هل البكاء أثناء الحمل يؤثر على طفلك؟

صدق أو لا تصدق ، كل ما تفعله الأم أثناء بقاء الطفل داخل بطنه ، حتى البكاء أثناء الحمل ، له تأثير.

أثناء الحمل ، تكون المرأة أكثر حساسية للعوامل الخارجية. وبالتالي ، يصبح البكاء أثناء الحمل أمرًا معتادًا أثناء عملية الحمل. هذا عادة ما يسبب قلق الأمهات في المستقبل لأنه قد يؤثر على الطفل. لذلك ، من المهم معرفة مدى تأثير البكاء على الحمل.

صدقوا أو لا تصدقوا ، للبكاء بعض الفوائد الصحية ، مثل إنتاج الرفاه ، والقضاء على السموم وإطلاق الإجهاد. في بعض الأحيان ، بعد البكاء ، يمكنك رؤية الحل لمشاكلك بشكل واضح ويمكن تحسين حالتك المزاجية. هذا يمكن أن يجعل الأم تشعر بدافع.

في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على جميع آثار البكاء أثناء الحمل.

لماذا تبكي أثناء الحمل؟

أدناه ، سنتحدث عن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للبكاء أثناء الحمل.

إعياء

بسبب الغثيان ، والتغيرات الهرمونية وبطنهم المتنامي باستمرار ، تواجه النساء الحوامل صعوبة أكبر في النوم ، وهذا يؤدي إلى تعبهن طوال الوقت. اليأس من عدم وجود طاقة خلال اليوم يمكن أن يتسبب في إصابة الأم بالبكاء.

التغييرات الهرمونية

من أجل تنفيذ عملية الحمل بكفاءة ، يتم تغيير هرمونات الأم. هذه التغييرات هي الأكثر وضوحا خلال الأسابيع 6 و 10 ، وفي نهاية الحمل. تجدر الإشارة إلى أن هذه العملية يمكن أن تؤثر على كيمياء الدماغ ، مما يسبب تغييرات في المزاج.

عدم الأمان والمخاوف

إن التفكير بقلق شديد بشأن الصعوبات التي يمكن أن يتعرض لها الطفل يمكن أن يؤدي إلى بكاء الأم. المخاوف من أن معظم الأمهات اللائي يعانين من المرض لأول مرة يتعرضن للإجهاض أو أن الطفل قد يواجه مشاكل.

من ناحية أخرى ، فإن زيادة الوزن واليدين والقدمين المتورمتين تجعل الأم تشعر بالحزن وعدم الأمان. قد تعتقد أن شريكها لن يريدها كما هي. صحيح أن هذه العلامات تعني أن الطفل ينمو بشكل صحيح ، لكن العديد من الأمهات ما زلن يشعرن بالقلق إزاء مظهره البدني.

 

مشاكل مع شريكها

إنجاب طفل هو تغيير جذري في الحياة. لذلك ، فإن اتخاذ قرار بتأسيس أسرة ليس بالأمر السهل ويمكن أن يؤدي إلى نشوب الصراع. قد يكون هناك أيضًا مخاوف وشكوك عند إعداد المنزل لوصول الطفل.

بالنظر إلى التغييرات في الحالة المزاجية بالإضافة إلى جميع القرارات التي يجب اتخاذها ، من المحتمل أن تصاب الأم المستقبلة بطفح كبير من المشاعر المختلطة وأن السبيل الوحيد لإيجاد الراحة هو البكاء.

كيف يؤثر الجفاف أثناء الحمل على طفلك؟

البكاء للأسباب المذكورة أعلاه هو جيد وطبيعي. ومع ذلك ، فإن البكاء بسبب الإجهاد أو الاكتئاب أو التعرض للاكتئاب بشكل مستمر وفي حالة مزاجية سيئة قد يضر بنمو طفلك.

نمو دماغ الطفل

يؤثر الاكتئاب أثناء الحمل على نمو الطفل من خلال التأثير على نظام الغدد الصم العصبية للطفل. هذا يتحكم في الحالة المزاجية والعواطف والاستجابة للتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد من فرص إصابة الطفل بمرض عقلي.

 

الولادة المبكرة أو الإجهاض

البكاء بسبب القلق يقلل من تدفق الدم ، مما يساعد على نقل العناصر الغذائية الضرورية للطفل . هذا يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، وهو وزن أقل من الكمية الموصى بها ، وفي أسوأ الحالات ، الولادة المبكرة أو الإجهاض.

شخصية الطفل

عندما تبكي الأم نتيجة الإجهاد ، تزيد مستويات الكورتيزول بشكل كبير ويتأثر أداء المشيمة. إذا حدث هذا ، فقد يكون ضارًا للطفل لأن إحدى وظائف المشيمة هي حماية الجنين من الكورتيزول.

يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي ، مما يزيد من خطر تعرض الطفل لمشاكل سلوكية مثل فرط النشاط أو اضطراب نقص الانتباه أو غيرها من الأمراض العقلية.

التنمية البطيئة

إذا كانت الأم تعاني من حالات حزن طويلة ترافقها البكاء ، فقد يتسبب ذلك في نمو الطفل بوتيرة أبطأ من المعتاد. وذلك لأن الأطفال ، حتى عندما يكونون في الرحم ، قادرون على إدراك الحالة المزاجية لأمهاتهم.

كيف تمنع البكاء أثناء الحمل

للحفاظ على الحزن والتوتر من السيطرة على حياتك ، يوصى بممارسة الرياضة والراحة واتباع نظام غذائي صحي . كذلك ، فإن القيام بأنشطة مثل اليوغا قبل الولادة والتأمل سيساعدك على تطهير عقلك والإفراج عن التوتر.

تجنب وجود حياة محمومة. وجود الكثير من المسؤوليات لن يؤدي إلا إلى زيادة الضغط عليك. لمعالجة هذا ، يمكنك تحديد مصادر التوتر لديك والقضاء على أو تغيير ما تستطيع.

الحديث عن مشاعرك مع شريكك وعائلتك وأصدقائك سوف يساعدك في الحصول على الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يصبحون أكثر تفهمًا وسيساعدونك في كل ما تحتاجه.

يمكنك أيضًا حضور دروس ما قبل الولادة حتى تعرف ما تتوقعه ، وستلتقي مع الأمهات الأخريات اللائي يمرن بنفس الشيء.

استنتاج

طفلك هو أفضل شيء يحدث لك. سوف يملأك بالحب والسعادة.

تذكر أنك وطفلك متصلان ؛ وبالتالي ، فإن رعاية نفسك سيكون له فوائد كبيرة لك ولطفلك الصغير. لا تدع أي شيء أو أي شخص يؤثر على سعادتك.

من ناحية أخرى ، إذا كنت تعتقد أنك قد جربت كل شيء ولا يمكنك التحكم في دموعك ، فمن الأفضل أن تلتقي بأخصائي نفسي. سوف يوفر لك معلومات وأدوات مفيدة حتى تتمكن من إدارة عواطفك ومنع البكاء أثناء الحمل.

اقرا ايضا

كيفية اكتشاف مشاكل الرؤية عند الأطفال الصغار

ازاي تعرف مشاكل طفلك في النطق

ازاي تعلم اطفالك السباحة

هل البكاء أثناء الحمل يؤثر على طفلك؟

ابحث

اعرف أنواع وفوائد التدليك العلاجي

يختلف التدليك العلاجي وفقًا لتقنية العلاج الطبيعي المستخدمة لعلاج الاضطرابات الجسدية. اليوم ، سوف نلقي نظرة على الأنواع الأكثر شيوعًا التي يجب أن تعرفها.

هناك أنواع مختلفة من التدليك العلاجي ، وتنقسم جميعها إلى العديد من الفئات الأخرى. ومع ذلك ، كل هذه التقنيات رائعة في علاج الاضطرابات الجسدية ، لأنها يمكن أن تكون فعالة للغاية في الحد من الألم.

التدليك هو معالجة الأنسجة الرخوة التي تتكون من أداء إيقاعي بكثافة كافية في بعض نقاط الجسم. يحدث التلاعب إما على الطبقات السطحية للأنسجة أو على الطبقات العميقة. للتدليك أغراض علاجية وصحية ورياضية. للتدليك الصحي هدف جمالي في المقام الأول ، في حين أن التدليك الرياضي مفيد قبل وبعد النشاط البدني.

تكشف كلمة “تدليك” عن حالتها. في اللغة العربية ، تعني كلمة “فرك بلطف”. وفي الوقت نفسه ، فإن الكلمة اليونانية هي ” massein” ، والتي تعني “فرك” ، واللغة العبرية لها معنى ، وهو ما يترجم إلى ” groping “.

في هذه المقالة ، سنناقش بشكل أساسي الأنواع المختلفة من التدليك العلاجي. لكن قبل أن نبدأ في تصنيفها ، دعونا نرى ما هي آثارها على جسم الإنسان.

آثار التدليك العلاجي على الجسم

بشكل عام ، لا توجد موانع للتدليك ، باستثناء الحالات المحددة التي قد تمنع بعض المناورات . لذلك ، قد يتم الإشارة بشكل أو بآخر إلى طريقة أو أكثر لأنه قد يكون أكثر ملاءمة ضمن الأنواع المختلفة من التدليك العلاجي.

من الخطأ الاعتقاد أنه لا يمكنك استخدام التدليك إلا لعلاج أمراض العضلات. فوائد التدليك العلاجي هي أيضا جسدية ونفسية. في الواقع ،

يمكنك حتى الجمع بين نوعين أو أكثر من التدليك في نفس العلاج لتحسين أي أنسجة غير متساوية.

بعض فوائد التدليك العلاجي هي:

• تنمية العضلات
• انتفاخ العضلات المتعاقد عليها
• مرونة الأنسجة على المدى الطويل
• ألم مهدئا
• شعور الرفاه العام
• تحسين الدم والدورة اللمفاوية

أنواع التدليك العلاجي

على الرغم من اختلاف تصنيف أنواع التدليك العلاجي ، فإليك قائمة عامة تصفها وفقًا لآلياتها:

• فرك الانزلاق
• عجين
• احتكاك
• ضغط
• إيقاع
• الاهتزازات

دعونا ننظر إلى كل واحد منهم بمزيد من التفاصيل:

التدليك العلاجي: فرك وانزلاق

هذا عن فرك موحد وبطيء لمنطقة الجسم. عموما ، قد يكون طوليا أو دائريا. لذلك ، من المهم جدًا عدم إزالة أي نسيج لا يحتاج إلى علاج.

فرك عميق هو نوع من التدليك في هذه الفئة. وبالتالي ، فإن الغرض منه هو فك الارتباط والعمل على الدورة الدموية والليمفاوية. للحصول على تأثير الدورة الدموية ، يسعى التدليك إلى تعزيز العودة الوريدية التي تتوقف في كثير من الأحيان.

في شكله السطحي ، يمكن أن يؤدي احتكاك الانزلاق إلى زيادة الدورة الدموية في الأنسجة الخارجية مثل الجلد ، وكذلك تعزيز تجديد الجلد.

عجين

بشكل عام ، يعد هذا أحد أكثر أنواع التدليك العلاجي حيوية ، إلى جانب الإيقاع. يسعى العجن إلى فصل الأنسجة السطحية عن الطبقة العميقة ، وكذلك تهجير ألياف العضلات. وبالتالي ، تجمع هذه التقنية بين حركات النشر ، والتواء ، والتمدد ، وكل ذلك يتم تنفيذه بشكل إيقاعي. يمكنك استخدام العجن لإزالة المواد السامة من الأنسجة ، لتعزيز تغذية العضلات وتعزيز الاسترخاء. يمكن للعجن العميق أن يزيد من قدرة العضلات على التقلص.

ضغط

بعد ذلك ، هذه التقنية ثابتة ، لذلك لا يوجد تشريد للأنسجة. هنا ، يحافظ المعالج على ضغط المنطقة لمدة نصف دقيقة إلى دقيقة دون الانتقال إلى الجوانب.

إيقاع

ضمن الأنواع المختلفة من المناورات العلاجية التي تشمل العجن ، يعد الإيقاع أحد أكثر الألعاب حيوية. لذلك ، هناك طريقتان للقيام بذلك: القصف والقرصنة. يقوم المعالجون بقصف أكفة أيديهم في وضعية مجوفة. وبالمثل ، فإنهم يقومون بالقرصنة بحافة الزندي في اليدين ، مما يحافظ على الضغط المستمر والطاقة العالية. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بذلك دون فقد الاتصال بين المعالج والجلد.

وبالتالي ، فإن قرع يزيد من الدورة الدموية في المنطقة المعالجة ، ويغذي العضلات ، ويزيد من انقباض العضلات وتطبيع لهجة. لذلك ، نتيجة لهذه الآثار ، يعتبرها الكثيرون تدليكًا محفزًا أيضًا. هذا لأنه يحسن الرفاهية العامة للشخص الذي يحصل عليها.

الاهتزازات

حركات هذه التقنية قصيرة وإيقاعية . وأيضًا ، تكون الأيدي على اتصال دائم مع الجلد وتقوم سواعد المعالج بإنقباضات ثابتة تخلق الاهتزازات. ومع ذلك ، يتعب المعالجون بسرعة عند إجراء هذه المناورة . استرخاء العضلات ، وتحفيز الدورة الدموية وفصل الإفرازات الرئوية للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ليست سوى بعض من آثاره.

هل تعلم عن التدليك العلاجي؟ كما ترون ، فوائدها تتجاوز إعادة تأهيل العضلات. استشر خبيرًا لتحديد نوع التدليك الأفضل لك إذا كنت ترغب في إدراجه في علاجك.

اقرا ايضا:

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان

• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية

• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

• 7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

المصدر steptohealth

اعرف أنواع وفوائد التدليك العلاجي

كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم

تخلص من السموم مع هذا النظام الغذائي للتخلص من السموم على أساس الطماطم والثوم والكركم .

هؤلاء الثلاثة لديهم فوائد ممتازة لصحتك ويمكن أن تساعدك على منع المرض بشكل طبيعي.

في مقال اليوم ، سنصف بالتفصيل جميع فوائد هذا الخضروات اللذيذة وتنشيط العصير.

ديتوكس الأسبوعية للبقاء في صحة جيدة

تتراكم السموم في جسمك بطريقة تدريجية ، نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل:

• أولاً ، نظام غذائي غير متوازن ،
• المواد المضافة والمواد الكيميائية الموجودة في الغذاء
• التلوث
• التوتر والعواطف السلبية
• العادات السيئة مثل التبغ وتعاطي الكحول
• وأخيراً ، من خلال استخدام المنتجات المصنوعة من المكونات الكيميائية ، مثل البارابين إلخ.

هذه السموم ، إذا لم يتم القضاء عليها من خلال مسارات مختلفة (الأمعاء والكلى والرئتين والجلد)

يمكن أن تسبب أمراضا مزمنة وتنكسية على المدى الطويل. على المدى القصير ،

يمكن أن تسبب عدم الراحة ومشاكل مثل الصداع النصفي ، واضطرابات الجلد ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، وأكثر من ذلك.

طرق للتخلص من السموم

هناك العديد من الطرق للتخلص من السموم أسبوعيًا لجسمك ، مثل:

• بادئ ذي بدء ، تناول نظام غذائي متوازن ومغذية
• أيضا ، شرب الشاي التطهير التي تعمل على تحسين وظائف الكلى والكبد
• تناول المكملات الطبية
• العلاجات الطبيعية
• عصائر الخضار والعصائر
• وأخيرا ، شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا ، خارج أوقات الوجبات

عصائر الخضروات

تعد عصائر الخضار طريقة لتطهير الجسم من المواد السامة لأنها تحتوي على عناصر مغذية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية والألياف.

هذه مفيدة للغاية في تحسين قدرة التطهير الكلي لجسمك. وبالتالي ، فإن إضافة هذه العصائر إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون له العديد من الفوائد لصحتك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا تخصيص يوم واحد في الأسبوع لهذه العصائر للمساعدة في الحفاظ على وزن متوازن وتحسين صحتك العامة.

عصير الطماطم والثوم والكركم

يشبه هذا العصير وصفة جازباتشو الإسبانية ، وستستخدم عنصرين منظفين للغاية يعززان النكهة: الثوم والكركم.

هذا العصير اللذيذ له طعم قوي ومنعش للغاية. بمجرد محاولة ذلك ، لن ترغب في التوقف عن شربها!

طماطم

الطماطم لها بعض الفوائد المدهشة لصحتك. هم :

• تحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحميك من عمليات الشيخوخة الداخلية والخارجية الناجمة عن آثار الجذور الحرة
• يمكن أن يساعد محتوى اللايكوبين في منع أنواع معينة من السرطان
• عصير الطماطم يحارب احتباس السوائل
• يمكن أن تقلل من ارتفاع ضغط الدم
• تعزيز الهضم الجيد
• تحسين وظائف الكبد ويمكن أن يمنع حصى في المرارة
• خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية

ثوم

الثوم هو الغذاء الطبي مع جميع الفوائد التالية. قيل:

• يقوي جهاز المناعة ويعمل كمضاد حيوي طبيعي
• يمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب انخفاض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
• يحسن الدورة الدموية
• يخفف من أمراض الجهاز التنفسي
• يزيل السوائل الزائدة من الجسم
• يقوي الجهاز الهضمي
• يسلم الأكسجين إلى أنسجة الجسم
• يمكن أن تهدئ التهاب الحلق

للاستفادة من هذه الخصائص ، يجب أن تستهلكها خامًا.

الكركم

الكركم هو واحد من أفضل التوابل الطبية ، وذلك بفضل العديد من الفوائد الصحية القوية. قيل:

• يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تجعله ممتازًا لتهدئة أي إزعاج أو ألم
• هي التوابل الهضمية التي تحارب حموضة المعدة
• يحسن وظائف الكبد
• هو مضادات الأكسدة كبيرة
• يحسن المزاج ويحارب الاكتئاب
• يثير دفاع الجسم المناعي ضد الفطريات والطفيليات والبكتيريا
• يسرع عملية الأيض
• يقلل من نسبة السكر في الدم
• مدر للبول ويحسن الدورة الدموية

كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم

مكونات

• 6 أو 7 طماطم ناضجة وعضوية
• 2 فص ثوم
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
• 1 كوب ماء
• زيت الزيتون ، خل التفاح ، وملح البحر (حسب الرغبة)

تجهيز

• لإعداد هذا الخضروات المطهرة ، كل ما عليك فعله هو مزج المكونات جيدًا وتوابلها بزيت الزيتون والخل والملح.

كيف يجب أن تستهلك ذلك؟

اشرب هذا العصير في أوقات طوال اليوم:

• أولاً ، على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة من الإفطار
• بعد ذلك ، 20 دقيقة قبل الغداء
• وأخيرا ، 20 دقيقة قبل العشاء

قم بإزالة السموم الأسبوعية مرة واحدة في الأسبوع ،

وفي ذلك اليوم حاول أيضًا تناول الطعام الصحي قدر الإمكان

لتعزيز آثار هذا العصير والتخلص من المزيد من السموم.

اعرف أيضا

كيفية عمل ديتوكس الزنجبيل والليمون والتفاح

فوائد صحية للموز

فوائد الدايت العسكري

فوائد تناول الشوفان يوميا

ابحث

كيفية عمل ديتوكس عصير الطماطم والثوم والكركم

كيفية استخدام البيض للعناية بالشعر

البيض غذاء خارق لأن قيمته الغذائية تجعله ضروريًا لنظام غذائي صحي ومتوازن .

المحتوى العالي من العناصر الغذائية في البيض مفيد أيضًا للاستخدام الموضعي عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر.

استمر في قراءة هذه المقالة لمعرفة كيف يمكنك استخدام البيض لتحسين صحة شعرك.

البيض لا يصدق

البيض غذاء صحي وكامل ومتوازن يمكنك أن تستهلكه بانتظام للحصول على الكثير من البروتين والدهون الصحية. لديهم ميزة كونه بروتين حيواني أكثر رقة وصحية وسهل الهضم.

يمكن أن يكون البيض أيضًا مكونًا أساسيًا للعلاجات الطبيعية محلية الصنع. يمكنك استخدامه على الجلد والشعر والأظافر لتوفير العناصر الغذائية ومحاربة بعض الاضطرابات.

يحتوي البيض على أحماض أمينية أساسية لا ينتجها جسمك بمفرده ، والتي يجب عليك الحصول عليها من الطعام الذي تتناوله.

المعلومات الغذائية

يحتوي البيض على العناصر الغذائية التالية:

• بروتين
• الأحماض الدهنية
• الأحماض الأمينية الأساسية
• الفيتامينات (A ، B group ، D ، و E)
• المعادن (الفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم)

لماذا البيض جيد لشعرك؟

العناصر الغذائية التالية مفيدة للغاية لشعرك ، سواء كان مستهلكاً أو مطبقاً موضعياً:

• البروتين: هذا يضمن بنية شعرية جيدة تجعل شعرك قوي ويمنحه الكثير من الحجم
• الأحماض الأمينية: جيدة لنمو الشعر
• الأحماض الدهنية: تغذي شعرك من الجذور حتى الأطراف لمنع الشعر الجاف والجعد ونهايات الانقسام
• حمض الفوليك (فيتامين ب 9): يمنع تساقط الشعر
• الزنك: جيد للشعر القوي
• البيوتين (فيتامين B7): واحد من أفضل الفيتامينات لصحة الشعر

يعد استخدام البيض كمنتج للشعر بدلاً من المعالجات التجارية الأخرى ، طريقة جيدة لتجنب بعض المركبات ، مثل السيليكون أو البارابين أو الكبريتات.

هذه المركبات يمكن أن توفر الماء لفترة من الوقت. ومع ذلك ، فإن الاستخدام طويل الأجل سوف يجف ، ويهيج ويضعف شعرك ، كما أنه يضر بصحتك.

صفار البيض والشعر الجاف

صفار البيض مفيد جدًا للشعر الجاف والتالف أو النهايات المنقسمة. عندما تقوم بتطبيقه بانتظام ، فإنك تحصل على ترطيب وتألق ونعومة وأقل تجعدًا .

يمكنك استخدام صفار البيض بثلاث طرق مختلفة:

• إذا كنت تستخدمين عادة شامبوًا تجاريًا ولديك شعر جاف جدًا ، فيمكنك استخدام صفار البيض يوميًا.
• كل ما عليك فعله هو مزج الشامبو الذي تخطط لاستخدامه مع صفار البيض. يمنحك هذا شامبوًا نظيفًا ورغويًا ومغذيًا بدرجة أكبر.
• يمكن أن يكون صفار البيض بلسمًا ممتازًا للشعر الجاف من خلال تركه ناعمًا ورطبًا.
• إنها لفكرة جيدة أن تستخدمه قبل الشامبو العادي ، لتجنب أي بقايا بيضة متبقية. هذا سوف يعطي شعرك تأثير مثالي وتنظيفه بعد كل غسل.
• للحصول على علاج أكثر كثافة ، حاول صنع قناع للشعر مغذي باستخدام صفار البيض مع الزيت النباتي (جوز الهند أو اللوز أو الجوجوبا أو الزيتون أو أركان ).
• ضعيها على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل حتى يسري مفعوله.

للشعر الدهني

إذا كان لديك شعر زيتي ، فمن الأفضل استخدام بياض البيض الغني بالإنزيم فقط لأنه يحتوي على فيتامينات ب وسيلينيوم ب ،

من بين العناصر الغذائية الأخرى. بياض البيض يساعد في تنظيم إنتاج فروة الرأس من الزهم. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج قشرة الرأس وإضافة حجم لشعرك.

• إنها لفكرة جيدة التغلب على بياض البيض قليلاً قبل استخدامه ، وتطبيقه دائمًا قبل غسل الشعر بالشامبو. دعه يجلس لمدة 20 دقيقة.
• استخدم دائمًا الماء البارد أو الدافئ عند غسل شعرك بعد علاج بياض البيض. إذا كنت تستخدم الماء الساخن ، فيمكنه طهي البيض الأبيض ، مما يجعله عالقًا في شعرك.

للشعر العادي

يمكن أن يستفيد الشعر الطبيعي من العناصر الغذائية لكل من بياض البيض وصفار البيض لأنهما يوازنان بعضهما البعض.

• كل ما عليك فعله هو ضرب البيض برفق وتطبيقه على شعرك لمدة 20 دقيقة.
• استخدم هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع.

فقط باستخدام البيض ، سيكون لديك شعر لامع وسوف تتجنب تساقط الشعر.

اقرا ايضا:

اعرف ازاي تعالج قشرة الرأس وتمنع ظهورها

11 طريقة لمعرفة ما إذا كان حبيبك يحبك

أفضل أوقات الاستحمام حسب نوع بشرتك

ابحث  

كيفية استخدام البيض للعناية بالشعر

أفضل أفلام أجنبية في شهر ديسمبر 2019

هناك الأفلام الرائعة التي ستصدر في شهر ديسمبر هذا العام 2019
سيكون هناك الكثير من كل شيء لجميع الأعمار والأذواق. وكانت هذه السنة مليئة بالإصدارات الكبيرة من أنواع مختلفة.

سنقدم اليكم قائمة أفضل أفلام أجنبية في شهر ديسمبر 2019

Jumanji: The Next Level

يستمر عالم جومانجي في خلق الفوضى ، وهذه المرة ، سيتعين على المجموعة إعادة الدخول في اللعبة لإنقاذ سبنسر (أليكس وولف) ،

الذي احتفظ بأجزاء لعبة الفيديو وأصلح النظام في قبو منزل جده .

جومانجي: المستوى التالي أعاد دوين جونسون ، وكيفن هارت ، وكارين جيلان ، ونيك جوناس دور الأفاتار ، الذي اختلط كل هذا الوقت. سوف يذهبون معًا عبر الجبال الثلجية للعثور على سبنسر

في أخطر لعبة في العالم.

Code 8

في عام 2016 ، أصدر روبي وستيفن أميل فيلمًا قصيرًا مدته 10 دقائق بعنوان Code 8 ،

والذي كان بمثابة دعابة لميزة كاملة الطول – لكنهما يحتاجان إلى أموال. بدأت Amells في حملة تمويل جماعي ووصلت بسرعة (وتجاوزت) هدفها البالغ 200000 دولار.

الآن ، أصبح الفيلم جاهزًا أخيرًا للعالم لرؤيته ، وأبقى على نفس الفريق الإبداعي مثل الفيلم القصير ،

مع عودة جيف تشان كمخرج وقصة له وكريس باري. يقع في المستقبل حيث يتمتع 4٪ من سكان الأرض بسلطات خاصة ،

يتبع الكود 8 كونر ريد (روبي أميل) ، وهو شاب يائس لديه قدرات خاصة يتصادم مع قوة شرطة عسكرية بعد ارتكاب جريمة.

Star Wars: The Rise of Skywalker

أحد الأفلام الأكثر ترقبًا لهذا العام يصل أخيرًا في 20 ديسمبر. تمثل حرب النجوم: The Rise of Skywalker نهاية ثلاثية تتمة وملحمة Skywalker ،

وهي تعد بأن تكون نهاية ملحمية لعقود من تاريخ حرب النجوم . لا تزال تفاصيل الحبكة لغزًا ، لكن القصة تم تحديدها بعد عام من أحداث حرب النجوم: آخر جيدي ،

وستتبع ما تبقى من المقاومة حيث تواجه النظام الأول مرة أخرى. وفي الوقت نفسه ، فإن الصراع بين جدي والسيث سيصل إلى أعلى نقطة له.

Richard Jewell

حرس الأمن الأمريكي ، ريتشارد جيويل ، ينقذ البطولية الآلاف من الأرواح من انفجار قنبلة في دورة الألعاب الأولمبية عام 1996 ،

لكن الصحافيين والصحافة يشوهون بشكل ظالم أنه إرهابي.

من إخراج كلينت إيستوود واستنادا إلى أحداث حقيقية ، “ريتشارد جيويل” هي قصة لما يحدث عندما يحجب ما يُقال إنه حقيقة.

هناك قنبلة في حديقة سينتينيال بارك. أمامك ثلاثون دقيقة. “تم تقديم العالم لأول مرة إلى ريتشارد جيويل باعتباره حارس الأمن الذي أبلغ عن العثور على الجهاز في تفجير أتلانتا عام 1996 – تقريره الذي جعله بطلاً تصرفاته السريعة تنقذ أرواحًا لا حصر لها. لكن في غضون أيام ،

يصبح متمني إنفاذ القانون المشتبه به الأول في مكتب التحقيقات الفيدرالي ،

الذي تشوهه الصحافة والجمهور على حد سواء ، وتمزقت حياته.

في اتصال مع المحامي المستقل المناهض للمؤسسة واتسون براينت ،

يعلن جيويل بشدة براءته. لكن براينت يجد أنه خارج عن أعماقه لأنه يحارب الصلاحيات المشتركة لمكتب التحقيقات الفيدرالي و GBI و APD لمسح اسم موكله ،

بينما يمنع ريتشارد من الوثوق في نفس الأشخاص الذين يحاولون تدميره.

نجوم السينما الحاصلين على جائزة الأوسكار سام روكويل (“ثلاثة لوحات إعلانية خارج Ebbing ، ميسوري”)

في دور واطسون براينت وكاثي بيتس (“البؤس” ، و “قصة الرعب الأمريكية” في التلفزيون) كأمي لريتشارد ، بوبى ؛

جون هام (“سائق الأطفال”) كمحقق رئيسي في مكتب التحقيقات الفيدرالي ؛ أوليفيا وايلد (“الحياة نفسها”) كمراسلة لمجلة أتلانتا جورنال كاثي سكوجز ؛

وبول والتر هاوزر (“أنا ، تونيا”) دور ريتشارد جيويل.

فاز ايستوود الحائز على جائزة الأوسكار من سيناريو لمرشح الأوسكار بيلي راي (“الكابتن فيليبس”) ،

استنادًا إلى مقال Vanity Fair بعنوان “كابوس أمريكي – أغنية ريتشارد جيويل” لماري برينر. أنتج إيستوود أيضًا تحت لافتة مالباسو ،

إلى جانب تيم مور وجيسيكا ماير وكيفن ماشر وليوناردو دي كابريو وجنيفر دافيسون وجوناه هيل.

1917 

في ذروة الحرب العالمية الأولى ، تم إعطاء جنديين بريطانيين شابين ، شوفيلد (الكابتن فانتاستيز جورج ماكاي) وبليك (لعبة تشارلز تشابمان عبة العروش) مهمة مستحيلة على ما يبدو.

في سباق مع الزمن ، يجب عليهم عبور أراضي العدو وإيصال رسالة من شأنها أن توقف الهجوم المميت على مئات الجنود – من بينهم شقيق بليك نفسه.

من إخراج سام مينديز عام 1917 ، الذي قام بكتابة السيناريو مع كريستي ويلسون كيرنز (شوتايم بيني ديريفول).

تم إنتاج الفيلم من قبل Mendes و Pippa Harris (منتج تنفيذي مشارك ، Revolutionary Road ، منتج تنفيذي ، Away We Go) من أجل Neal Street Productions

، Jay-Ann Tenggren (منتج مشارك ، The Rhythm Section ، منتج مشارك ، Specter) ، كالوم ماكدوغال (المنتج التنفيذي ، ماري بوبينز ريتس ، سكاي فول)

وبريان أوليفر (المنتج التنفيذي ، روكتمان ، بلاك سوان).

تم إنتاج الفيلم من قبل Neal Street Productions لـ DreamWorks Pictures بالتعاون مع New Republic Pictures.

ستقوم يونيفرسال بيكتشرز بإصدار الفيلم محليًا في 25 ديسمبر 2019 وعلى نطاق واسع في 10 يناير 2020. ستقوم يونيفرسال أند أمبلن بارتنرز بتوزيع الفيلم دوليًا ،

مع توزيع eOne نيابة عن أمبلين في المملكة

المتحدة.

Cats

فيلم Cats ليس فيلمًا رعبًا – إنه مجرد تكييف لمرحلة أندرو لويد ويبر الموسيقية التي تحمل نفس الاسم.

يتم احداث الفيلم على مدار ليلة واحدة ، حيث يتعين على قبيلة من القطط تسمى “Jellicles” أن تقرر كل عام أي واحد منهم سيصعد إلى طبقة Heaviside ويعود إلى حياة Jellicle جديدة.

نجوم كاتس جنيفر هدسون ، جيمس كوردن ، جودي دينش ، تايلور سويفت ، إدريس إلبا ، جايسون ديرولو ، إيان ماكيلين ، فرانسيسكا هايوارد ، وريبيل ويلسون.

تلقت الاعلان الأول الكثير من الانتقادات لمزيجها من CGI والحركة الحية المستخدمة لتصوير القطط.

أوضح المخرج توم هوبر أن CGI كانت في مرحلة مبكرة من التطور عندما تم إصدار الاعلان الأول ، وأنها تطورت منذ ذلك الحين –

لكن القطط ستظل لها وجوه بشرية.

Black Christmas

في الوقت المناسب لقضاء عطلة عيد الميلاد يأتي في الوقت المناسب على الكلاسيكية عبادة الرعب كما قاتل في الحرم الجامعي لمواجهة مجموعة هائلة من الأصدقاء في الأخوة.

كلية هوثورن تهدأ لقضاء العطلات. ولكن كما رايلي ستون (Imogen Poots ، Green Room) وأخواتها Mu Kappa Epsilon – رياضي Marty (Lily Donoghue ، The CW’s Jane the Virgin) ، والمتمردة Kris (Aleyse Shannon ، The CW’s Charmed) ، و foodie Jesse (بريتاني O’Grady ، Fox’s Star) – تحضير لتزيين القاعات بسلسلة من الحفلات الموسمية ،

يبدأ مطارد ملثم باللون الأسود بقتل النساء في نادي نسائي واحدة تلو الأخرى.

مع ارتفاع عدد الأشخاص ، تبدأ رايلي وفريقها في التساؤل عما إذا كان بإمكانهم الوثوق بأي رجل ،

بما في ذلك صديقها مارتي بيتا ، نيت (سايمون ميد ، نفس لكن مختلف: قصة حب حقيقية لنيوزيلندا) ، رايلي لاند كراش لاندون (كاليب الجديدة) إبرهاردت ، موزارت الأمازون في الغابة) أو حتى مدرب الكلاسيكيات المحترم البروفيسور غيلسون (كاري إلويس).

أيا كان القاتل ، فهو على وشك أن يكتشف أن شابات هذا الجيل ليسن على وشك أن يقعن ضحية لأحد.

من المخرجة صوفيا تاكال (ألويز شاين) من السيناريو الذي كتبته مع إبريل وولف (أرملة) ،

يأتي فيلم جديد وجريء في الفيلم الكلاسيكي الكلاسيكي لعام 1974 من إنتاج جيسون بلوم (هالويين ، سبليت) عن فيلمه بلومهوس للإنتاج ،

بقلم بن كوسجروف (ذا غود) ألماني ، شائعة لديه)

وآدم هندريكس (كام ، سلاين ، لاكي) لفجوة / قهر. ستقوم شركة Blumhouse’s Couper Samuelson و Jeanette Volturno

بالإنتاج التنفيذي مع Divide / Conquer’s Greg Gilreath و Zac Locke.

هذة هي أفضل أفلام أجنبية في شهر ديسمبر 2019