5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

يتم تحديد مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي الخاص بك ،

مما يعني أنك بحاجة لمشاهدة ما تأكله إذا كنت لا ترغب في تطوير مرض السكري.

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان

• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية

• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

• 7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

إن استقرار مستويات السكر في الدم هو أمر يتعلق بالنظام الغذائي الخاص بك ، مما يعني أنك بحاجة إلى مشاهدة ما تأكله إذا كنت لا ترغب في الإصابة بمرض السكري أو إذا كان لديك بالفعل.

هذه الحالة عندما لا يستطيع الجسم تنظيم مستويات جلوكوز الدم بشكل صحيح بسبب مقاومة الأنسولين أو نقص الأنسولين.

على الرغم من أن معظم مرضى السكري يحتاجون إلى علاج طبي ، إلا أن هناك بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تعمل كمكمل لدواءك العادي من أجل استقرار مستويات السكر في الدم. كل منهم يساعد جسمك على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

في هذه المقالة ، سنخبركم بما هي عليه.

الأعشاب الطبيعية لتثبيت مستويات السكر في الدم

1. القرفة

القرفة هي التوابل العطرية التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. له خصائص مضادة للأكسدة ، مضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، ويحسن حساسية الأنسولين.

يساعد حقن القرفة الجسم على التفاعل بشكل أفضل مع الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

مكونات

• 1 عصا القرفة
• كوب واحد من الماء (250 مل)

تجهيز

• تسخين الماء وعندما تصل إلى الغليان ، وعصا من القرفة.
• اتركه على النار لبضع دقائق.
• أطفئ الحرارة واتركها لتبرد قم بإزالة العصا وخدمها.
• يمكنك شرب هذا حتى مرتين في اليوم.

ملاحظة: يمكنك استخدام عصا القرفة نفسها عدة مرات لأنها عطرية حقاً ولا تفقد مذاقها أو خصائصها بسرعة.

2. الشاي الجينسنغ

الجينسنغ هو الجذر الذي يزيد من حساسية الانسولين ويساعد الجسم على استخدامه بشكل أكثر فعالية.شرب الشاي الصيني سوف يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

مكونات

• كوب واحد من الماء (250 مل)
• 1 جذر الجينسنغ

تجهيز

• تأخذ الجينسنغ ، وغسلها جيدا ، وشريحة ذلك. ضعه في فنجان.
• أضف الماء المغلي واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق .
• إذا كنت تحب ، يمكنك تحليته بقليل من العسل أو التحلية.
• نوصي شرب هذا مرتين في اليوم ، والحد الأقصى.

3. العصائر مع بذر الكتان

بذر الكتان له خصائص مضادة للأكسدة ، المضادة للالتهابات ، و detox . يمكن أن تستهلك العديد من الطرق المختلفة ، سواء مع الطعام أو الشراب.

بذر الكتان يحسن الهضم وينظم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، ويقوي جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير من الأوميغا -3 والحديد والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين هـ.

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من بذر الأرض (30 جم)
• كوب من الماء (250 مل)
• عصير فاكهة (من فضلك المفضل)

تجهيز

• خذ كوب الماء وأضف الأرض بذر الكتان. إذا كنت تريد ، يمكنك استخدام بذر الكتان كله.
• اتركه لينقع في الماء طوال الليل . في صباح اليوم التالي ، قم بإعداد عصير من تفضيلاتك ومزجها بالماء.
• لا تحليها ، أو على الأقل ، لمرضى السكر ، فقط استخدام المحليات الاصطناعية أو غيرها من الأعشاب التي ذكرناها.

4. مانجو ليف التسريب

أوراق شجرة المانجو لها خصائص طبية لارتفاع ضغط الدم ، والربو ، والسكري ، والإسهال.يمكن أن تحفز إنتاج الأنسولين ، وبالتالي تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.

كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد وحمض الغليك وحمض الكافيين والفيتامينات A و B و C. إن شرب هذا النبات على معدة فارغة سيساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

مكونات

• 10 أوراق المانجو
• 4 أكواب ماء (لتر واحد)

تجهيز

• غلي الماء ، ثم أضيفي أوراق المانجو واتركه على النار لبضع دقائق.
• أطفئي الحرارة واتركيها لتبرد.
• قم بإزالة الأوراق والشراب.

5. خل التفاح

خل التفاح يساعد على تطهير الجسم وتجديده.

أنه يحتوي على الفيتامينات A و B ، الإنزيمات ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، والمعادن الأخرى التي هي جيدة لجسمك. تناول ملعقتين من خل التفاح المخفف في كوب من الماء يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

على الرغم من أنه يمكنك شراء خل التفاح العضوي ، يمكنك أيضا أن تجعل بنفسك في المنزل!

مكونات

• 10 التفاح العضوي ناضجة
• 2 كوب من الماء (500 مل)

تجهيز

• اغسل ، قشر ، وختم التفاح.
• استخدمي الخلاط لصنع عصير التفاح وعمله بالماء.
• ملء وعاء زجاجي واسع يصل إلى منتصف الطريق مع العصير.
• قم بتغطيته بقشرة clingfilm واتركه لمدة 4 إلى 5 أسابيع عند درجة حرارة تتراوح بين 18 و 20 درجة مئوية حتى يتم التخمير.
• ضع السائل في وعاء نظيف وواسع ، وقم بتغطيته بقطعة قماش ، واتركه في مكان دافئ لمدة ثلاثة أيام.
• وأخيراً ، قم بتصفية الخل واحتفظي به في زجاجة مظلمة حتى لا تفسد. انها جاهزة للاستخدام الآن.

هذة هي 5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

مع هذه العلاجات البسيطة ، ستتمكن من تنظيم مستويات السكر في الدم. تذكر ، إذا كنت مصابًا بالسكري ، يجب أن تكون هذه العلاجات مكملاً ، وليس بديلاً عن أدويتك.

يجب إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك للسيطرة على حالتك.

أسرار البرومو التشويقي للموسم الأخير من Game of Thrones

تم إطلاق المقطع الدعائي للموسم الأخير من “Game of Thrones” من قبل HBO يوم الثلاثاء.

ويثير المقطع الرسمي للموسم الثامن المرتقب مصائر Daenerys Targaryen (إميليا كلارك) وجون سنو (Kit Harington) و Tyrion Lannister (Peter Dinklage) و Arya Stark (Maisie Williams).

يقول جون سنو في المقطع الدعائي: “إنهم قادمون” ، بينما يرتفع التنين فوق وينترفيل. “عدونا لا يتعب. لا يتوقف. لا يشعر.”

البرومو أيضا يظهر بعض الأزياء الجديدة .

لقد رأينا بعضًا منها في مجموعة من الصور الترويجية التي تم إصدارها في وقت سابق من هذا الشهر ،

ولكن هناك الكثير من الجديدة هنا أيضًا ، بما في ذلك ثوبًا متلألئًا ومزينًا بالتنانير لـ Sansa Stark.

كما نحصل على أول لمحة عن الموسم الثامن Theon Greyjoy ،

الذي لم يبد مثل هذا القدر م ان يكون أمير kraken منذ صعوده المشؤوم إلى السلطة في الموسم الثاني.

شاهد ايضا:

• أفضل أفلام أجنبية في عام 2019
• اعرف أفضل المسلسلات الأجنبية العالمية على الاطلاق
• Aquaman اكوا مان .. اعرف أكتر عن أفضل أفلام السنة

الاشياء الخفية من برومو game of therones

بشكل عام ، إنه عرض دراماتيكي وفعال يسلط الضوء على بعض النظرات الجديدة – في الموسم الثامن

نرتدي الأسود – بينما لا نترك شيئًا عن الموسم النهائي السري للغاية.

في الواقع ، قد يكون هذا طعمًا آخر وتبديلًا لحملة إعلانات HBO ، التي تتوقف مرة أخرى على شعار “للعرش”.

مؤلف Song of Ice and Fire المعروف جورج ر. ر. مارتن معروف جيدًا بشعاره “pithy، motto-esque”

أقوال ، مثل “الشتاء قادم” ، “يتذكر الشمال” ، و “النار والدم”. ولكن مثل معظم الأشياء المتعلقة بالقصة هذه الأيام ،

هذه العبارة الجديدة هي مجرد اختراع إظهار. لم يكن أبداً صرخة حاشدة من شخصيات مارتن في الروايات.

في الواقع ، قد يشك البعض في أن ربط الكثير من أهمية الموسم النهائي مع من يتولى العرش هو أمر مضلل. نعم ،

كان ذلك هدفًا للكثير من الشخصيات الطموحة في الموسم الأول ، ولكن في هذه المرحلة ،

عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يجلسون على هذا المقعد الخفي للقوة في هذه الملصقات الشخصية ،

يحفزهم في الواقع رغبتهم في الحكم. هناك العديد من النظريات الشائعة التي تقول إن العرش لن يؤثر في نهاية المطاف في صراع الملوك النهائي في فيستيروس.

إذا جعل ملك الليل وجيشه  (بما في ذلك تنينه الجليدي) الطريق إلى كينغز لاندينغ ،

فإن العرش نفسه قد يفضي إلى بركة من الفولاذ المنصهر عندما يقال ويفعل كل شيء. “العرش” جذاب ،

ولكن شعار HBO في الموسم الماضي ، “Rally the Realm” ، قد يكون أكثر تماشيًا مع ما يراه Daenerys و Jon ، على الأقل ، في غاية الأهمية مع اقتراب التهديد من الشمال.

ومع ذلك ،  فسنكون أكثر مفاجأة عندما يصل الموسم الأخير إلى HBO في 14 أبريل.

المواجهة الأخير في مسلسل game of therones

إن المواجهة الأخيرة بين قوات جون ودنيريز وقوات عدوهم الذي لا نهاية لها تعد بأن تكون قطارة على مر العصور.

تم تصوير الصدام على مدار عدة أسابيع في جميع أنحاء أيرلندا الشمالية ، وهو أحد المواقع الرئيسية لإطلاق النار لحركة GoT منذ عام 2011 ،

حيث ورد أن الميزانية تصل إلى الملايين.

بالنسبة لأولئك منا يلعبون Westeros Bingo ، وعلاوة على ذلك ، فإن المقطورة هي فرصة لوضع علامة على قائمة التحقق من الشخصيات المفضلة.

انهم جميعا هنا:

جون و Daenerys ، جنون الملكة Cersei ،

القاتل المدربين رائعتين Arya ، سير دافوس (الممثل الأيرلامي ليام كننغهام) ، Brienne of Tarth (و Podrick) ، Ser Jorah of Ye Olde Friendzone (لن تعرف أبداً ما هي غاب Jorah)

، بران ، Qyburn ، الجبل وهاوند (Cleganebowl أي شخص؟). بالإضافة إلى ذلك ،

فإن شركة Cersei الذهبية من مرتزقة بيع السيف تكون في طريقها من Essos – النصل الذي ستقوم به بدعم جون و Daenerys

(كانت قد وقعت على تحالفهم ، ولكن مع أصابع قدم وأصابع).

من الواضح أيضًا أن هذا الموسم سيكون ملحًا مع أجراس كبيرة لامعة. يشاع أن HBO قد أغدق شمالاً 90 $ مليون على الحلقات الست –

قيم إنتاج هوليود لإختتام مسلسل يدعي أنه واحد من أكثر الأعمال المثيرة للإعجاب على الإطلاق في سرد ​​القصص على الشاشة.

وقد ذكر كل من ديفيد بينيوف ودي.بي فايس ، أحد المرشحين للمضي قدمًا في فريق GoT ،

يمكن أن يكونوا فخورين بهذا ، الذي ينقل الرهانات الهائلة مثل جون ودينيرس يقودان جيوشهم من وينترفيل وإلى معركة ضد الملك الليلي ،

الذي ربما يشعر بسعادة تامة بعد أن أطيح فقط بالجدار بتنين زومبي (الذي ينتمي إلى دينيرس حتى قتله بالرمح).

ومع ذلك ، على الرغم من ذلك ، فإن هذا المقطع يحتوي على غائب واحد أو اثنين. أين Red Witch Melisandre ،

الذي تنبأ بأن جون سنو هو تجسيد لمحارب خالد كان من المقرر أن ينقذ ويستروس؟

وأكد أنها ستعود هذا العام – ولكن لا يمكن رؤيتها.

بل إن الإغفال الأكثر بروزاً هو الملك الليلي نفسه. يتجسد الحصان العظمي في اللقطة الأخيرة ولكن بصرف النظر عن أننا لا نرى أي شيء للملك وأتباعه.

هل يعيد كل من بينيوف وويس احتجاز الشرير الكبير من أجل إثارة الترقب؟

أو قد تكون بعض الخطط الأخرى على قدم وساق؟ سيتم الإجابة على أسئلتنا في 14 أبريل.

7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

فيما يلي بعض فوائد تناول القرفة والعسل. وسنقدم لك أيضًا بعض الطرق اللذيذة للحصول على هذه المجموعة.

قد ترغب في قراءة

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان
• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية
• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

يدعي بعض الناس أن تناول القرفة والعسل مفيد لصحتك. هذا هو واحد من أكثر مجموعات التضخيم لأنه يضم العديد من الفوائد الصحية الطبيعية.

وعلاوة على ذلك ، يستخدم الطب البديل هذا الزوج من المكونات لسنوات.

يمكنك تحضير هذا الخليط بطرق متعددة. بعض الناس يحصلون على أكبر فوائده من خلال الحقن ، والبعض الآخر يجمع بين الانزيمات من العسل والزيوت الأساسية من القرفة. اكتشف المزيد أدناه.

فوائد لتناول القرفة والعسل

1- رائحة النفس

قد تكون لاحظت أن اللثة في الآونة الأخيرة وحتى النعناع بما في ذلك القرفة في بعض من النكهات الخاصة بهم.

هذا لأن صانعي هذا النوع من المنتجات يعرفون أن القرفة رائحته رائعة. هنا سوف نوضح لك كيفية تحضير غسول الفم الطبيعي الخاص بك مع هذا العنصر حتى يمكنك الاستفادة من رائحته اللذيذة.

صنع غسول الفم

اخلطي ملعقة طعام من القرفة والعسل في كوب بماء ساخن. بعد مزجه جيدًا ، سيكون جاهزًا للاستخدام كغسول للفم. سيسمح لك هذا بالتأكيد بالتحكم في سوء التنفس ، مما يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة.

2- فقدان الوزن

يدعي بعض الناس أن العسل والقرفة يمكن أن يساعدوك على إنقاص وزنك . كل صباح ، قبل الإفطار بثلاثين دقيقة ، اشرب مزيجًا من كوب من الماء وملعقة من العسل وملعقة من القرفة.

تذكر أنه من المهم للغاية دمج هذا مع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام (ما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم).

3- حب الشباب

كما لو أن ذلك لم يكن كافيا ، يمكن للعسل والقرفة معا محاربة بعض البكتيريا المرتبطة بحب الشباب على جلدك. كما تعلمون ، العسل هو واحد من أفضل الأقنعة الطبيعية هناك ، والقرفة معروفة جيدا بمميزاتها المضادة للأكسدة.

اخلط ثلاث ملاعق من العسل مع واحدة من القرفة. تطبيق مغرفة من هذا إلى البثور الخاصة بك أو الرؤوس السوداء ، ويفضل قبل أن تذهب إلى السرير. شطف بالماء الدافئ في اليوم التالي. يمكنك تكرار هذا حتى تتخلص من كل هذه العيوب الصغيرة على بشرتك.

4- شيخوخة الجلد

إذا كنت من محبي الشباب الأبدي ، فهذا سوف يثير اهتمامك. مزيج من القرفة والعسل يقلل من الأضرار الناجمة عن مرور الوقت بفضل مضادات الأكسدة. اخلطي ثلاثة أكواب من الماء وملعقة منالقرفة وأربع ملاعق من العسل. يجب غلي الماء الذي تستخدمه لهذا المزيج مؤخرًا. بمجرد الحصول على هذا المزيج المدهش ، وشرب ربع كوب من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

5- خفض نسبة الكوليسترول

لأن تناول القرفة والعسل يمنحك مضادات الأكسدة ، فهو مقاتل جيد للكوليسترول . تُسكب ملعقتين من العسل مع 3 من القرفة في كأس. يضاف الماء ويقلب. للحصول على أفضل تأثير ، اشربه على الأقل ثلاث مرات في اليوم ، مثل قبل كل وجبة.

6- علاج نزلات البرد

العسل يتكون من المواد الغذائية التي تساعد على قتل الجراثيم والفيروسات التي تسبب نزلات البردوالإنفلونزا . نوصي بتطبيقه كإجراء وقائي ضد نزلات البرد.

7- تناول القرفة والعسل يحسن الهضم

أخيرًا ، نعتقد أن تناول القرفة والعسل يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم. قبل كل وجبة ، تستهلك ملعقة كبيرة من العسل الممزوج بالقرفة ، وسوف ترى كيف يساعد ذلك على تقليل الحموضة في الجهاز الهضمي.

نأمل أن تكون جميع هذه النصائح التي ذكرناها أعلاه قد ساعدتك. تذكر أن المظهر الجيد هو أيضًا شعور جيد ،

والاستفادة قدر الإمكان من الفوائد اللانهائية التي يمتلكها هذان المنتجان.

7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

أفضل المشروبات الطبيعية لفقدان الوزن

في الوقت الحاضر ، يبحث العديد من الأشخاص عن طرق سهلة وفعالة لفقدان الوزن .
يتم حمل الأغلبية بعيداً عن المنتجات التي تعد بنتائج معجزة ،
بينما يتبع الآخرون الحمية الغذائية ، ويمارس آخرون التمارين الرياضية.

ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن الطريقة الآمنة لفقدان الوزن يجب أن تتضمن نظامًا غذائيًاونشاطًا جسديًا .

لذلك ، من الصعب جداً على الشخص أن يفقد وزنه إذا كان يأخذ بعين الاعتبار بديل واحد فقط ولا يقوم بتنفيذ خطة كاملة. إذن ما هو أفضل شراب لفقدان الوزن؟

من ناحية أخرى ، يقترح العديد من المتخصصين أننا نستهلك بعض المشروبات التي يمكن أن تكون مساعدة كبيرة في إنقاص الوزن. فهي تشير إلى المشروبات التي يسهل إعدادها أو شرائها في المتجر أو من موقع إلكتروني خاص. لهذا السبب ، سوف نقترح عليك بعض المشروبات الفعالة للغاية لمكافحة البدانة. تذكر أنه من المهم جدًا تناول هذه المشروبات كجزء من خطة غذائية جادة ، بحيث لا تعتقد أنك ستفقد وزنك بنفسها.

1. الماء البارد

بعض الدراسات تشير إلى أن شرب الماء البارد أو الثلج يساعد الجسم على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي القضاء على الكثير من السعرات الحرارية. أفضل ما يمكنك فعله هو استهلاك ما لا يقل عن 16 أوقية من هذا المشروب كل يوم.

2. عصير الخضروات 

غالبًا ما كان هذا المشروب يُعتبر مساعدة عظيمة لأولئك الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. في المقام الأول يرجع ذلك إلى حقيقة أن كوب صغير منه يجعل الجسم يشعر بالرضا بسرعة أكبر ، في المتوسط ​​يمكنك استهلاك حوالي 135 سعرة حرارية أقل.

3. الشاي الاخضر

هذا الشراب ، وكذلك الشاي الأسود ، يمكن أيضا تسريع عملية الأيض ، لذلك يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية. في المتوسط ​​، يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون بنسبة 35 إلى 43٪ أكثر من المشروبات الأخرى.

4. الحليب المقشود 

يبدو أن الحليب الخالي من الدسم ، كما يبدو ، غير قادر على تكسير الدهون التي تتراكم في أجسامنا بسرعة.في الواقع ، يقترح بعض خبراء التغذية أن شرب الحليب الخالي من الدسم يجعل من الممكن خسارة دهون أكثر بنسبة 70٪ من أولئك الذين لا يشربون نوعًا من منتجات الألبان في وجباتهم الغذائية. ومع ذلك ، فمن الضروري فقط شرب كوب واحد من هذا المشروب في اليوم.

5. المشروبات الغذائية

وقد أثبتت هذه الأنواع من المشروبات أيضا أن لها تأثيرات إيجابية على الأشخاص الذين يستهلكونها ،
 قبل كل شيء بفضل حقيقة أنها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات ، فضلا عن إنتاج الشعور بالشبع ، والتأكد من أننا لا تأكل أكثر مما ينبغي. ومع ذلك ، من المهم للغاية التشاور مع أخصائي قبل شربها. سيخبرنا أي من المشروبات الغذائية هو الأفضل بالنسبة لنا ، وكذلك وضع جرعة أو كمية يومية يجب أن نستهلكها.

6. ماء جوز الهند 

يحتوي هذا المشروب على العديد من المنحلات بالكهرباء أكثر من غيرها. وهذا يعني أنه يرطب أفضل بكثير من تلك المشروبات التي تحتوي على مكونات ضارة ، أو كمية كبيرة من السكر ، أو نكهات صناعية.بالإضافة إلى ذلك ، يسرع ماء جوز الهند عملية الأيض ويعطيك المزيد من الطاقة.

كيف يمكنك علاج التهاب اللثة

تعد إصابات اللثة مشكلة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. إذا كنت تستطيع معالجته في الوقت المناسب ، يمكنك منع إصابة صغيرة من أن تصبح مشكلة خطيرة.

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان
• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية
• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

أحد الأعراض الرئيسية هو الالتهاب. في مرحلة ما بعد اليوم ، قمنا بإعداد 5 علاجات فعالة لعلاج التهابات اللثة.

ما هو التهاب اللثة؟

الصمغ أو اللثة أو المرض هو حالة تؤثر على اللثة العلوية أو السفلى . أعراض هذه الأنواع من العدوى ملحوظة وتشمل الاحمرار والتورم.

تؤدي العدوى اللثة إلى مرضين رئيسيين: التهاب اللثة والتهاب اللثة. التهاب اللثة هو المرحلة الأولية من العدوى. يمكننا بسهولة رؤية الأعراض وعكسها. الأسباب الرئيسية للالتهاب اللثوي عادة ما تكون البلاك والجير التي تتراكم على الأسنان .

وفقا لميدلين بلاس ، ينتج التهاب اللثة من فشل في علاج التهاب اللثة بشكل صحيح.

في حالات التهاب اللثة ، يبدأ التهاب اللثة في التخلص من جذور الأسنان ، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان الأسنان.

كيف يمكنك علاج التهاب اللثة؟

يعرف الملايين من الناس القاعدة الذهبية: إذا كنت تريد صحة الفم ، يجب عليك تنظيف الأسنان مرتين على الأقل في السنة. في كثير من الحالات ، تراكم البلاك والجير هو سبب العدوى اللثة ويستدعي المساعدة المهنية.

ومع ذلك ، فإن العلاجات المنزلية والعلاجات تكون دائما في متناول اليد . انهم يوصى أيضا من قبل أطباء الأسنان أنفسهم. باستخدام مجموعة متنوعة من هذه العلاجات المنزلية ، يمكنك إجراء علاج فعال وطويل الأمد.

أدناه ، سوف نعرض لك العديد من العلاجات التي يمكن أن تكون مساعدة كبيرة في مكافحة أمراض اللثة:

1. بيروكسيد الهيدروجين

ليس سرا ، بيروكسيد الهيدروجين هو خيار شائع لتطهير التخفيضات ، وهو يعمل كذلك على اللثة.اكتشف كيفية استخدام هذا العلاج البسيط. تأكد من أنك دائما في متناول اليد في خزانة الدواء الخاصة بك.

مكونات

• 2 ملعقة طعام من بيروكسيد الهيدروجين (30 مل)
• ملعقتان كبيرتان من الماء (30 مل) (أجزاء متساوية من الماء وبيروكسيد الهيدروجين)
• 1 نقطة من الكحول

كيف يمكنك صنعها؟

• في كوب صغير ، أضف أولاً في البكرة الصغيرة من بيروكسيد الهيدروجين . بعد ذلك ، أضف نفس الكمية من الماء.
• مزجها ، وضبط القوة لتناسب احتياجاتك عن طريق إضافة قطرة من الكحول.
• يُغرغ الخليط بعد تفريش أسنانك كل ليلة.

2. غسول الفم

نحن نستخدم غسولات الفم لمكافحة البلاك البكتيرية. تراكم البلاك هو السبب الرئيسي لأمراض اللثة ، مثل التهاب اللثة و periodontisis. كفاءة غسول الفم في مكافحة اللويحات يجعلها واحدة من الحلول الرئيسية للعلاج.

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من غسول الفم (30 مل)
• ملعقة كبيرة من الماء (15 مل)
• الملح (على النحو المفضل)

كيف يمكنك صنعها؟

• كل ما عليك القيام به هو أخذ كمية صغيرة من غسول الفم وتخفيفه بالماء ، مع التأكد من عدم إضافة نفس الكمية من الماء كما تفعل غسول الفم.
• يمكنك أن تجعل الخليط أقوى بإضافة ملعقة صغيرة من الملح.
• بمجرد خلط جميع المكونات معا ، فقط الغرغرة بعد كل وسيلة ممكنة .

3. صودا الخبز

بالنسبة لصحة الفم ، يمكن لصودا الخبز أن تكون مساعدة كبيرة. تستخدم مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية صودا الخبز كقاعدة ، مما يجعلها خيارًا جيدًا لعلاج أمراض اللثة أيضًا.

مكونات

• 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز (9 جم)
• ملعقة صغيرة من الماء (5 مل)

كيف يمكنك صنعها؟

• هذا العلاج يدعو إلى وصفة بسيطة للغاية. ما عليك سوى خلط صودا الخبز مع القليل من الماء حتى يصبح لديك عجينة سميكة قليلاً.
• بعد ذلك ، ضع العجينة على اللثة المتورمة لبضع دقائق ثم اغسلها.

4. البطاطس

البطاطس مغذية ولذيذة وسهلة التحضير. ومع ذلك ، عدد قليل من الناس يدركون حقيقة أن لديهم أيضا خصائص الشفاء .

واحدة من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام البطاطا للعلاج هي عن طريق إعداد هريس في المنزل.يمكن أن يكون المهروس رائعاً لعلاج اللثة الملتهبة ، خاصةً إذا كنت تستخدم البطاطس النيئة .

مكونات

• 2 بطاطس
• ½ كوب من الماء الساخن (100 مل)
• ملعقة صغيرة من الملح (5 غرام)

كيف يمكنني جعلها؟

• عجزي وشرائح البطاطا.
• استخدم البطاطا النيئة وأضف الماء الساخن لمزجها حتى يصبح لديك طعم البطاطا الخام.
• بعد ذلك ، ضع قدر ما تريد على اللثة المتضخمة. إنه علاج رائع للاستخدام الليلي.

  5. شاي العسل

يمكن للشاي تسريع عملية الشفاء لأي عدوى. في حالات تضخم اللثة ، يمكن أن يكون كوب الشاي الدافئ عونا كبيرا ، خاصة إذا كان بإمكانك حمل الشاي لبضع ثوان في فمك لامتصاص لثتك.

مكونات

• كيس شاي واحد
• ملعقة صغيرة من العسل (7،5 جم)
• ملعقتان صغيرتان من الأعشاب (10 جم)
• كوب واحد من الماء (250 مل)

كيف يمكنني جعلها؟

• تسخين الماء تضاف في كيس الشاي.
• عند إزالة كيس الشاي ، أضف ملعقة صغيرة من العسل ، وإذا كنت ترغب في ذلك ، أضف بعض الأعشاب أيضًا.
• دع الشاي يبرد ويشرب ، مع الحفاظ على السائل في فمك لبضع ثوان من أجل علاج المناطق المصابة من اللثة .

تعد إصابات اللثة مشكلة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. إذا كنت تستطيع معالجته في الوقت المناسب ، يمكنك منع إصابة صغيرة من أن تصبح مشكلة خطيرة.

إذا كنت تستخدم هذه العلاجات باستمرار ، فيمكن أن تكون مساعدة كبيرة.