر مواقع الويب الموجودة جزئيًا أو حصريًا على التبرعات، بما في ذلك ويكيبيديا.

في نهاية المطاف، لن تحصل على شيء ما لم تسأل عليه.

 

  1. إنشاء صفحة متجر Amazon

يكمن جمال موقع Amazon هو أنه يبيع كل ما تريده تقريبًا.  لذلك بغض النظر عن مجال موقعك الإلكتروني، هناك فرصة جيدة لأن يقوم Amazon ببيع المنتجات ذات الصلة.

يمكنك بسهولة إضافة صفحة متجر Amazon منفصلة إلى موقع الويب الخاص بك،

وإذا كان الزوار يرونك كخبير في مجالك، فسوف يستمعون إلى توصياتك حول المنتجات التي يجب تجربتها والتي لها صلة بهم.

لدى Amazon برنامج تسويق بالعمولة خاص به (يمكنك الانضمام إليه هنا)،

وستكسب أي شيء من عمولة تتراوح بين 1٪ و10٪ على مبيعات المنتجات إذا اشترى أحد قُرائك شيئًا ما من خلال الرابط الخاص بك.

 

  1.  إنشاء محتوى فيديو على موقع YouTube

 

إن إنشاء محتوى فيديو لموقعك على الويب لن يساعدك فقط في الحفاظ على الترفيه عن الزائرين – بل يمكن أن يكسبك نقودًا أيضًا.

أحد الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق الدخل من محتوى مقاطع الفيديو هي عن طريق تحميلها على YouTube

وإعداد Google AdSense (لدى Google دليل مفيد حول كيفية القيام بذلك هنا).  وأثناء قيامك بذلك، تحقق من دليلنا لكسب المال من YouTube.

بمجرد إنشاء محتوى الفيديو الخاص بك، يمكنك بعد ذلك تضمين مقاطع فيديو YouTube الخاصة بك في مدونتك.

إذا كان الفيديو الخاص بك منتشرًا، يمكنك كسب المئات من أرباح الإعلانات.

كيف تنشيء قناة يوتيوب ناجحة

  1. كن مستشارًا

إذا كنت خبيرًا في مجال ما، فلماذا لا تشارك معلوماتك مقابل رسوم استشارية بالساعة؟

أعلن عبر موقع الويب الخاص بك وقدم خبرتك من خلال ندوات الويب والبودكاست التي تُحقق الدخل،

أو حتى من خلال مكالمة Skype حيث يدفع الزوار مقدمًا للاستفادة من معرفتك.

مهما كانت القناة التي تختارها، إذا جاء الأشخاص إلى موقعك على الويب للحصول على تفسيرات وآراء الخبراء الخاصة بك،

فيجب عليك بالتأكيد فرض رسوم مقابل بعض النصائح المخصصة.

 

  1. بيع موقع الويب الخاص بك

بمجرد أن يكون لديك موقع ويب يتم تحقيق الدخل منه بالفعل ويتلقى مستويات جيدة من الزيارات، سيكون لديك شيء ثمين.

كما هو الحال مع أي شيء ثمين، يُمكن بيع موقع الويب الخاص بك،

وعندما يحين الوقت المناسب، فإن مواقع الويب مثل Flippa و BusinessesForSale.com التي تحمل الاسم المناسب موجودة لمساعدتك في العثور على المشتري المناسب.

توقع أن تكسب حوالي من 6 إلى 10 أضعاف الأرباح الشهرية لموقعك على الويب إذا قررت البيع.

هذه هي 20 طريقة لكسب المال من موقع الويب الخاص بك.

قطعا, القائمة ليست سوى غيض من فيض ،

الغرض منها هو إلهامك لاتخاذ إجراء حقيقي والربح من موقعك على الويب، مع العلم أن هناك فرصة كبيرة لكسب المال.

 

 

فيديو توقعات مجموعة المنتخب السعودي في كأس العالم

فيديو توقعات مجموعة المنتخب السعودي في كأس العالم

فيديو توقعات مجموعة المنتخب السعودي في كأس العالم

 

اعرف فوائد عصير الجوافة المذهلة

اعرف فوائد عصير الجوافة المذهلة

اعرف فوائد عصير الجوافة المذهلة .. يعتبر عصير الجوافة مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الصحية. في هذا المقال يمكنك التعرف على فوائد شربه وكيفية تحضيره في المنزل.

الجوافة هي واحدة من أكثر الفواكه الغنية بالمغذيات التي تقدمها الطبيعة. إنه غني بالفوسفور والنياسين والبوتاسيوم والفيتامينات A و B والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك. ومع ذلك ، فإن إحدى خصائصه البارزة هي محتواه العالي من فيتامين سي.

يمكنك أن تأكله بالكامل ، لكننا اليوم نريد أن نخبرك بفوائد شرب عصير الجوافة الطبيعي الخالي من المواد الحافظة.

يوجد أكثر من 100 نوع من الجوافة ، منها الأصفر والأحمر والأبيض.

 

اعرف فوائد عصير الجوافة المذهلة

 

1. تساعد الجوافة في تخفيف آلام الفم

يمكن لعصير الجوافة أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن حالات معينة مثل التهاب الفم والتهاب اللثة ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها جامعة أورينت (كوبا).

يمكن لأوراق الجوافة الطازجة أيضًا أن تساعد في تخفيف آلام المولي بسبب خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات.

فقط تذكر أن تنظف أسنانك جيدًا بعد شربها ، لأنها تحتوي على السكريات الطبيعية التي يمكن أن تسرع تسوس الأسنان.

 

2. يقلل من الالتهابات التي يسببها حب الشباب

يحتوي عصير الجوافة على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. وجدت دراسة أجرتها كلية ومستشفى MES لطب الأسنان في ولاية كيرالا (الهند) أنه يمكن أن يساعد في علاج حالات حب الشباب الشديدة.

للحصول على أفضل النتائج ، ضعيه مباشرة على الجلد واشطفه بمجرد أن يجف. ومع ذلك ، قبل استخدامه ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ، خاصة إذا كان حب الشباب لديك شديدًا حقًا.

حاول وتأكد من أن عصير الجوافة الذي تستخدمه طبيعي تمامًا ، حيث يمكن أن تؤثر المواد المضافة والسكريات في المنتجات التجارية سلبًا على بشرتك.

 

3. يوفر الراحة لمشاكل المعدة الشائعة

بفضل محتواه العالي من الألياف ، يمكن لعصير الجوافة تنشيط وظيفة الجهاز الهضمي واستقرارها. وقد تم تأكيد ذلك في دراسة أجراها مستشفى جامعة مقاطعة فلاديمير إليش لينين (كوبا).

 

4. يمكن أن يساعدك عصير الجوافة على إنقاص الوزن

يحتوي عصير الجوافة على نسبة عالية من الماء وهو مصدر جيد للكربوهيدرات. هذا يجعلها خيارًا مناسبًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم أو الحفاظ عليه.

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الجوافة أيضًا على التخلص من النفايات والدهون. لذلك ، فإن شرب هذا العصير بشكل منتظم سيساعدك على إنقاص الوزن بشكل أكثر فعالية.

5. يمكن أن تساعد في السيطرة على مرض السكري

عصير الجوافة ممتاز للحفاظ على مستويات السكر في الدم. هذا لأنه في الواقع يزيد من إنتاج الأنسولين ، كما تم تأكيده في هذه الدراسة التي أجراها معهد All India للعلوم الطبية.

تدعي الدراسة أنه من المهم إزالة القشرة من الفاكهة أولاً وتحضير العصير باستخدام بعض أوراق النبات ولكن دون إضافة أي سكر معالج.

يجب أن تتأكد من عدم تجاوز الكميات اليومية الموصى بها لأنها تساعد في التحكم في الجلوكوز ، إلا أنها تمد جسمك بالسكر.

6. الوقاية من السرطان

الجوافة فاكهة صحية. في حين أنه قد لا يمنع السرطان بشكل مباشر ، إلا أن تناوله يمكن أن يوفر لجسمك العديد من الفوائد.
لا يوجد دليل علمي يدعم الادعاء بأن الجوافة لها خصائص مقاومة للسرطان. ومع ذلك ، فهي فاكهة صحية ، لذا فإن إضافتها إلى نظامك الغذائي لن يكون مفيدًا إلا لجسمك.

7. يمكن أن يساعد في محاربة أمراض الجهاز التنفسي

يساعد تناول عصير الجوافة في السيطرة على الأمراض التي تحدث غالبًا خلال فصل الشتاء أو مواسم الأمطار ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج ، الذي يقوي بشكل طبيعي جهاز المناعة ، وفقًا لدراسة أجرتها مراكز أبحاث التغذية والصحة (إسبانيا).

اعرف الفوائد الصحية للسلمون

8. يحسن حالة الجلد

يحتوي عصير الجوافة على كميات كبيرة من فيتامينات أ ، ب ، هـ ، والبوتاسيوم. يوفر مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك وتجعلها تبدو صحية ومنتعشة وخالية من الشوائب ومنغم.

سيساعدك شربه بانتظام في الحفاظ على مظهر شاب ويمنع الشيخوخة المبكرة.

9. يمكن أن يساعد في منع فقر الدم

تحتوي الجوافة على نسبة عالية من الحديد ، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في محاربة فقر الدم.
بفضل محتواه من الحديد ، يعتبر عصير الجوافة مثاليًا لمحاربة فقر الدم ، وفقًا لهذه الدراسة من مستشفى جامعة رامون واي كاجال (مدريد).

اشربه إذا كنت تشعر بالضعف حقًا أو تم تشخيص إصابتك بفقر الدم.

10. يساعد عصير الجوافة على تنشيط الدورة الدموية

يحمي شرب عصير الجوافة الدورة الدموية ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أكدت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا الوطنية. يتم ذلك من خلال الآليات التالية:

  • ينظم ضغط الدم.
  • يتحكم في مستويات الكوليسترول.
  • أخيرًا ، يحافظ على الشرايين والأوردة خالية من الرواسب الدهنية.

11. يحافظ على صحة الجهاز العصبي

الجهاز العصبي الصحي مهم للغاية. بفضل مساهمة المغنيسيوم (المرتبط بالجهاز العصبي المركزي) ، يمكن أن تساعدك الجوافة في الحفاظ عليها في حالة ممتازة ، وفقًا لدراسة من جامعة غرناطة (إسبانيا).

لذلك ، من الجيد شرب كوب صغير من عصير الجوافة للحفاظ على صحة الجهاز العصبي ومنع بعض اضطراباته.

 

12. يقوي جهاز المناعة

تحتوي الجوافة على بروفيتامين أ الذي يتحول إلى فيتامين أ في جسمك.

وفقًا للمعلومات الواردة من المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، يعد فيتامين أ ضروريًا لصحة الرؤية والجلد والشعر والأغشية المخاطية والعظام وجهاز المناعة بشكل عام.

 

نصائح عند تناول عصير الجوافة

تذكر أنه لا يجب أن تستهلك شيئًا زائدًا ، لذا إليك بعض النصائح لشرب عصير الجوافة بشكل صحيح.

  • لا تشتري عصير الجوافة المعلب أو المعبأ. المواد المضافة والمواد الحافظة تلغي خصائصه الطبية.
  • تجنب إضافة السكريات المكررة عند صنع العصير في المنزل ، لأنه سيقلل من فوائده الصحية لجسمك.
  • لا تخلط في الكثير من الفواكه الأخرى. من الناحية المثالية ، اشرب عصير الجوافة النقي. يؤدي خلط الفواكه الأخرى إلى زيادة كمية السكر ويمكن أن يزيد من مستويات الجلوكوز لديك.

كما ترى ، عصير الجوافة خيار رائع. تأكد من إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي وابدأ في الاستمتاع بفوائده.

المجموعة الثانية في كأس العالم قطر 2022

المجموعة الثانية في كأس العالم قطر 2022

المجموعة الثانية في كأس العالم قطر 2022

 

 

مع وضع إنجلترا و أمريكا وويلز وإيران معًا في المجموعة B ، فهذه مجموعة رائعة للغاية مليئة بالروايات.

هل يمكن للأسود الثلاثة من الصعود بسهولة؟ أم هل ستسبب أمريكا وويلز وإيران اضطرابات للانجليز؟

مباريات Group B في كأس العالم قطر 2022

21 نوفمبر: إنجلترا – إيران – استاد خليفة الدولي ، الريان
21 نوفمبر: الولايات المتحدة الأمريكية مع ويلز- استاد أحمد بن علي بالريان
25 نوفمبر: إنجلترا ضد أمريكا – استاد البيت بالخور
25 نوفمبر: ويلز مع إيران – استاد أحمد بن علي ، الريان
29 نوفمبر: ويلز مع إنجلترا – استاد أحمد بن علي ، الريان
29 نوفمبر: إيران ضد أمريكا – استاد الثمامة بالخور

 

اعرف كل شيء عن المجموعة الأولى بكأس العالم قطر 2022

إعلان فيلم Avatar: The Way of Water

إعلان فيلم Avatar: The Way of Water

تم إطلاق الإعلان فيلم Avatar: The Way of Water للمخرج جيمس كاميرون الذي طال انتظاره ، قبل عرض الفيلم لأول مرة في العالم الشهر المقبل. لقد كان Avatar 2 في طور الإعداد لأكثر من عقد من الزمان ، حيث ذهب كاميرون إلى أطواله الشاقة المعتادة لتقديم التكملة المثالية. تم إصدار الفيلم الأول ، Avatar ، في عام 2009 ، ولا يزال الفيلم الأكثر ربحًا على الإطلاق.

في المقطع الدعائي الجديد المذهل ، نعود إلى باندورة ونتعرف على ابنة Jake Sully (Sam Worthington) ، وهي تثق فيه بأنها تشعر “بنبض قلبها” على الرغم من أنه من غير الواضح من تشير بالضبط. في وميض من اللون الأزرق ، يُظهر المقطع الدعائي مخلوقات باندورة مقابل موسيقى تصويرية رائعة.

هناك مشاهد من الجمال والبهجة تتخللها الرعب والتهديدات كما تصرخ نيتيري “هذا هو وطننا”. ينتهي المقطع الدعائي بالأمل ، حيث جعل جاك وعد نيتيري بأنها يجب أن تكون قوية. مرة أخرى ، تعد الرسائل بأن تكون ثقيلة مثل الفيلم الأول ، مع التركيز على الأسرة والطبيعة. نرى جوانب مختلفة من باندورة لم نشهدها من قبل.

توفر اللقطات الافتتاحية لفيلم Avatar: The Way of Water الجديد نظرة ثاقبة على عنوان الفيلم من حيث مشهده تحت الماء. منذ بداية الإنتاج ، كان جيمس كاميرون مصراً على استكشاف التكملة للقبائل المائية في باندورا. يعرض المقطع الدعائي الرسمي لـ Avatar: The Way of Water من أين أتى العنوان بالضبط. الافتتاح مع مجموعة من Metkayina (شعب باندورا المائي) الغوص تحت الماء ، تعرض المقطورة الجمال الحقيقي لعالم جيمس كاميرون تحت الماء. من التصاميم الأصلية الجميلة للمخلوقات تحت الماء إلى الحجم الهائل للحيوانات المائية ومقدار العناية والاهتمام الواضح في صياغة أعماق Pandora ، يثبت المقطع الدعائي الرسمي أن الفيلم سيقدم عنوانه الفرعي بأكثر من طريقة.

شاهد الأفلام والمسلسلات بدون ترجمة بأفضل مواقع أجنبية للمشاهدة والتحميل مجانا

اعرف كل شيء عن المجموعة الأولى بكأس العالم قطر 2022

اعرف كل شيء عن المجموعة الأولى بكأس العالم قطر 2022

اعرف كل شيء عن المجموعة الأولى بكأس العالم قطر 2022