اعرف ازاي تحمي نفسك من الامراض الجلدية
أي شيء يهيج أو يلهب جلدك يمكن أن يسبب أعراض مثل الاحمرار والتورم والحرق والحكة.
في هذه المقالة، سنقول لكم عن الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا وكيفية الوقاية منها.
ما هي الأمراض الجلدية؟
الجلد هو أكبر عضو في جسم الانسان حيث يقوم بتغطيته وحمايته. وبالتالي ، فإن بعض وظائف الجلد الرئيسية هي:
- يحافظ على سوائل الجسم داخل الجسم ويمنع الجفاف.
- يحميك من البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب العدوى .
- يساعدك على إدراك العالم الخارجي. على سبيل المثال ، سواء كان الجو حارًا أو باردًا ، أو رطبًا أو جافًا.
- ينظم درجة حرارة الجسم.
- يصنع فيتامين د بعد التعرض للشمس.
يمكن أن يتسبب أي شيء يهيج بشرتك أو يسدها أو يلتهب في ظهور أعراض مثل الاحمرار والتورم والحرقان والحكة.
يجب أن تقرأ أيضًا: أسباب الحساسية وأعراض الحساسية
اعرف ازاي تحمي نفسك من الامراض الجلدية
في معظم الأحيان ، الوقاية هي أفضل طريقة للسيطرة على مشاكل الجلد.
في بعض الأحيان ، يكون الألم أو الانزعاج من العلامات الأولى لبداية حالة الجلد.
يتيح لك معرفة أن لديك هذه المشكلات ، حتى لو لم تكن مرئية.
أدناه ، نشارك معلومات عامة حول
الأمراض الجلدية الشائعة وكيفية السيطرة عليها:
طفح جلدي
يمكن أن يكون للطفح الجلدي عدة أسباب. لذلك نوصي باستشارة أخصائي إذا كنت تعاني من هذه الحالة بشكل متكرر.
الطفح الجلدي احمرار ومؤلم ومثير للحكة.
يمكن أن تؤدي بعض الطفح الجلدي أيضًا إلى ظهور بثور أو أجزاء من الجلد الخام.
قد يعاني الناس من طفح جلدي يشبه حب الشباب أو الحصبة. هناك عدة طرق للسيطرة على الطفح الجلدي بناءً على شدته:
- نظرًا لأن العديد من الأشياء المختلفة يمكن أن تسبب الطفح الجلدي ، فمن المهم اكتشاف النوع الذي تعاني منه قبل العلاج. إذا كان طفحًا جلديًا شديدًا ، أو لم يتحسن ، أو كنت تعاني من أعراض أخرى ، فعليك مراجعة الطبيب.
- تشمل العلاجات المرطبات والمستحضرات والحمامات وكريمات الكورتيزون التي تخفف الالتهاب ومضادات الهيستامين التي تخفف الحكة .
حساسية الشمس
يشمل هذا المصطلح الأمراض الجلدية المختلفة ، مثل الطفح الضوئي متعدد الأشكال (PLE) ، الشرى الشمسي (SU) ، الحكة الشعاعية ، أو البورفيريا.
عندما يأخذ بعض الناس حمام شمس ، فإنهم يعانون من خلايا أو بثور على الوجه وخط العنق والذراعين. إذا حدث هذا لك ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة. أدناه ، اكتشف التوصيات التي قد تكون مفيدة:
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة الحادية عشرة صباحًا والرابعة مساءً
- ارتداء قبعة
- لا تعرض نفسك للشمس عندما تبدأ الحساسية بالظهور
- قم بتغطية المناطق المصابة
- استخدم واقي الشمس الخاص لحساسية الشمس
البقع الشمسية أو الكلف
تزداد التغيرات في التصبغ خلال فصل الصيف بسبب التعرض للشمس. أدناه ، نشارك بعض النصائح لمساعدتك في منعها:
- راقب منطقة الشفة العلوية والخدين والجبهة ، لأنها أكثر المناطق تأثراً.
- تجنب تهيج المنطقة ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور بقع شمسية جديدة أو انتشار البقع الموجودة مسبقًا.
- من الضروري تطبيق تدابير الحماية من الشمس واستخدام القبعات أو القبعات أو النظارات الشمسية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحاول البقاء في المناطق المظللة.
- ضع الواقي من الشمس قبل 20 إلى 30 دقيقة من التعرض للشمس وأعد وضعه كل ساعتين للحفاظ على التأثير الوقائي.
- لا تستخدمي مستحضرات التجميل المزعجة ، حيث يمكن للشمس أن تنشط بعضها وتسبب تفاعلات التهابية.
قد تهمك هذه المقالة: أفضل علاجات طبيعية لمشاكل الركبة
قدم الرياضي
هذه الحالة الجلدية هي عدوى فطرية تصيب القدمين.
يؤثر بشكل خاص على المسافات بين أصابع القدم. للوقاية من مرض قدم الرياضي ، نوصيك بما يلي:
- جفف قدميك جيدًا بعد غسلهما ، خاصة بين أصابع قدميك.
- غير جواربك وأحذيتك كل يوم.
- لا تترك قدميك في الماء الساخن لفترة طويلة لأن هذا يسهل اختراق الفطريات.
- تجنب المشي حافي القدمين حول حمامات السباحة والاستحمام العامة.
- رطبي قدميك كل يوم.
- إذا كنت مصابًا بعدوى ، فعادةً ما يكفي استخدام كريم مضاد للفطريات لبضعة أيام.
- خذ نقع مطهر للقدم في نهاية اليوم.
بقع الظهر أو سعفة المبرقشة
تسبب الفطريات هذا المرض الجلدي الذي يصيب بشكل رئيسي منطقة الظهر.
هذا نوع آخر من العدوى الفطرية التي تصيب في الغالب الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 30 عامًا
والذين يعيشون في البلدان الحارة والرطبة.
يسبب ظهور بقع بنية داكنة أو بيضاء زهرية واضحة المعالم ومغطاة بقشور على الصدر أو الأطراف. بخصوص هذا الشرط ، نوصي بما يلي:
- أولاً ، كن حذرًا مع العرق ، والدهون ، ودرجات الحرارة المرتفعة ، لأنها ظروف مثالية لنمو الفطريات.
- خلال الصيف ، تجنب الملابس الضيقة ، وكذلك الملابس التي لا تسمح بمرور الهواء.
- أيضًا ، نظف الدهون الزائدة والعرق بغسول منظف معتدل.
- خلال فصلي الربيع والصيف ، استخدم الأدوية الموضعية للسعفة المبرقشة على شكل صابون أو شامبو. استخدمها مرة أو مرتين في الأسبوع لمنع تكرارها.
- قد يكون استخدام كريم مضاد للفطريات كافيًا لعلاج الحالة. ومع ذلك ، قد تتطلب الفطريات الأكثر مقاومة الأدوية عن طريق الفم.
اقرا ايضا:
علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان
علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية
اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير
7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا
