طب وصحة

اعرف 6 أخطاء يجب أن تتجنبها قبل سن الأربعين لصحة قلبك   هناك عدد من الأخطاء التى نفعلها فى حياتنا اليومية دون إدراك أن صحتنا ستتأثر بها فيما بعد،   حيث يدفع الجسم فاتورة هذه الأخطاء بعد سن الأربعين غالباً، كما ذكر الموقع الطبى “Net doctor”،   نتعرف على 6 أخطاء يجب أن نتجنبها قبل … اقرأ المزيد

اعرف الأطعمة الممنوعة منها الحامل   يجب على المرأة خلال فترة الحمل الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة تعود بالفوائد الصحية للأم والجنين، ولكن توجد أنواع من الأطعمة يجب على الأم، تجنب تناولها خوفاً من أضرارها، وهى التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” healthline“. الأسماك يجب … اقرأ المزيد

اعرف اعراض و علاج حساسية الأنف حساسية الأنف هي استجابة للأنف لبعض مسببات التهيج مثل العطور وحبوب اللقاح عند تغيير المواسم، ولعلها تحدث بنسب كبيرة بين البشر، فوفقا للأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (AAAAI)، هناك نسبة ما بين 10 و 30 % من سكان العالم يعانون من حساسية الأنف، وهنا نقدم لك ابرز اعراض حساسية … اقرأ المزيد

اعرف ازاي تعالج الهالات السوداء.. بدون أدوية   الهالات السوداء عبارة عن اسمرار تحت العين مما يعطى مظهر غير لطيف وخصوصا عند السيدات وهى من أبرز مشاكل البشرة التى تعانى من السيدات وتسبب لهن الضيق والتوتر، قد يكون ذلك بسبب سوء التغذية أو العوامل الوراثية أو بسبب الارهاق والتوتر. ولحل مشكلة الهالات قدم موقع stylecraze … اقرأ المزيد

تجنب الجمع بين هذه المواد الغذائية عند الأكل! حذر خبراء التغذية من أن تناول بعض المواد الغذائية مع بعضها يفقدها قيمتها الغذائية وخصائصها الصحية. ويقول الخبراء، على سبيل المثال، إن تناول الجبن واللحم معا يخلق مشكلات في عملية الهضم، حيث أن هضم وامتصاص كل منهما يحتاج إلى إنزيمات خاصة، وهذه بدورها تحول دون هضم المادة … اقرأ المزيد

اعرف فوائد الشمس على جسمك والتوقيت الملائم للتعرض لأشعة الشمس أشعة الشمس مفيدة فى بعض الأحيان، وعليك على الدوام أن تتخير الأوقات الجيدة للتعرض لها حتى لا تصاب بضربات شمس أو جفاف أو عرق غزير، ولعل شمس الشتاء النهارية الدافئة هى من أفضل التوقيتات التى يمكن أن تفيد الجسم وتعزز مناعته، والتوقيت الملائم للتعرض لأشعة … اقرأ المزيد