جوز الهند

اعرف معلومات مفاجئة عن جوز الهند جوز الهند ( Coco nucifera) هي بذرة وثمرة عائلة شجرة النخيل. تم العثور عليها في المناطق المدارية حيث يتم حصادها من أجل اللحم الأبيض والزيت والعصائر. على الرغم من كونها عالية الدهون المشبعة ، فإن جوز الهند مصدر جيد للمعادن والألياف. بينما يمكن العثور على جوز الهند الكامل بشكل متزايد في محلات … اقرأ المزيد