طب وصحة

  إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، قم بتقليص شهيتك عن طريق تجنب هذه الأطعمة التي تجعلك جائعًا: وجبات خفيفة مالحة وفقا لدراسة واحدة ، تسبب الوجبات الأكثر ملوحة والوجبات الخفيفة الناس على استهلاك المزيد من السعرات الحرارية. (ستوك) هذا صحيح – بمجرد أن تنفتح ، لا يمكنك التوقف. وجبات خفيفة محفوظة مع الصوديوم … اقرأ المزيد

اعرف ازاي تعالج تساقط الشعر بـ “الروزماري” و “زيت السمك” عند النظر في المرآه والإمساك بفرشاة الشعر والبدء في تصفيفه تجد أن كميات كبيرة منه تتساقط دون وجود سبب لذلك، يجب علينا البحث وراء الأسباب وطرق حلها، لأن المشكلة ستتفاقم وتظهر بشكل فرغات فى فروة الرأس وتعطى شكلا غير جيد بالمرة يسبب لصاحبه الكثير من … اقرأ المزيد

اعرف ازاي تعالج فقر الدم أو الأنيميا بالأطعمة الصحية     فقر الدم أو الأنيميا من الأمراض الشائعة وخصوصا بين الأطفال، وهى عبارة عن انخفاض تركيز الهيموجلوبين أو نقص كرات الدم الحمراء، مما يؤثر على خلايا الجسم ويسبب ضررا شديدا بها وقد يتعرض مريض فقر الدم لتعب شديد وإرهاق بدنى وذهنى مع الدوخة والضعف العام … اقرأ المزيد

فوائد الأطعمة ذات اللون الأحمر   تكتظ الفواكه والخضروات الحمراء بمجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة القوية التي ثبت أنها تساعد في مكافحة السرطان وأمراض القلب والحد من خطر التنكس البقعي ، وهو سبب رئيسي للعمى لدى كبار السن. هل هذه الفاكهة والفواكه المدخنة الحمراء هي جزء من نظامك الغذائي؟معروف أن الأطعمة ذات اللون الأحمر هي … اقرأ المزيد

اعرف ازاي تتجنب آلام المعدة هناك بعض النصائح التي يجب الاستعانة بها لأجل تجنب آلام المعدة   1- لا تأكل بسرعة   حاول دائما أن لا تأكل الطعام ببطء مع الحرص على إغلاق فمك لتجنب دخول الهواء مع الطعام. 2- تناول الطعام على فترات منتظمة   هذا الأمر يساعد نظامك الهضمي على الدخول في فترة … اقرأ المزيد

اعرف ازاي تصنع عصير البصل .. فوائد و مزايا لن تصدقها   يحتوي عصير البصل على مزايا عديدة، ما يجعل وجوده الدائم في المطبخ أمرا ضروريا.   كيف تصنع عصير البصل؟ قبل أن نصل إلى الفوائد ، يجب أن نعرف أولاً كيفية تحضير عصير البصل. انها بسيطة للغاية. قشر حوالي 3 إلى 4 بصل وقطعها … اقرأ المزيد