اعرفي ازاي .. بذور الكتان ممكن تغير مظهرك 180 درجة !
اعرفي ازاي .. بذور الكتان ممكن تغير مظهرك 180 درجة !
عادة نتسابق نحن النساء على الظهور في ابهى حلة
حتى ان الجمال الطبيعي اصبح اليوم منافسا قويا لأقوى واكثر تقنيات التجميل ..
فالمظهر الطبيعي والبشرة الصافية والشعر الانسيابي الحذاب اصبح هوس الفتيات والنساء عامة
وهذا ما جعل الغالب الاعظم يعود للمطبخ والخلطات الطبيعية لاستعادة الجمال
وترميم ما تخلفه الحياة العملية العصرية وتطورات العمر
وضمن مكونات المطبخ نجد كنزا بحبات بنية اللون ( بذور الكتان )
تلك الحبيبات الصغيرة التي تشبه السمسم غنية بالمواد المغذية والفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر
ما هي بذور الكتان؟
بذور الكتان واحدة من أقدم المحاصيل في العالم. يقال أنه تم تربيته في بابل لأول مرة عام 1000 ق.م.
ومن بعض الفوائد الصحية المذهلة لبذور الكتان تساعد على فقدان الوزن ، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين الهضم وأكثر من ذلك.
وتقدم البذور فائقة الصغر أيضًا الكثير من فوائد الجمال، دعونا ننظر إلى
فوائد رائعة الجمال من بذور الكتان لشعرك والجلد وأكثر!
1. تجعل شعرك أقوى وأطول وأكثف
واحدة من أفضل الأطعمة لنمو الشعر بذور الكتان إنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والبروتين والزنك والفيتامينات ب ، والتي تعزز نمو الشعر وتقويه وتزيد من طوله وكثافته ، ويمكنك اضافة بذور الكتان لاطباقك المفضلة كالسلطة والفطائر والمعجنات وحتى العصائر
2. تجعل بشرتك اكثر اشراقا
من أفضل الاقنعة التي يمكن تطبيقها على الوجه فهي بمثابة كولاجين طبيعي تساهم في شد الجلد وتكسبه النضارة والاشراق ، ويمكنك طحن بذور الكتان واضافتها إلى ملعقة من الزبادي وتطبيقها على وجهك حتى تجف وغسلها بالماء البارد وتمتعي بالنتائج
3. تحارب التجاعيد
من خلال دمج بذور الكتان في نظامك الغذائي فأنت تؤسسين للبشرة الخالدة وتحاربين الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية ولها خصائص مضادة للأكسدة تحارب الحرارة والبرودة التي تؤثر سلبا على البشرة كما انها تساهم في ترطيب البشرة بشكل مناسب حال تطبيقها كقناع.
4. جل الشعر
تحظى بذور الكتان بشعبية كبيرة في مجتمع الشعر الطبيعي باعتبارها جل ومملس طبيعي للشعر لاسيما الذي يعاني حفاف فيمكن غليها وتطبيق الجل الناتج عنها مع ملعتين من زيت الزيتون او الخروع او زيت تفضلينه على الشعر وشاهدي المعجزة في شعرك
5. تقوي الأظافر
هل كسر أظافرك بسهولة؟ أم أنك لا تستطيع أن تنمو لفترة طويلة ؟! إذن يجب عليك استخدام بذور الكتان! يساعد محتوى الأحماض الدهنية وأوميغا 3 في تقوية وترطيب البشرة والأظافر. يمكنك تحقيق أظافر أقوى من خلال تناول بذور الكتان وأيضًا عن طريق صنع هلام الأظافر
6. يرطب الجلد
تعانين من جفاف البشرة وتقشرها تحتاجين الى تكثيف بذور الكتان في نظامك الغذائي. من خلال استهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية ، سيتمكن جسمك من الحفاظ على رطوبة بشرتك، كما يمكنك تطبيق جل الكتان على جسمك كمرطب
7. يقلل من حب الشباب
هل تعلمي أن بذور الكتان غنية بالألياف أيضًا؟! نعم وانت بحاجة إلى تلك الألياف لتنظيف جسدك من السموم
8. شفاء الجروح
تتميز بذور الكتان بخصائص التئام الجروح بسبب تأثيرها المضاد للالتهابات والمحتوى العالي من أحماض أوميغا 3 الدهنية. تناوليها بانتظام للمساعدة في تسريع التئام الجروح وإذا كان لديك بقع الأكزيما فإن تناول بذور الكتان يمكن أن يحدث فرقًا يمكنك أيضًا استخدام زيت بذور الكتان للمساعدة في ترطيب وشفاء الأكزيما الجافة والحكة والرقيقة.
اعرفي ازاي .. بذور الكتان ممكن تغير مظهرك 180 درجة !
