اعرف ازاي تحمي نفسك من هجمات الهاكرز

يمثل الهاكرز ( من النوع الإجرامي ) مجموعة مخيفة –

سواء أكانوا يعملون كجزء من وحدة منظمة أو مثالية مع أجندة سياسية ،

فهم يمتلكون المعرفة والقدرة على الوصول إلى أغلى بياناتك.

إذا أراد المتسللون استهداف شركة معينة ،

على سبيل المثال ، فيمكنهم العثور على كميات هائلة من المعلومات على تلك الشركة فقط من خلال البحث على الويب.

يمكنهم بعد ذلك استخدام هذه المعلومات لاستغلال نقاط الضعف في أمن الشركة ، وهذا بدوره يعرض البيانات التي عهدت بها لتلك الشركة للخطر.

فكر في الكمبيوتر المنزلي الخاص بك كشركة. ما الذي يمكنك فعله لحمايته من مجرمي الإنترنت؟

بدلاً من الجلوس وانتظار الإصابة ، لماذا لا تسلح نفسك وتقاوم؟

• كيف تنشيء قناة يوتيوب ناجحة

• اعرف ازاي تجعل جهاز الكمبيوتر يعمل بشكل أسرع

• كيفية جعل حسابك في Instagram خاصًا private في بضع خطوات سهلة

لدينا 10 طرق للتغلب على الهاكرز

1. قم بتحديث نظام التشغيل والبرامج الأخرى بشكل متكرر ، إن لم يكن تلقائيًا.

   هذا يمنع المتسللين من الوصول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك من خلال نقاط الضعف في البرامج القديمة (والتي يمكن استغلالها عن طريق البرامج الضارة).
    لمزيد من الحماية ، قم بتمكين تحديثات منتجات Microsoft بحيث يتم تحديث Office Suite في نفس الوقت.
   ضع في اعتبارك التقاعد عن البرامج الحساسة بشكل خاص مثل Java أو Flash ، خاصة وأن العديد من المواقع والخدمات تستمر في الابتعاد عنها.

2. قم بتنزيل برامج الأمان الحديثة.

   بما في ذلك برامج مكافحة البرامج الضارة التي تحتوي على تقنيات متعددة للحماية من برامج التجسس والفدية والاستغلالات بالإضافة إلى جدار الحماية ، إذا لم يكن نظام التشغيل الخاص بك مُجهزًا مسبقًا به.

   (ستحتاج إلى التحقق مما إذا كان نظام التشغيل الخاص بك يحتوي على كل من جدار الحماية ومكافحة الفيروسات المدمج في وتمكينه بشكل افتراضي ، وما إذا كانت هذه البرامج متوافقة مع برامج الأمن السيبراني الإضافية.)

3. قم بتدمير كل آثار معلوماتك الشخصية على الأجهزة التي تخطط لبيعها.

   فكر في استخدام d-ban لمحو محرك الأقراص الثابتة. بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى نهب أجهزتك المعاد تدويرها ، فإن هذا يجعل من الصعب للغاية استعادة المعلومات. إذا كانت المعلومات التي ترغب في حمايتها مهمة للغاية بما يكفي ، فإن إزالة الأطباق التي يتم تخزين المعلومات فيها ، ثم إتلافها هو الطريق المتبع.
   

4. لا تستخدم شبكة Wi-Fi مفتوحة على جهاز التوجيه الخاص بك ؛
   

   يجعل الأمر سهلاً على الجهات الفاعلة للتهديدات لسرقة اتصالك وتنزيل الملفات غير القانونية.
   قم بحماية شبكة Wi-Fi باستخدام كلمة مرور مشفرة ، وفكر في تحديث جهازك كل بضع سنوات.
   تحتوي بعض أجهزة التوجيه على ثغرات لا يتم تصحيحها مطلقًا.
    تتيح لك أجهزة التوجيه الأحدث توفير وصول لاسلكي منفصل للضيوف.
   بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تجعل تغييرات كلمة المرور المتكررة أسهل.
   

5. التحدث عن كلمات المرور: تحمي كلمة المرور جميع أجهزتك ،

   بما في ذلك سطح المكتب والكمبيوتر المحمول والهاتف والساعة الذكية والكمبيوتر اللوحي والكاميرا وآلة تهذيب الحشائش
   … يمكنك الحصول على هذه الفكرة.
    إن انتشار الأجهزة المحمولة يجعلها عرضة للخطر بشكل خاص. قفل هاتفك وجعل مهلة قصيرة إلى حد ما.
   استخدم قفل البصمات لجهاز iPhone ومفتاح المرور أو التمرير السريع لنظامAndroid .
    يقول جان فيليب تاغارت ، كبير الباحثين في مجال الأمن في Malwarebytes: “من السهل أن ننسى أن الأجهزة المحمولة هي في الأساس
   أجهزة كمبيوتر صغيرة يمكن وضعها في جيبك ويمكن استخدامها كهاتف”.
   “يحتوي جهازك المحمول على كنز حقيقي من المعلومات الشخصية ، ويمكن أن يؤدي ، بمجرد فتحه ، إلى عواقب وخيمة”.
   

6. أنشئ كلمات مرور صعبة ، ولا تستخدم نفس الكلمات أبدًا عبر خدمات متعددة.

   إذا كان ذلك مؤلماً مثل حصة قلب مصاص الدماء ،
   فاستخدم مدير كلمات المرور مثل LastPass أو 1Password. للحصول على حماية إضافية للقراصنة ،
   اسأل عن مصادقة من خطوتين . بدأت العديد من الخدمات مؤخرًا في تقديم 2FA ،
   وهي تتطلب من المستخدم بدء العملية. ثق بنا ،
   الاحتكاك الإضافي يستحق كل هذا العناء. المصادقة ثنائية العوامل تجعل الاستيلاء على حساب أكثر صعوبة بكثير ،
   وعلى الجانب الآخر ، من الأسهل استصلاحه في حالة حدوث الأسوأ.
   

7. احصل على إجابات مبتكرة لأسئلة الأمان الخاصة بك.
   

   يمكن للناس الآن معرفة اسم والدتك قبل الزواج أو من حيث تخرجت من المدرسة الثانوية باستخدام بحث بسيط من Google.
   النظر في الإجابة مثل شخص مجنون.
   فقط لا تنسى أن هذا هو ما أجبته عندما يطلبون منك مرة أخرى.
   

8. ممارسة البريد الإلكتروني الذكية.

   لا تزال حملات التصيد موجودة ،
   لكن مجرمي الإنترنت أصبحوا أكثر ذكاءً .
    قم بالمرور فوق الروابط لرؤية عناوين URL الفعلية (بدلاً من مجرد رؤية الكلمات في نص الارتباط التشعبي).
   تحقق أيضًا من معرفة ما إذا كان البريد الإلكتروني حقيقيًا من الشخص أو الشركة التي تدعي أنها قد أرسلت الرسالة أم لا.
   إذا لم تكن متأكدًا ، فاحرص على إنشاء الجملة والتنسيق المحرجين. إذا كان لا يزال هناك شيء مريب ،
   فقم بالبحث السريع على الإنترنت عن سطر الموضوع.
    البعض الآخر قد يكون خدع ونشرت عنه على الإنترنت.
   

9. ستطلب منك بعض مواقع الويب تسجيل الدخول باستخدام خدمة محددة للوصول إلى الميزات أو نشر تعليق.

   تأكد من أن خيار تسجيل الدخول ليس خداعًا متسترًا ،

   وإذا كنت تمنح إذنًا لأحد التطبيقات لأداء مهمة ،
   فتأكد من معرفة كيفية إبطال الوصول بمجرد عدم الحاجة إليه.
   تعتبر الاتصالات القديمة المهجورة من الخدمة إلى الخدمة
   طريقة سهلة لرؤية حسابك الرئيسي يتعرض للاختراق بسبب الرسائل غير المرغوب فيها.
   

10. الحفاظ على البيانات الحساسة بعيدا عن السحابة cloud .

    يقول تاغارت: “بغض النظر عن الطريقة التي تقطعها ،
    فإن البيانات المخزنة على السحابة لا تنتمي إليك”.

    “يوجد عدد قليل جدًا من حلول التخزين السحابي التي تقدم تشفيرًا لـ” البيانات أثناء الراحة “. استخدم السحابة وفقًا لذلك. إذا كان هذا مهمًا ، فلا “.

الإشارات المحترمة: تعد صفحات ويب المنبه التي تعلن عن وجود “أخطاء فادحة” على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أكاذيب.
 لن تقوم Microsoft بالاتصال بك شخصيًا لإزالة التهديدات.

تأتي هذه الرسائل من المحتالين ، وإذا سمحت لهم بالاتصال عن بعد بالكمبيوتر ،

فقد يحاولون سرقة معلوماتك وأموالك. إذا لم يكن هذا كابوسًا ، فلا نعرف ما هو.

علاج التهاب الجيوب الانفية – 11 علاج طبيعي

إذا كنت تكافح من أجل علاج التهاب الجيوب الأنفية ، فأنت تعرف مدى صعوبة المشكلة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

• 5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

• كيف يمكنك علاج التهاب اللثة

• 9 علاجات طبيعية للأظافر الهشة

التهاب الجيوب الأنفية هو أحد الأمراض الأكثر شيوعًا التي تصيب الآلاف من الناس في جميع أنحاء العالم. إنه أمر مزعج ومجهد ، وفي جميع الحالات تقريبًا ،

يتم تشخيصه على نحو خاطئ من قبل الأطباء ، ولهذا السبب لا يتم علاجه “تمامًا” أبدًا. والخبر السار هو أن هناك طرقًا يمكن أن تساعدك في علاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية؟

فيما يتعلق بالطب التقليدي ، يجب على المرء أن يقبل أن يصف لك الطبيب المضادات الحيوية أو مضادات الاحتقان أو المسكنات أو مضادات الهستامين. في بعض الحالات ، قد يقومون بإجراء جراحة الأنف لجعل الممرات الأنفية “تختفي”.

لكن الذهاب إلى هذا الحد الأقصى قد لا يكون ضروريًا ؛ من الأفضل أن تعرف ما هي إمكانياتك.

الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب الجيوب الأنفية هي:

• صداع الراس؛
• بالتنقيط الأنف المستمر.
• ألم الجيوب الأنفية.
• حمة؛
• رائحة الفم الكريهة.
• أنف أحمر؛
• إعياء؛
• ألم في العين أو الأسنان ؛
• شعور مثل وجهك ملتهب ؛
• عيون دامعة؛
• الضيق العام ؛
• الانف الدامي؛
• سعال؛
• قلة حاسة الشم ؛
• انسداد الأنف.
• ألم أثناء المضغ أو البلع ؛
• خلل النطق أو خلل الصوت.

كيفية منع وعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي

بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية ، هناك بعض عادات الحياة المثيرة للاهتمام التي تعتمدها. على سبيل المثال ،استخدم أجهزة الترطيب في غرفتك أو قم بتهوية المنزل (مع النوافذ المفتوحة) وتخلص من جميع الأتربة.

هذا سيساعد على منع الهجمات لأن الغالبية العظمى من البكتيريا التي تسبب هذا المرض لا تصمد أمام المناخ الجاف أو النظيف.

يمكنك أيضًا إزالة احتقان أنفك باستخدام بخار الماء بأوراق الأوكالبتوس ، إما باستخدام آلات مصممة خصيصًا لهذا الغرض أو بغليها في وعاء واستنشاق البخار.

يختار بعض الأفراد فتح حوض الاستحمام بالماء الساخن ، وإغلاق باب الحمام ، والجلوس بخار التنفس أو القيام بذلك أثناء الاستحمام. البديل الآخر هو ترطيب المنشفة بالماء الساخن ووضعها على وجهك (احرص على عدم حرق نفسك).

إذا كنت تبحث عن تخفيف سريع لأعراض التهاب الجيوب الأنفية ، فاستخدم زيت الأوكالبتوس بالماء الساخن على قوس جبينك أو عظام الخد.

درجة حرارة الجسم جيدة تساعد أيضا. تأكد من أنك لا تعاني من الحمى ، ولا تشعر بالبرد الشديد.

تجنب دائمًا أي شيء مزعج ، مثل منتجات التنظيف أو دخان السجائر أو العطور القوية أو رذاذ الشعر أو أي عنصر آخر يطلق البخار.

العلاجات الطبيعية لالتهاب الجيوب الأنفية

تحتوي القائمة التالية على أفضل العلاجات الطبيعية التي قد تعالج التهاب الجيوب الأنفية بشكل فعالوطبيعي:

• الأوكالبتوس أو قلم طوز : مثالي للحد من الالتهابات في المعابد الأنفية ، مع إخلاء المخاط الزائد في وقت واحد.غلي حفنة واحدة من أوراق الكينا وتنفس في البخار ، ضع رأسك على الوعاء وقم بتغطية بمنشفة أو قطعة قماش.

• خطمية : له خصائص مبيد للجراثيم ويستخدم للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية. إعداد التسريب مع ملعقة كبيرة من الزهورخطمية في كوب واحد من الماء. تغلي لمدة 10 دقائق. تستهلك ما يصل إلى أربعة أكواب في اليوم.

• البابونج : له خصائص مضادة للالتهابات ومطهر. هذا يجعله أمرًا رائعًا لأمرين: أنه يقلل من التهاب الجيوب الأنفية ، ويزيل الجراثيم التي تسبب الالتهابات . تمييع بضع قطرات من زيت البابونج الأساسي في بضعة لترات من الماء ، ثم تنفسه في عدة مرات.
• إشنسا : يساعد على تقوية الجهاز المناعي. يمكنك شرائه كمكمل غذائي وتستهلك 1000 ملغ يوميًا ، بخمس جرعات مختلفة.
• نبات مخلب القط : يعد هذا العشب مفيدًا أيضًا لتعزيز المناعة بحيث لا تتمكن البكتيريا والفيروسات من دخول الجسم.
  اشرب بضعة أكواب من هذا التسريب ، والتي يمكن تحضيرها بغلي ملعقة كبيرة من هذا النبات ، وتجفيفها ، في كوب واحد من الماء. تغلي لمدة 10 دقائق. هل يمكن أن تأخذ أيضا كملحق.
• نبات الجرم أو غافث : هو علاج ممتاز لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي. صب 60 قطرة من استخراج agrimony في لتر واحد من الماء. امتصاص السائل في أنفك حتى يصل إلى فمك ، ثم بصقه. لا ابتلاع.

وبعض أكثر…

• الزنجبيل : جذر الزنجبيل لديه الكثير من المزايا للجسم. قم بإجراء تسريب مع ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المجفف في كوب واحد من الماء ، وشرب كوبين في اليوم. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون لجعل التأثيرات أكثر فاعلية.
• الليمون : يحتوي على الكثير من مكونات مضادة للجراثيم ، وإذا تم استهلاكه دافئًا (مثل الشاي) فهو يساعد على تخفيف الجيوب الأنفية وسيقلل من حمىتك في وقت واحد. أضف ملعقة كبيرة من العسل إلى حقن الليمون لتحسين النتائج ، أو كما ذكر سابقًا ، أضف الزنجبيل.
• السرو : أوراق شجرة السرو رائعة لتقليل الالتهاب في الجيوب الأنفية والمساعدة في القضاء على المخاط الزائد. لذلك ، تحتاج إلى صنع البخار بالماء الساخن و 10 قطرات من زيت السرو الأساسي.
• العرعر : له خصائص مقشع ، مطهر ، ومضاد للتشنج . إنه خيار جيد لأي مرض تنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية. لذلك ، قم بالتسريب مع ملعقة كبيرة من التوت العرعر ، وتغلي في الماء لمدة 15 دقيقة. شرب طوال اليوم ، المحلاة مع العسل.
• الصنوبر : يستنشق البخار من الماء الدافئ وزيت الصنوبر الأساسي ، أو فروع الأشجار. هذه فكرة رائعة للحد من التهاب الجيوب الأنفية الخلقي وعلاج التهاب الجيوب الأنفية بشكل طبيعي.

وهكذا هو دة علاج التهاب الجيوب الانفية – 11 علاج طبيعي

اعرفي ازاي .. تنجبي طفل ذكر ؟!

في مجتمعاتنا الشرقية ارتبطت خصوبة المرأة بانجابها ذكر مهما تعددت مرات انجابها للإناث

وان كانت تلك الثقافة قد أخذت في الانحسار بعض الشيء مع التقدم والانفتاح وما اثبتته الفتاة والمرأة من قدرات تفوق الذكور في تحمل المسؤولية ،

بقيت بعض الضغوط الاجتماعية التي تمارس على المرأة في حال اقتصار انجابها على النساء ،

• نصائح ذهبية لزواج ناجح بدون مشاكل

• فوائد لتناول القرفة والعسل

• 13 فائدة رائعة للخيار | فوائد الخيار

مادفع بعض الاطباء والمتخصصين في ترشيح بعض

الطرق الطبيعية التي يمكن ان تساهم في زيادة فرص انجاب الذكور .. إليك بعض منها:

1. اتباع طريقة الانظمة الغذائية

نظرًا لأن الحيوانات المنوية من الذكور تفضل بيئة أكثر قلوية ،

فمن المهم التأكد من حصولك على الكثير من الأطعمة المناسبة في نظامك الغذائي عند محاولة الحمل.

ومن هذه الاطعمة القلوية المشمش والتين والشمام والكرز والليمون الطازج والخبز المملح والعدس والأفوكادو والجيلي الملكي

وجوز الصنوبر واللوز والجزر وعصير البرتقال

والفجل الأحمر والبنجر الأحمر الطازج وعشب البرسيم وعشب الشعير والبذور المنتشرة ، وصلصة الطماطم ، والقمح.

تناول وجبة فطور جيدة.

وقد تبين أن الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية التي توفر المزيد من الطاقة

تزيد من احتمالات الحمل بشكل عام

2. تحري ايام الاباضة

حاول ممارسة الجنس بالقرب من وقت الإباضة.

تمتد نافذة حمل الولد من حوالي 24 ساعة قبل الإباضة إلى ما لا يزيد عن 12 ساعة من الإباضة.

يجب عليك مراقبة الدورة عن كثب باستخدام طريقة أو أكثر من طرق التنبؤ بالإباضة وفقًا لاستراتيجية لشيتليس

3. العلاقة الجنسية العميقة

بما يسمح بوصول الحيوانات المنوية الى البويضة بشكل مباشر وسريع ،

كما ان وصول المراة لهزة الجماع يساهم ايضا في زيادة فرص الحمل بذكر

تناول مشروب الطاقة ،

فنجان من القهوة أو بعض الشوكولاته قبل ممارسة الجنس فهي تساهم في تنشيط البويضة

وكذا الحيوانات المنوية لدى الشريك بما قد يساهم في تحقيق ما تريدين

اعرفي ازاي .. تنجبي طفل ذكر ؟!

سبع نصائح لعلاج السعال الليلي عند الأطفال

إذا كان طفلك يعاني أيضًا من صعوبة في التنفس والنوم ، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال.

من المهم أيضًا إزالة المهيجات البيئية مثل دخان السجائر وتنظيف المواد الكيميائية من المنزل.

• كيف يمكنك علاج التهاب اللثة

• 5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

• كيف يمكنك علاج التهاب اللثة

السعال الليلي عند الأطفال شائع جدًا . قد لا يصاب الطفل بالسعال طوال اليوم ، ولكن مع حلول الليل ، يصيبه سعال دائم ويمنعه من النوم ، وربما يجعله يتقيأ. هذا بالتأكيد يضع الآباء في حالة تأهب قصوى.

السعال هو رد الفعل الفسيولوجي واستجابة الجسم غير الطوعية. من خلال الزفير العنيف ، يحاول الجسم طرد المخاط والأوساخ والجزيئات الأخرى من الشعب الهوائية.

يمكن لطفل في سن المدرسة يتمتع بصحة جيدة وليس له تاريخ من التهابات الجهاز التنفسي أن يسعل ما يصل إلى 34 مرة في اليوم. ومع ذلك ، فإن السعال هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الآباء يأخذون أطفالهم إلى طبيب الأطفال ، على الرغم من أنه عادة لا يحتاج إلى علاج طبي.

لماذا نسعل؟

توجد مستقبلات السعال على طول الشعب الهوائية ، من الحنجرة إلى الشعب الهوائية. يتم تحفيزهم من خلال وجود العوامل التالية:

• التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بما في ذلك التهاب الأنف ، التهاب البلعوم الأنفي ، التهاب الحنجرة ، ونزلات البرد.
• فرط الاستجابة القصبية .
• الربو والحساسية.
• مرض الجزر المعدي المريئي (GERD).

أثناء النهار ، يسعل الكثير من الأطفال أحيانًا ، لكن لا يمكنهم التوقف عن السعال بمجرد ذهابهم إلى السرير.وذلك لأن الطفل يقف ويتحرك أثناء النهار ، مما يعني أن مخاطه يتحرك أيضًا. ومع ذلك ، عندما تستلقي ،تصبح الخطوط الجوية أكثر ازدحامًا لأن المخاط لا يتحرك بنفس القدر.

يؤدي الازدحام والموقف إلى تجفيف المخاط والممرات الهوائية ، وهذا هو السبب في أنهم لا يستطيعون التوقف عن السعال.

كيفية علاج السعال الليلي عند الأطفال

قد يكون السعال الليلي عند الأطفال مؤلمًا جدًا عندما يستمر لفترة طويلة ، حيث يمكن أن يشير إلى حالة أكثر خطورة. يؤثر سلبا على النوم والأنشطة اليومية ويؤثر على نوعية حياة الأطفال وأولياء أمورهم .

يمكن علاجها بشكل عام في المنزل بهذه التوصيات:

تجنب بيئة مفرطة الجفاف

من الضروري توفير الرطوبة في غرفة الطفل. أجهزة الترطيب مفيدة للغاية ، لكن يجب تنظيفها جيدًا.إذا كنت تستخدم التدفئة ، يجب أن تتأكد من أنها ليست عالية جدًا وأن تضع حاوية ماء فوق المبرد لتوفير الرطوبة للهواء.

مساعدة رقيق المخاط

لتخفيف المخاط حتى يمكن طرده بسهولة أكبر ، من المهم الحفاظ على رطوبة طفلك . هذا بسيط مثل التأكد من شرب الكثير من الماء. يمكنك أيضًا منحهم ماء جوز الهند أو مزيج من عصير الفاكهة.

حاول أن تساعدهم على النوم في وضعية نصف الجلوس

نظرًا لتفاقم وضع النوم الأفقي في السعال الليلي عند الأطفال ، يمكنك محاولة جعلهم ينامون قليلاً أثناء الجلوس. ارفع رأس السرير قليلاً أو ضع بعض الوسائد تحتها وفي ظهرها.

تحسين التنفس الأنفي

إذا كان لديهم مخاط سميك ، جرّب المحاليل الملحية التي يمكن العثور عليها في البخاخات أو القطرات. إنها غير مريحة للأطفال ، لكنها فعالة للغاية.

يمكنك أيضًا تدليك صدر الطفل ( طالما أنه أكبر من سنتين ) بمزيج من الزيوت الأساسية:

مكونات

• 2 قطرات من زيت الأوكالبتوس الأساسي
• 10 قطرات من زيت البخور العطري
• ½ كوب من زيت اللوز الحلو (100 مل)

ماذا أفعل

• خلط جميع الزيوت جيدا في وعاء.
• ضع كمية صغيرة على يديك وقم بتدليك صدر طفلك لتخفيف احتقانه.

تخفيف جفاف الحلق

وقد ثبت أن العسل يخفف من السعال الجاف . يمكنك إعطاء طفلك ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم أو عند بدء السعال. يمكنك أيضا تخفيفه في الحليب الدافئ.

العلاج المنزلي الآخر للسعال الليلي هو تقطيع بصل أبيض أو أحمر وسكب بعض العسل فوقه. سوف يخفف العسل بعد بضع دقائق. يمكنك إعطاء طفلك هذا “شراب” كل يوم.

البصل: علاج قديم

من الطرق الفعالة للغاية لتخفيف السعال الليلي عند الأطفال وضع البصل المفروم بجانب السرير . هذا العلاج القديم فعال لأن البصل غني بالبوليفينول ، مضادات الهيستامين الطبيعية التي تخفف أعراض الحساسية وتقلل من التهاب مجرى الهواء.

إذا قمت بإضافة بعض السكر إلى البصل ، فرائحته سوف تملأ الغرفة بأكملها وسوف يتوقف طفلك عن السعال.

تجنب التطبيب الذاتي

بشكل عام ، لا يتطلب السعال الليلي عند الأطفال أدوية من أي نوع . إذا كنت في شك ، استشر طبيب الأطفال.

موانع الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية والتي تباع في الصيدليات موانع للأطفال دون سن الثانية. هذه تحتوي على الكودايين ، ديكستروميثورفان ، أو الكلوبيستين ، والتي يمكن أن يكون لها آثار جانبية ضارة.

استنتاج

من الشائع جدًا أن يبدأ الأطفال في السعال بسبب التهابات الجهاز التنفسي بمجرد بدء الرعاية النهارية أو مرحلة ما قبل المدرسة. وفقا للأطباء ، يعتبر السعال مزمنًا إذا استمر لأكثر من أربعة أسابيع.

إذا كان طفلك يعاني أيضًا من صعوبة في التنفس والنوم ، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال .من المهم أيضًا إزالة المهيجات البيئية مثل دخان السجائر وتنظيف المواد الكيميائية من المنزل.

اعرفي ازاي .. بذور الكتان ممكن تغير مظهرك 180 درجة !

عادة نتسابق نحن النساء على الظهور في ابهى حلة

حتى ان الجمال الطبيعي اصبح اليوم منافسا قويا لأقوى واكثر تقنيات التجميل ..

فالمظهر الطبيعي والبشرة الصافية والشعر الانسيابي الحذاب اصبح هوس الفتيات والنساء عامة

وهذا ما جعل الغالب الاعظم يعود للمطبخ والخلطات الطبيعية لاستعادة الجمال

وترميم ما تخلفه الحياة العملية العصرية وتطورات العمر

وضمن مكونات المطبخ نجد كنزا بحبات بنية اللون ( بذور الكتان )

• 7 فوائد لتناول القرفة والعسل

• 13 فائدة رائعة للخيار | فوائد الخيار

• نصائح ذهبية لزواج ناجح بدون مشاكل

تلك الحبيبات الصغيرة التي تشبه السمسم غنية بالمواد المغذية والفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر

ما هي بذور الكتان؟

بذور الكتان واحدة من أقدم المحاصيل في العالم. يقال أنه تم تربيته في بابل لأول مرة عام 1000 ق.م.

ومن بعض الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان تساعد على فقدان الوزن ، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الهضم وأكثر من ذلك.

وتقدم البذور فائقة الصغر أيضًا الكثير من فوائد الجمال، دعونا ننظر إلى

فوائد رائعة الجمال من بذور الكتان لشعرك والجلد وأكثر!

1. تجعل شعرك أقوى وأطول وأكثف

واحدة من أفضل الأطعمة لنمو الشعر بذور الكتان إنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين والزنك والفيتامينات ب ، والتي تعزز نمو الشعر وتقويه وتزيد من طوله وكثافته ، ويمكنك اضافة بذور الكتان لاطباقك المفضلة كالسلطة والفطائر والمعجنات وحتى العصائر

2. تجعل بشرتك اكثر اشراقا

من أفضل الاقنعة التي يمكن تطبيقها على الوجه فهي بمثابة كولاجين طبيعي تساهم في شد الجلد وتكسبه النضارة والاشراق ، ويمكنك طحن بذور الكتان واضافتها إلى ملعقة من الزبادي وتطبيقها على وجهك حتى تجف وغسلها بالماء البارد وتمتعي بالنتائج

3. تحارب التجاعيد

من خلال دمج بذور الكتان في نظامك الغذائي فأنت تؤسسين للبشرة الخالدة وتحاربين الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ولها خصائص مضادة للأكسدة تحارب الحرارة والبرودة التي تؤثر سلبا على البشرة كما انها تساهم في ترطيب البشرة بشكل مناسب حال تطبيقها كقناع.

4. جل الشعر

تحظى بذور الكتان بشعبية كبيرة في مجتمع الشعر الطبيعي باعتبارها جل ومملس طبيعي للشعر لاسيما الذي يعاني حفاف فيمكن غليها وتطبيق الجل الناتج عنها مع ملعتين من زيت الزيتون او الخروع او زيت تفضلينه على الشعر وشاهدي المعجزة في شعرك

5. تقوي الأظافر

هل كسر أظافرك بسهولة؟ أم أنك لا تستطيع أن تنمو لفترة طويلة ؟! إذن يجب عليك استخدام بذور الكتان! يساعد محتوى الأحماض الدهنية وأوميغا 3 في تقوية وترطيب البشرة والأظافر. يمكنك تحقيق أظافر أقوى من خلال تناول بذور الكتان وأيضًا عن طريق صنع هلام الأظافر

6. يرطب الجلد

تعانين من جفاف البشرة وتقشرها تحتاجين الى تكثيف بذور الكتان في نظامك الغذائي. من خلال استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، سيتمكن جسمك من الحفاظ على رطوبة بشرتك، كما يمكنك تطبيق جل الكتان على جسمك كمرطب

7. يقلل من حب الشباب

هل تعلمي أن بذور الكتان غنية بالألياف أيضًا؟! نعم وانت بحاجة إلى تلك الألياف لتنظيف جسدك من السموم

8. شفاء الجروح

تتميز بذور الكتان بخصائص التئام الجروح بسبب تأثيرها المضاد للالتهابات والمحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تناوليها بانتظام للمساعدة في تسريع التئام الجروح وإذا كان لديك بقع الأكزيما فإن تناول بذور الكتان يمكن أن يحدث فرقًا يمكنك أيضًا استخدام زيت بذور الكتان للمساعدة في ترطيب وشفاء الأكزيما الجافة والحكة والرقيقة.

اعرفي ازاي .. بذور الكتان ممكن تغير مظهرك 180 درجة !