نصائح لتجنب لمس وجهك أثناء كورونا
نصائح لتجنب لمس وجهك أثناء كورونا
تتمثل إحدى التوصيات للحد من خطر انتشار فيروس كورونا في تجنب لمس وجهك في أقرب وقت ممكن. لماذا ا؟ سنشرح في مقال اليوم.
يقول المختصون أنه لا يجب أن تلمس وجهك خلال جائحة فيروس كورونا الحالي .
ولكن لماذا هذا مهم جدا؟ يدور الكثير من الحديث حول كيفية منع انتشار COVID-19.
وتشمل هذه الإجراءات الوقائية عدم لمس وجهك – وخاصة العينين والأنف والفم.
لفهم السبب وراء هذه التوصية ،
نحتاج أولاً إلى مراجعة كيفية دخول الفيروس إلى أجسامنا. كيف تبدأ هذه العدوى؟ في الوقت نفسه ،
سنلقي نظرة على تدابير أخرى تحدد أيضًا العوامل في تقليل خطر العدوى.
ما هو منفذ الدخول للفيروس التاجي؟
عينيك وأنفك وفمك كلها مداخل لانتشار COVID-19 والعوامل المعدية الأخرى. مرض فيروس التاجية هو عدوى ،
ومثل العديد من أنواع العدوى الأخرى من هذا النوع ، فإنه يدخل من خلال العين والأنف والفم.
يمكن أن ينتشر الفيروس (COVID-19) من شخص لآخر من خلال القطرات التي تطرد من الأنف أو الفم عند السعال أو العطس أو الزفير .
ولا تحدث العدوى فقط من خلال الاتصال المباشر بين الناس. تسقط هذه القطرات على الأجسام والسطوح حيث يظل الفيروس نشطًا .
وعندما يتلامس شخص ما مع هذه الأسطح الملوثة ثم يلمس وجهه ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الإصابة بالعدوى.
وبعبارة أخرى ، إذا كان الوجه أحد مداخل دخول هذا الفيروس ، فمن الواضح أنه يستحق اهتمامًا خاصًا. وبهذه الطريقة ، نقوم بتقليل خطر دخول الفيروس إلى أعضائنا وتسبب العدوى .
بهذه البساطة ، تبدو هذه التدابير فعالة وقد ساعدت في الحد من المخاطر في الماضي مع الأمراض المعدية الأخرى.
في الواقع ، يجب عليك تطبيق نفس تقنيات الحماية للأمراض الأكثر شيوعًا أيضًا … مثل البرد والإنفلونزا.
اقرا ايضا
لماذا يعد الحجر الصحي ضروريًا مع فيروس كورونا؟
ما هي التدابير الأخرى المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالوقاية من انتشار فيروس كورونا؟
في الوقت نفسه ، يمكن أن تبقى هذه الفيروسات على أسطح غير نظيفة لمدة تصل إلى عدة أيام.
هذا هو السبب في أنه من المهم الانتباه ومناطق الاتصال النظيفة في كثير من الأحيان .
على سبيل المثال ، نحن نتحدث عن مقابض الأبواب والأجهزة الإلكترونية وأزرار المصاعد والدرابزين العام وما إلى ذلك.
التنظيف المتكرر يساعد على تقليل كمية الفيروس الموجودة على هذه الأسطح. وفي الوقت نفسه ،
يساعد على تقليل احتمالية انتشار الفيروس إلى الأشخاص الأصحاء. في حين أن العديد من الناس غير مدركين ،
فهذه وسيلة للعدوى لوباء الفيروس التاجي والأمراض المعدية وغير المعدية الأخرى أيضًا.
في الوقت نفسه ، لا يسهم اعتماد وسائل الوقاية فقط في الحد من انتشار فيروس التاجي.
كما أنه يقلل من انتشار الأمراض المعدية الأخرى التي تنتشر بنفس الطريقة. لذلك ، نحصل على فائدة إضافية في رعاية صحتنا الفردية والجماعية.
تدابير وقائية ضد جائحة الفيروس التاجي:
- كثرة غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام معقم اليدين
- الحفاظ على المسافة الاجتماعية
- تجنب لمس وجهك – خاصةً عينيك وأنفك وفمك
- تنظيف الأسطح التي نلمسها كثيرًا بالمبيض والماء
اقرا ايضا
غسل اليدين أكبر عدو لفيروس كورونا
نصيحة لتجنب لمس وجهك أثناء تفشي جائحة الفيروس التاجي
قد يبدو عدم لمس وجهك أمرًا مستحيلاً. ومع ذلك ، من الجيد أن تتخذ إجراءات لتقليل عدد المرات التي تقوم بها.
لذا ، ما الذي يمكننا فعله لتجنب هذه العادة التي تكون في كثير من الأحيان غير واعية وتلقائية وثابتة؟ أدناه ، سوف نقدم لك بعض التوصيات لتتبعها.
- احتفظ بمنديل يمكن التخلص منه في متناول اليد لاستخدامه في حالة حكة وجهك أو إذا كنت بحاجة إلى فرك أنفك أو عينيك ، وما إلى ذلك. استخدم الأنسجة بدلاً من استخدام أصابعك ورميها في سلة المهملات على الفور.
- تجنب العدسات اللاصقة.
- قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل من داخل الكوع عند السعال أو العطس . مرة أخرى ، إذا كنت تستخدم منديلًا ، تخلص منه على الفور. بهذه الطريقة ، ستقلل من كمية الفيروس التي قد تكون بين يديك.
- أبقِ يديك مشغولة لتجنب السلوكيات القهرية ، أو ابق أصابعك متقاطعة.
- حاول أن تكتشف وتدرك ما الذي يجعلك تلمس وجهك. قدر الإمكان بالطبع. قد تكون هذه حكة ، حساسية ، استخدام عدسات لاصقة ، عادة بسيطة ، وما إلى ذلك.
من الناحية العملية ، قد ترى أنه من الأسهل دمج عادة غسل أيدينا في كثير من الأحيان دون لمس وجهك. هذا لأن لمس وجوههم ، بالنسبة للكثيرين ، عادة تلقائية وغير واعية.
ولكن نفس الشيء ، لا يزال يتعين علينا المحاولة. طالما أننا نضع هذا العامل في الاعتبار ونعرفه على أنه شيء يعرض صحتنا للخطر ، فمن المرجح أن يقلل عدد مرات لمس وجهك.
نصائح لتجنب لمس وجهك أثناء كورونا
اقرا ايضا
