إن فوائد الجزر على المستوى المعرفي والبصري معروفة جيداً. لذلك ، يمكنك الاستفادة من هذا الشراب لتحسين صحتك بشكل عام.
لكل من الجزر والعسل تأثيرات كبيرة على الرفاهية. لذلك ، بالإضافة إلى مكافحة المداخن ،
يقدم هذا الشراب العديد من الفوائد الأخرى التي تستحق الذكر :
يحتوي على مواد مثل بيتا كاروتين ولوتين ، مما يساهم في تحسين الصحة البصرية.
يحتوي على فيتامين أ و ج للمساعدة في حماية البشرة والحفاظ على صحتها.
يعزز شراب الجزر هذا جهاز المناعة ، ويحسن استجابته لهجوم العوامل المسببة للأمراض.
كما أنه يفضل انخفاض مستويات الكوليسترول.
مركباته المضادة للأكسدة تقلل من التأثير السلبي للجذور الحرة . ما هو أكثر من ذلك ، أنه يعزز عمل الجهاز العصبي.
نظرًا لأن هذه التركيبة غنية بالألياف ، يسهل هضمها وتساعد في علاج الإمساك.
يكافح احتباس السوائل ويقلل الالتهاب.
ملخص
في الختام ، يمكنك استخدام هذا الشراب لتكمل علاج الأنفلونزا. على الرغم من أنه غير فعال في علاج الأمراض ، إلا أنه يساعد على تقليل الأعراض. ما هو أكثر من ذلك ، توفر مكوناته العديد من الفوائد المهمة الأخرى لأجسامنا.
يمكن لأي مستخدم TikTok من خلال بضع خطوات بسيطة تنزيل مقاطع الفيديو من التطبيق.
سنقدم اليك في موقع اعرف ازاي خطوات يمكنك اتباعها لتنزيل مقاطع فيديو TikTok.
اعرف ازاي تنزل مقاطع فيديو تيك توك | TIK TOK
TikTok هو واحد من أكثر التطبيقات التي تم تنزيلها والتي تتيح للمستخدمين تسجيل مقطع فيديو ونشره على التطبيق باستخدام الموسيقى والفلاتر وبعض الميزات الأخرى. منذ إصدار التطبيق ، اكتسب شعبية كبيرة بسبب ميزاته الفريدة.
وفقًا للحقائق ، أصبح التطبيق مصدرًا رائعًا للترفيه الاجتماعي لملايين مستخدمي الهواتف الذكية في العديد من البلدان ، خاصة بين جيل الشباب. يتيح لك التطبيق تنزيل مقاطع الفيديو. يمكن لأي مستخدم TikTok تنزيل مقاطع الفيديو من التطبيق ببضع خطوات بسيطة.
الماتشا يمكن أن تسبب زيادة في مدى الانتباه ووقت التفاعل والذاكرة عند مقارنتها بالدواء الوهمي.
على الرغم من أنه موضوع يحتاج إلى مزيد من البحث ، تشير هذه النتائج إلى أنه يمكن أن يكون مكملاً جيدًا لتحسين أداء دماغك.
# صحة القلب
نظرًا لتركيز الكاتيكين ، فإن هذا النوع من الشاي له أيضًا آثار مفيدة على صحة قلبك. وفقًا لمراجعة الدراسات المنشورة في المراجعة الطبية للكيمياء الطبية الحالية ،
فإن الكاتيكين لها أنشطة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للصفيحات ومضادة للتكاثر.
ونتيجة لذلك ،
يعد الماتشا وأنواع أخرى من الشاي الأخضر مواد مساعدة للحد من ارتفاع الكوليسترول ومشاكل ضغط الدم وعوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة .
شاي ماتشا ليس بديلاً عن العلاج الطبي في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، نظرًا لمحتواه من الكاتشين ، يمكن أن يكون مساعدًا لرعاية قلوب البالغين الأصحاء.
# وزن الجسم
استخدام آخر من ماتشا له علاقة بوزن الجسم. من المهم أن نلاحظ أنه ليس من بين “المنتجات المعجزة” التي تعد بمساعدتك على فقدان الوزن في وقت قصير.
ومع ذلك ، إذا قمت بتضمينها في نظامك الغذائي الصحي الخاضع للسيطرة على السعرات الحرارية ، فيمكن أن يعزز فقدان الوزن.
في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، ساعد استهلاك مستخلص الشاي الأخضر على زيادة الدهون المحروقة بنسبة تصل إلى 17٪ أثناء التمرين المعتدل.
بالإضافة إلى ذلك ، ربطت دراسات أخرى الاستهلاك بارتفاع نفقات الطاقة.
على أي حال ، إنه موضوع لا يزال قيد البحث ولا يوجد دليل كافٍ لتقديم بيانات نهائية. لذلك ،
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فمن المهم إعطاء الأولوية للتوصيات التي يقدمها لك طبيبك وأخصائي التغذية.
الآثار الجانبية وموانع شاي الماتشا
بالنسبة لمعظم البالغين الأصحاء ، يعتبر شاي الماتشا آمنًا ، طالما أنك تعدل استهلاكك. يكفي كوبان أو ثلاثة أكواب في اليوم ،
كل كوب مصنوع من غرام ماتشا. ومع ذلك ، بسبب محتواه من الكافيين ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ،
خاصة عندما تتجاوز الجرعة ، أو في الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين.
وتشمل هذه الآثار:
التهيج
الأرق
صداع الراس
خفقان القلب
دوخة
استفراغ و غثيان
بالإضافة إلى ذلك ، كما هو موضح في مراجعة الأدبيات المنشورة في المجلة الطبية الصينية ،
يمكن أن تؤثر الكاتيكين في هذا الشاي على امتصاص الحديد ، مما يؤثر على المرضى الذين يعانون من فقر الدم بسبب نقص الحديد ،
على سبيل المثال . يمكن أن يؤثر أيضًا على امتصاص الزنك.
يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب أو مشاكل الكلى أو قرحة المعدة تجنب شرب هذا الشاي دون سؤال طبيبهم أولاً.
يمكن أن تتداخل مكوناته مع بعض الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات.
