اعرف ازاي تختار نظارة شمس مثالية

هناك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها

1. الشيء الأكثر أهمية الذي تبحث عنه عند شراء نظارات شمسية لحماية عينيك
   هو ملصق أو علامة تشير إلى أنها تحجب 100٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
   ومع ذلك ، فإن أقل من نصف الأشخاص الذين يشترون النظارات الشمسية
   يزعجون أنفسهم للتحقق مما إذا كانت العدسات تحمي العين من الضوء فوق البنفسجي ،
   وفقا للدراسة الاستقصائية الوطنية لأمان الشمس 2014 في الأكاديمية.
2. الأكبر هو الأفضل. لمزيد من التغطية من النظارات الشمسية ،
   وأقل أضرار أشعة الشمس على العيون.
   فكر في شراء نظارات كبيرة الحجم أو نظارات ذات شكل ملفوف ،
   تساعد على تقليل الأشعة فوق البنفسجية التي تدخل العين من الجانب.
3. العدسات الداكنة لا تحمي بشكل أفضل.
   في حين أن العدسات الداكنة جدا قد تبدو باردة ،
   فإنها لا تمنع بالضرورة المزيد من الأشعة فوق البنفسجية.
4. لا يهم اللون. تأتي بعض النظارات الشمسية مع عدسات باللون الأصفر أو الأخضر أو ​​الرمادي.
   فهي لا تحجب المزيد من الشمس ولكنها قد تزيد من التباين ،
   الأمر الذي قد يكون مفيدًا للرياضيين الذين يلعبون الرياضات مثل البيسبول أو الجولف.
5. لا ينبغي أن تكون التكلفة عاملاً. لا يجب أن تكلف النظارات الشمسية الكثير من المال للعمل بشكل جيد.
   يمكن أن تكون الأزواج الأقل تكلفة التي يتم تمييزها كحظر للأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100 بالمائة فعالة مثل خيارات سعراً.

يلعب شكل وجهك دورًا مهمًا في ما إذا كان نمط معين من النظارات سيبدو جيدًا عليك.

ما هو شكل وجهي ؟
لتحديد شكل وجهك وأنماط النظارات التي ستظهر بشكل أفضل عليك ،
اسحب شعرك بعيدا عن وجهك وابحث مباشرة في المرآة. نلقي نظرة فاحصة على الشكل العام وخطوط الوجه والوجه.

في ما يلي الأشكال السبعة الأساسية للوجه ونوع إطارات النظارات التي تبدو بشكل أفضل على كل شكل وجهي:

 أشكال الوجه

شكل الوجه البيضاوي
يعتبر شكل الوجه البيضاوي مثاليًا نظرًا لنسبه المتوازنة. للحفاظ على التوازن الطبيعي لشكل الوجه البيضاوي ، ابحث عن إطارات النظارات التي تكون بعرض (أو أوسع) من أوسع جزء من الوجه. إطارات على شكل الجوز ليست عميقة أو ضيقة جدا هي اختيار جيد للغاية.

على شكل قلب
الوجه على شكل قلب لديه الثلث العلوي واسع وثلث أسفل الوجه ضيق. (في بعض الأحيان يسمى هذا شكل وجه المثلث الأساسي.) لتقليل العرض الظاهر لأعلى الوجه ، اختر أشكال إطار أوسع في الجزء السفلي. إطارات رقيقة ذات ألوان فاتحة وإطارات بدون إطار ذات مظهر فاتح ومتجدد أيضًا خيارات جيدة.

مستطيل الوجه
شكل الوجه المستطيل أطول من عرضه وله خط طويل ومستقيم. لجعل الوجه المستطيل يبدو أقصر وأكثر توازناً ، جرّب الإطارات ذات عمق أكثر من العرض. كما تضيف الإطارات ذات المعابد الزخرفية أو المتناقضة عرضًا للوجه.

شكل الوجه المربع
شكل الوجه المربع له فكه قوي وجبهة عريضة ، ويمتلك عرض وطول الوجه نفس النسب تقريبًا. لجعل الوجه المربع يبدو أطول ويخفف من زواياه ، حاول استخدام أنماط إطار ضيقة ، إطارات ذات عرض أكبر من العمق ، وأشكال بيضاوية ضيقة.

شكل الوجه الماسي
وجوه الماس على شكل ضيقة في الجبهة وخط الفك ، ولها عظام عظام واسعة قد تكون عالية ومثيرة. هذا هو أندر شكل الوجه. لتسليط الضوء على العيون وتنعيم عظام الخد ، جرِّب الإطارات التي تحتوي على خطوط حواصي مميزة أو مميزة. كما يمكن أن تكون النظارات والإطارات ذات الأشكال البيضاوية أو القطنية غير المحدودة خيارات جيدة.

شكل مستدير الوجه
شكل وجه مستدير له خطوط منحنية مع عرض وطول بنفس النسب وبدون زوايا. لجعل الوجه المستدير يبدو أرق وأطول ، جرّب إطارات النظارات الزاويّة الضيقة لإطالة الوجه. يمكن أن تكون الإطارات ذات الجسور الواضحة والإطارات المستطيلة التي هي أعرض مما هي عميقة أيضًا خيارات جيدة.

الوجه الثلاثي المثلث
شكل الوجه الثلاثي المثلث له جبهته الضيقة ويتسع في مناطق الخدين والذقن. لإضافة العرض والتأكيد على الثلث العلوي الضيق من الوجه ، جرّب الإطارات التي تكون شديدة التركيز باللون والتفاصيل في النصف العلوي (الحاجب) من الإطار. يمكن أيضًا أن تكون الإطارات ذات أشكال القطط اختيارات جيدة.

اعرف أطعمة تخلصك من نزلات البرد الأنفلونزا

كشفت طبيبة التغذية بمركز الأبحاث الطبية في جامعة ولاية أوهايو ليز ويناندي،

عن 10 أنواع من الأطعمة تساعد في التخلص ومكافحة نزلات البرد

وذلك لأنها تعد مصدراً غنياً بفيتامين “سي”.

ونقلت مجلة “وومنز هيلث” الأمريكية عن ويناندي،

تأكيدها على ضرورة تناول ما مقداره 75 مليجرام من فيتامين سي يومياً،

وذلك لقدرة الفيتامين على تقوية جهاز المناعة ومقاومة عمليات الأكسدة المدمرة لخلايا الجسم من جهة أخرى.

1. البروكلي

يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين “سي” تصل إلى 81 مليجرام في كل كوب منه.

2. الفراولة

يحتوي كل كوب من عصير الفراولة على 98 مليجرام من فيتامين “سي”.

3. الفلفل الأحمر

نصف كوب فقط منه يحتوي على مخزون من الفيتامين يصل إلى 95 مليجرام.

4. الخردل الأخضر

كل كوب منه يعادل 78 مليجرام من الفيتامين.

5. الكيوي الأصفر

يحتوي على 130 مليجرام من الفيتامين في كل حبة.

6. البابايا

كل قطعة منها توفر كمية كبيرة من فيتامين “سي” يصل إلى 88 مليجرام.

7. الكرنب السلقي

يحتوي الكوب منه على 84 مليجرام من الفيتامين.

8. الجوافة

تسمى بالفاكهة السوبر لاحتوائها على 377 مليجرام من الفيتامين.

9. الأناناس

كل شريحة من الأناناس تحتوي على ما يعادل 78 مليجرام.

10. الفلفل الأخضر الحار

يحتوي كل قرن منه على 103 مليجرامات من فيتامين “سي”. 

اعرف خطوات الوضوء الصحيح بالترتيب

قال الله عزَّ وجلَّ: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ

وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُباً فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكُمْ مِنْ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمْ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيداً طَيِّباً

فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)

النية: يبدأ الوضوءُ بالنية، وتكون النية صريحة في القلب مع قول: “بسم الله الرحمن الرحيم”.

غسل الكفّين: يُغسل الكفّان حتى الرسغين ثلاث مرات متتابعة بالماء الطاهر النظيف،

ويكون البدء بذلك بالكف الأيمن ثلاث مرات متتالية يتبعها الكف الأيسر بثلاث مرات متتابعة،

كما يجوز غسل اليد اليمنى ثم اليسرى

ثم اليمنى وهكذا ، مع ضرورة السماح للماء بالدخول ما بين الأصابع.

المضمضة: تكون المضمضة من خلال جمع الماء في راحة اليد وسحبه إلى داخل الفم مع المضمضة به

حتى يصل إلى جميع أجزاء تجويف الفم ثم التخلص منه عن طريق بصْقه،

أما عددها فثلاث مرات متتابعة دون فصل فيما بينها.

الاستنشاق: يكون الاستنشاقُ من خلال جمع الماء في راحة اليد وسحبه من خلال فتحات الأنف إلى داخل تجويف الأنف،

كما يفضل المبالغة في الاستنشاق، كما ورد عن الرسول الكريم -عليه السلام- إلا في حالة الصيام،

ويفضل بعد الانتهاءِ من الاستنشاق البدء بالاستنثار في حالات الزكام والرشح الشديدين،

وهو إعادة إخراج الماء مرة أخرى من الأنف للتخلص من المخاط وغيرها من الشوائب التي قد تكون عالقة في الأنف،

ولا يشترط الاستنثار في غير هذه الحالات، أما عدد الاستنشاق فثلاث مرات متتابعة دون التقطيع فيما بينها.

غسل الوجه: يكون غسل الوجه من منابت الشعر في الجزء العلوي من الوجه وحتى أسفل الذقن مع حدود الرقبة،

ومن طرف الأذن اليمنى حتى طرف الأذن اليسرى،

مع ضرورة وصول الماء إلى جميع المناطق الواقعة فيما بينها، وفي حال وجود لحية غزيرة لدى الرجال يتم خلخلة الماء ما بين شعر اللحية،

أما في حال اللحية الخفيفة فيفضّل إيصال الماء إلى الجلد ومنابت اللحية، أما عددها فثلاث مرات.

غسل الساعدين: ويكون ذلك من خلال غسل الساعد الأيمن حتى المرفق ثلاث مرات، ثم غسل الساعد الأيسر حتى المرفق ثلاث مرات.

المسح على الشعر: يمسح الشعر بالماء مرة واحدة من منابته في أول الرأس وحتى نهايته عند الرقبة لدى الرجال،

أما النساء فيمكنهن المسح على شعرهنّ من منابته وحتى أطرافه دون الحاجة إلى بلّه بالكامل مرة واحدة أيضاً.

مسح الأذنين: تُمسح الأذنان بالماء مرة واحدة، وذلك من خلال الجمع فيما بينهما أو البدء باليمنى ثم اليسرى.

غسل القدمين: يكون غسل القدمين حتى الكعبيْن مع السماح للماء بالدخول ما بين الأصابع،

وذلك من خلال البدْء بالقدم اليمنى ثم اليسرى مع غسل كلّ منهما ثلاث مرات متتابعة.

خطوات بسيطة لحماية نفسك على شبكة Wi-Fi عامة

لا تشكل مشكلة الوصول إلى الإنترنت مشكلة عادةً عندما تكون داخل حدود منزلك – فهي آمنة ، ويسهل الاتصال بها ، كما أنها غير مقيدة نسبياً – ما لم تكن العائلة بأكملها تقوم بتدفق Netflix على خمسة أجهزة منفصلة. عندما تجرؤ على الخروج ، إنها قصة مختلفة. يمكنك الوصول إلى شبكة Wi-Fi في أماكن أكثر من أي وقت مضى ، مما يتيح لك البقاء على اتصال أو متابعة العمل من أي مكان تتواجد فيه ، ولكن الوصول إلى الإنترنت ليس بسيطًا أو آمنًا تمامًا كما هو الحال في منزلك شبكة الاتصال.

تعد شبكة Wi-Fi العامة أقل أمانًا من الشبكة الشخصية الخاصة بك ، لأنك لا تعرف من قام بإعدادها ، أو من يتصل بها. من الناحية المثالية ، لن تضطر إلى استخدامها في أي وقت ؛ من الأفضل استخدام هاتفك الذكي كنقطة اتصال بدلاً من ذلك. ولكن في الأوقات غير العملية أو حتى المحتملة ، لا يزال بإمكانك الحد من الضرر المحتمل من شبكة Wi-Fi العامة من خلال بضع خطوات بسيطة.
تعرف من الثقة

يتعلق ذلك بالنقطة السابقة ، ولكن حيثما أمكن تلتزم بشبكات معروفة ، مثل ستاربكس. من المرجح أن تكون شبكات Wi-Fi هذه أقل تشككًا لأن الأشخاص والشركات التي تعمل بها يحصلون بالفعل على أموال منك.

لا توجد شبكة Wi-Fi عامة آمنة تمامًا – تعتمد اعتمادًا كبيرًا على من هو معك على من يقدمها – ولكن فيما يتعلق بالسلامة النسبية ، تفوق الكميات المعروفة عمومًا على شبكة Wi-Fi العامة العشوائية التي تنبثق على هاتفك في مركز تجاري ، أو شبكة يديرها طرف ثالث لم تسمع بها من قبل. قد تكون هذه الأمور شرعية ، ولكن إذا كان أي من المارة يستطيع التواصل مجانًا ، فما فائدة الأشخاص الذين يديرون الشبكة؟ كيف يربحون المال؟ لا توجد قاعدة صارمة أو سريعة للتطبيق ، ولكن استخدام القليل من الحس السليم لا يضر.

إذا استطعت ، التزم بعدد قليل من شبكات Wi-Fi العامة بقدر الإمكان. في مدينة جديدة ، اتصل بشبكة Wi-Fi في متجر أو مقهى سبق لك استخدامه من قبل ، على سبيل المثال. كلما زاد عدد الشبكات التي تسجّل الدخول إليها ، زادت احتمالية أن تتعثر في واحدة لا تعالج بياناتك وتصفحها بعناية كما ينبغي.
العصا مع HTTPS

اعتبارًا من أسبوعين ، يتيح لك Google Chrome معرفة متى يستخدم الموقع الذي تزوره اتصال HTTP غير مشفر بدلاً من تشفير HTTPS مشفرًا عن طريق وضع علامة “غير آمن” سابقًا. هذا التحذير ، وخاصة على شبكة Wi-Fi العامة. عندما تتصفح عبر HTTPS ، فإن الأشخاص على شبكة Wi-Fi نفسها لا يمكنهم التجسس على البيانات التي تنتقل بينك وبين خادم موقع الويب الذي تتصل به. عبر HTTP؟ من السهل نسبيًا أن يشاهدوا ما تفعلونه.
لا تعطي بعيدا عن الكثير من المعلومات

كن حذرًا للغاية من الاشتراك في خدمة Wi-Fi العامة إذا تمت مطالبتك بالحصول على مجموعة من التفاصيل الشخصية ، مثل عنوان بريدك الإلكتروني أو رقم هاتفك. إذا كنت مضطرًا تمامًا للاتصال بشبكات مثل هذه ، التزم بالأماكن التي تثق بها (انظر أعلاه) ، وفكّر في استخدام عنوان بريد إلكتروني بديل ليس عنوانك الأساسي.

تريد المتاجر والمطاعم التي تفعل ذلك أن تكون قادرة على التعرف عليك عبر العديد من نقاط اتصال Wi-Fi وتخصيصها للتسويق وفقًا لذلك ، لذا يرجع الأمر إليك لتقرر ما إذا كانت هذه المقايضة تستحق الوصول إليها مقابل بعض الوصول المجاني إلى الإنترنت.

مرة أخرى ، اشترك في عدد قليل من منصات Wi-Fi العامة المختلفة بقدر ما تستطيع. هل يوفر هاتفك أو مشغل الكابل الخاص بك نقاط اتصال Wi-Fi مجانية في موقعك الحالي ، على سبيل المثال؟ إذا كان بإمكانك الاتصال من خلال خدمة قمت بتسجيلها بالفعل ، فمن المفضل عادةً التخلي عن التفاصيل الخاصة بك لمجموعة أخرى من الشركات.
الحد من AirDrop ومشاركة الملفات

عندما تكون على شبكة عامة حول الغرباء ، ستحتاج إلى قطع الميزات التي تمكّن مشاركة الملفات الخالية من الاحتكاك على أجهزتك. على جهاز الكمبيوتر ، يعني ذلك الانتقال إلى مركز الشبكة والمشاركة ، ثم تغيير إعدادات المشاركة المتقدمة ، ثم إيقاف تشغيل مشاركة الملفات والطابعات. بالنسبة إلى أجهزة Mac ، انتقل إلى System Preferences (تفضيلات النظام) ، ثم انقر فوق Sharing (مشاركة) ، وألغ تحديد كل شيء. ثم توجه إلى Finder ، وانقر على AirDrop ، وحدد السماح لي بالاكتشاف بواسطة: No One. بالنسبة إلى نظام التشغيل iOS ، ابحث عن AirDrop في مركز التحكم وأوقف تشغيله. و فويلا! لا يمكن لأحد في مكان قريب أن يمسك بملفاتك ، أو يرسل إليك واحدة لا تريدها.
تحقق ما كنت تقوم بالتسجيل للحصول على

نحن نعلم أننا على الأرجح نقول هذا دون جدوى ، ولكن قرأنا على الشروط والأحكام المرفقة قبل أن تتصل بنفسك إلى اتصال Wi-Fi عام. قد لا تفهم دائمًا كل كلمة ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على تحديد أي علامات حمراء كبرى ، خاصة حول نوع البيانات التي يتم جمعها من جلستك وما يفعلونه به.

إذا وجدت أن السياسات المقترنة لا يمكن اختراقها فعليًا ، يجب أن يُظهر البحث السريع على الويب أي مشكلات أو مشكلات معروفة واجهها المستخدمون الآخرون. بالطبع لا يوجد شيء شرير بطبيعته حول الشروط والأحكام – فهي تساعد في حماية مزود Wi-Fi أيضًا – ولكن لا تنقر فوق بشكل أعمى على أي شاشات منبثقة تعرضها. وإذا طلب منك تثبيت أي إضافات للبرامج أو المستعرضات ، فانتقل بسرعة.
استخدم VPN

ازاي اعرف نوع بشرتي ؟

أهم خطوة في العناية ببشرتك هي فهم نوع بشرتك المحدد وكيف يتكيف مع ظروف معينة أو موسمية. بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، كما هو معقد وذكي مثل القلب والرئتين والكبد والأعضاء الحيوية الأخرى. باستخدام المنظفات والعلاجات القاسية جدًا ، حتى وإن كانت موصى بها للزيوت الزائدة ، قد ترسل الإشارة إلى بشرتك إلى الحاجة إلى المزيد من الزيت. على العكس ، يمكن أن يؤدي تطبيق المرطبات التي تكون سميكة أو ثقيلة جدا إلى انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي ، مما يؤدي إلى الجلد أكثر جفافا. سوف يساعدك تخصيص الوقت الكافي لتعلم احتياجات بشرتك الخاصة في اختيار الخيارات المناسبة التي توازن البشرة مما يؤدي إلى بشرة أكثر صحة ومتألقة.

جلد كل شخص فريد من نوعه ، ولكن هناك بعض أنواع الجلد الشائعة التي قد تساعدك على تحديد مكان بشرتك أكثر. ويشار عادة إلى أنواع البشرة الرئيسية الثلاثة باسم الزيتي ، عادي / تركيبة وجافة. فيما يلي طريقتان سهلتان لتحديد نوع بشرتك في المنزل:

طريقة Bare-Faced

نظفي وجهك تمامًا بمنظف معتدل واغسليهما برفق. اترك البشرة عارية (ولا تضع أي مرطبات أو أمصال أو علاجات إضافية). بعد 30 دقيقة ، افحص خديك ، الذقن ، الأنف والجبهة لأي تألق. بعد 30 دقيقة أخرى ، قم بتقييم ما إذا كانت بشرتك تشعر بالجفاف ، خاصة إذا كنت تبتسم أو تقوم بأي تعبيرات وجه أخرى. إذا شعرت بشرتك بالضيق ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة. إذا كان هناك تألق ملحوظ على أنفك وجبهتك ، فمن المرجح أن تكون بشرتك طبيعية / توليفة. إذا كان هناك تألق على وجنتيك بالإضافة إلى جبهتك وأنفك ، فمن المرجح أن يكون لديك بشرة دهنية.

طريقة ورقة النشاف

هذه الطريقة أسرع بكثير وغالبا ما تكون متميزة بين أنواع البشرة الدهنية والجافة. ربت بلطف ورقة نشاف على مناطق مختلفة من وجهك. امسك الورقة إلى الضوء لتحديد مقدار الزيت المرئي. إذا التقطت الورقة القليل أو بدون زيت ، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرتك جافة. إذا كانت ورقة النشاف تكشف عن الزيت من مناطق الجبين والأنف ، فإن جلدك طبيعي / تركيبة. أخيراً ، إذا كانت ورقة النشاف مشبعة بالزيت ، فمن المحتمل جداً أن يكون لديك بشرة دهنية.

لماذا أحتاج إلى معرفة نوع بشرتي؟

إذا أخطأت في تشخيص نوع بشرتك واستخدمت المنتجات الخاطئة ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الجلد ويؤدي إلى تهيج الجلد ، أو زيادة الزيت ، أو تكسير الجلد أو تجفيفه ، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا.

أنواع البشرة

جلد جاف

قد يشعر الجلد الجاف بالضيق على مدار اليوم ، وقد يتعرض لارتطام ملحوظ. يرجع سبب جفاف الجلد بشكل كبير إلى العوامل الوراثية والعوامل البيئية مثل نمط الحياة والنظام الغذائي والتغيرات الهرمونية والمناخ. الجفاف هو أيضا سبب رئيسي للبشرة الجافة ، لذلك شرب الكثير من الماء وتجنب مدرات البول مثل الكحول والكافيين يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في مظهر بشرتك ومظهرها.

يساعد التقشير اليومي بالمكونات اللطيفة غير الكاشطة على تعزيز دوران خلايا البشرة دون إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة. بدون طبقة إضافية من الجلد الميت ، سيتم امتصاص الأمصال والعلاجات بسهولة أكبر. أفضل المرطبات للبشرة الجافة هي تلك التي تحتوي على حمض الهيالورونيك (غالبًا ما يتم سردها على أنها هيالورونات الصوديوم في المكونات) ، والغليسيرين ، والنشاطات البحرية مثل الطحالب ، وذلك بسبب قدرتها على جذب الماء وتسليمه مباشرة إلى خلايا الجلد. المرطبات ، بما في ذلك زيت squalane وزيت الكاميليا ، تساعد على ترطيب البشرة وترطيبها بشكل متساوٍ وفعال.

طبيعي / تركيبة الجلد

عادةً ما يعاني الأشخاص ذوو البشرة العادية / المختلطة من جفاف على الخدين ، مما يجعل من المهم العثور على مرطب ليس ثقيلًا جدًا ، ولكنه كبير بما يكفي للاحتفاظ بالرطوبة عند الحاجة. أولئك الذين يعانون من الجلد الطبيعي ليسوا عرضة لكسر على وجنتيه ، وتميل إلى أن تكون منطقة رطبة جيدا. كما أن التقشير اليومي اللطيف مهم أيضًا للحفاظ على أرصدة مناطق t والخان. يتم امتصاص المرطبات مع مادة تشبه الهلام بسرعة أكبر وأقل عرضة لتسبب الاختراقات. تبدأ مع كمية صغيرة وزيادة حسب الحاجة لتجنب الإفراط في الترطيب والتأكيد على الجلد.

بشرة دهنية

يمكن للنفط الزائد في كثير من الأحيان ترك المسام المزدحمة والمنسوب. لكن الأخبار السعيدة هي أن البشرة الدهنية تبدو أصغر سنا وأكثر مرونة لأنها تحتوي على رطوبة طبيعية أقل وأقل عرضة للتجاعيد. التقشير الأنزيمي اليومي ضروري لتعزيز دوران الخلايا ومنع تراكم الزهم في المسام. المقشر الفيزيائي اللطيف (الذي لا يستخدم المواد الكاشطة مثل المكسرات أو البذور التي يمكن أن تسبب التمزقات الدقيقة في الأدمة) مفيد أيضًا في موازنة نغمة وملمس بشرتك.

البشرة الغنية بالنفط معرضة أيضاً لفرط التصبغ (PIH) ، وهو حالة تترك بقع داكنة على الجلد بعد شفائها. يساعد التقشير أيضًا على تفتيح هذه البقع الداكنة عن طريق تلميع الطبقات العليا للجلد وكشف الخلايا الجديدة. يجب على أولئك الذين يعانون من ارتطام شديد في العظم إلى الاعتدال أن يفكروا في استخدام مقشر يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا لتسريع الشفاء ومنع الشوائب المستقبلية.

ملاحظة خاصة للبشرة الحساسة

يمكن أن تكون إدارة الجلد الحساس أمرًا صعبًا ، نظرًا لأن الأمر يتطلب وقتًا وجهدًا كبيرين لتحديد المكونات التي تسبب الالتهاب والتهيج. لتسهيل هذه العملية ، قم بتقديم صيغة أو منتج جديد واحد فقط في كل مرة. هذه القاعدة تنطبق على كل من مستحضرات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل. اختبار البقعة عبارة عن تركيبة جديدة على الساعد الداخلي الخاص بك هي طريقة ممتازة لتقليل التفاعلات المحتملة على الوجه. إذا كانت بشرتك لا تظهر أي علامة على اشتعالها ، ضع التركيبة في المنطقة خلف إحدى أذنيك قبل استخدامها على وجهك.

ابحث عن الملصقات التي تحدد الصيغ بأنها غير مزعجة وغير متحسسة وخالية من البارابين ، العطور الاصطناعية ، الزيوت المعدنية ، منظفات الكبريتات ، الفثالات ، اليوريا ، DEA أو TEA ، لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى احمرار وحكة.

استنتاج

يمكن أن تتغير احتياجات بشرتنا بمرور الوقت ، كما أن اتخاذ خطوات لتحديد احتياجاتها بشكل أفضل أمر ضروري لكي يعمل ويظهر في أفضل حالاته. الحفاظ على صحة بشرتك و “التحقق” بانتظام لتحديد ما إذا كانت هناك حاجة لتعديلات على طقوسك الحالية ستبقى متوازنة وجميلة.

دائما،

 التقنيات الأكثر مبيعا على موقع أمازون

1- Fire TV Stick with Alexa Voice Remote | Streaming Media Player

2- Fire TV with 4K Ultra HD and Alexa Voice Remote (Pendant Design)

3- Echo Dot (2nd Generation) – Smart speaker with Alexa – Black

4- Kindle Paperwhite E-reader – Black, 6

Fire 7 Tablet with Alexa, 7″ Display, 8 GB, Black – with Special Offers -5

6- Roku Express | 5X More Powerful HD Streaming

7- Fire HD 10 Tablet with Alexa Hands-Free

8-Ring Wi-Fi Enabled Video Doorbell in Satin Nickel, Works with Alexa

9- Wyze Cam 1080p HD Indoor Wireless Smart Home Camera with Night Vision, 2-Way Audio, Works with Alexa

All-new Echo Dot (3rd Gen) – Smart speaker with Alexa – Sandstone -10