الاكتئاب الشديد هو أخطر أنواع الاكتئاب.

نحن نعيش في مجتمع متقدم للغاية من حيث الجوانب التكنولوجية والاجتماعية. ومع ذلك ،

لا تزال قضيتنا المعلقة حاليًا هي العالم العاطفي. هذه زوايا خاصة حيث يبقى الملايين والملايين من الأشخاص محاصرين في أغلب الأحيان.

الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في عالمنا اليوم . ومع ذلك ،

لا يزال تأثيره صامتًا وحصيفًا ، وهو واقع غير مريح لا يعرف الجميع كيفية التعامل معه أو التحدث عنه.

من الشائع أن يخبرنا الكثير من الناس أن نرفع ونستمر. لا يزال الكثيرون يعتقدون أنك تحتاج ببساطة إلى تغيير التروس وتكون سعيدًا للتغلب على الاكتئاب.

في الواقع ، يواصل غالبية الناس ربط الاكتئاب بالحزن. يعتقدون أنه للتغلب على ذلك ، تحتاج فقط إلى الضحك أكثر قليلاً وتغيير مزاجك. في الواقع ، إنه شيء أكثر عمقًا ووحشية.

ننسى أنه في كثير من الحالات ، الحزن ، بما يتجاوز دلالاته السلبية ،

له قيمة تكيفية. إنها تساعدنا على التفكير والنظر إلى أنفسنا والمضي قدمًا.

مع الاكتئاب الشديد ، الحزن ليس متكيفًا ، بل على العكس تمامًا.

إنها سلسلة من العمليات الداخلية والمظلمة للغاية.

هذه عمليات حادة ومرهقة تؤدي إلى إسقاط الشخص في حالة من عدم القدرة على الدفاع.

في هذه المقالة ، سنتحدث عن أعراض الاكتئاب الشديد.

أعراض الاكتئاب الشديد

1. انعدام التلذذ

في الواقع ، لا يفسر الحزن أي نوع من الاكتئاب. في الواقع ، هذا المرض في أقصى الحدود هو تعذيب ومستمر.

ما يعانيه الناس في المقام الأول من هذا النوع من المرض هو مرض أنثونيا ، وتتخذ الخصائص الشكل التالي:

• عدم الاهتمام بالأشياء من حولهم
• عدم الشعور بالسعادة مع أي شيء.
• التعب الشديد
• التهيج المستمر
• عدم وجود مبادرة
• عدم القدرة على القيام بأي نشاط (ليس لأن الشخص يعاني من مشكلة جسدية ؛ فهو ببساطة نقص في الطاقة رغبة في القيام بالأشياء).

أسباب الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم

2. هناك أعراض معينة تظهر دائمًا

وفقًا لدليل التشخيص وإحصائيات الأمراض العقلية ، هناك 5 أعراض محددة جدًا لتحديد هذا النوع من المرض.

يمكن أن نجد هذه من بين ما يلي:

• حالة اكتئابية معظم اليوم وكل يوم تقريبًا
• فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يتمتع بها سابقًا.
• أنا أرق أو النوم المفرط
• فقدان أو زيادة الوزن في فترة زمنية قصيرة
• مشاكل في التركيز وعدم القدرة على اتخاذ القرارات
• الشعور بالذنب
• التعب الشديد
• أفكار انتحارية
• حركات بطيئة

3. الجوانب التي لا تتعلق بالاكتئاب الشديد

يوضح الدليل التشخيصي أن هناك أيضًا سلسلة من الأبعاد التي لا تظهر في حياة المريض المصاب بالاكتئاب الشديد ليتم تشخيصه بالاكتئاب.

لا يمكن أن يرتبط الاكتئاب الشديد بالألم الناجم عن الأسابيع التي تلت فقدان أحد أفراد أسرته. أيضا ، لا يمكن أن يرتبط بالانفصال. تذكر أن هذه عملية طبيعية عندما يعاني شخص ما من الخسارة.

لن يتم تشخيص الاكتئاب الشديد إذا كان الشخص يعاني من نوبة هوس أو يعاني من ذهان أو أنواع أخرى من الأمراض.

4. لا يوجد نوع واحد من الاكتئاب الشديد

الشيء الذي يجب أن نوضحه هو أنه عندما نتحدث عن المرض العقلي ، تكون كل حالة فريدة. كل شخص مختلف ويقدم سلسلة من الخصائص الفريدة. من الضروري معرفة كيفية التعامل معها.

في الوقت نفسه ، من المهم أن ندرك أن هناك نوعين من الاكتئاب.

هم ما يلي:

• الاكتئاب الشديد مع حلقة واحدة فقط يعاني منها الشخص مرة واحدة فقط في الحياة.
• الاكتئاب الانتقائي : هذا أكثر تعقيدًا ، وفي الواقع ، أكثر شيوعًا. يوجد أي مريض يعاني بالفعل من اكتئاب شديد في مرحلة المراهقة وبعد ذلك أكثر من مرة في حياة البالغين.

5. ما هو أصله؟

الاكتئاب الشديد هو حالة معقدة ، مع العديد من المتاهات والثقوب السوداء – مثل العلوم مثل المرضى.

هذا لأننا نواجه مرضًا ، بشكل عام ، ليس له سبب واحد ، ولكن له أسباب متعددة العوامل.

• جزئياً ، هو وراثي.
• إن تربيتك والتعليم الذي تلقيته والصدمات الحياتية المحتملة هي عوامل مهمة أيضًا.
• المحن التي يعاني منها الشباب ، مثل وضعنا الاجتماعي ، هي أيضًا مؤشرات محتملة.
• إن شخصية الفرد هي أيضا حاسمة (تدني احترام الذات ، والمشاكل المعرفية ، والشعور المكتسب بالعجز).
• المشاكل الاقتصادية وأوقات الأزمات هي أيضا عوامل محتملة.

في الوقت نفسه ، لا يمكننا أن ننسى شيئًا أساسيًا: في كثير من الأحيان ، هذا بسبب مشكلة كيميائية ، وانخفاض الدوبامين ، وبالتالي ، من المهم دائمًا الحصول على الدواء المناسب.

6. هناك علاجات للاكتئاب الشديد

عند معالجة الاكتئاب الشديد ، نحتاج إلى التركيز على الخيارات المتاحة لدينا.

• الأساسيات ، التي لا يمكن لأحد أن يستبعدها ، هي الأدوية والعلاج النفسي . هذه هي العلاجات المعرفية والسلوكية الأنسب. من بينها ، يبرز العلاج السلوكي المعرفي كواحد من أفضل العلاجات للاكتئاب.
• من ناحية أخرى ، لدينا مجموعة من الذهن أو تقنيات عاطفية أكثر ، مثل الخيال العقلاني ، والتدريب على الحزم ، وتقنيات حل المشكلات. هذه كلها أدوات مفيدة للتغلب على أي نوع من الاكتئاب أو القلق.

يجب على كل شخص استخدام الاستراتيجية والبوابة التي تساعد أكثر في التغلب على الاكتئاب شيئًا فشيئًا.

اقرا ايضا:

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان

• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية

• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

• 7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

ما هو الزيت الأكثر صحة للقلي؟

ابحث

الاكتئاب الشديد: 6 أعراض تحتاج إلى معرفتها