5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

يتم تحديد مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي الخاص بك ،

مما يعني أنك بحاجة لمشاهدة ما تأكله إذا كنت لا ترغب في تطوير مرض السكري.

• علاجات منزلية للتخلص من ألم الأسنان

• علاج التهاب المعدة | 9 أطعمة طبيعية

• اعرف ازاي تبطل شخير | علاج طبيعي لوقف الشخير

• 7 فوائد لتناول القرفة والعسل معا

إن استقرار مستويات السكر في الدم هو أمر يتعلق بالنظام الغذائي الخاص بك ، مما يعني أنك بحاجة إلى مشاهدة ما تأكله إذا كنت لا ترغب في الإصابة بمرض السكري أو إذا كان لديك بالفعل.

هذه الحالة عندما لا يستطيع الجسم تنظيم مستويات جلوكوز الدم بشكل صحيح بسبب مقاومة الأنسولين أو نقص الأنسولين.

على الرغم من أن معظم مرضى السكري يحتاجون إلى علاج طبي ، إلا أن هناك بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تعمل كمكمل لدواءك العادي من أجل استقرار مستويات السكر في الدم. كل منهم يساعد جسمك على تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

في هذه المقالة ، سنخبركم بما هي عليه.

الأعشاب الطبيعية لتثبيت مستويات السكر في الدم

1. القرفة

القرفة هي التوابل العطرية التي تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم. له خصائص مضادة للأكسدة ، مضادة للالتهابات ، ومضادة للميكروبات ، ويحسن حساسية الأنسولين.

يساعد حقن القرفة الجسم على التفاعل بشكل أفضل مع الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم.

مكونات

• 1 عصا القرفة
• كوب واحد من الماء (250 مل)

تجهيز

• تسخين الماء وعندما تصل إلى الغليان ، وعصا من القرفة.
• اتركه على النار لبضع دقائق.
• أطفئ الحرارة واتركها لتبرد قم بإزالة العصا وخدمها.
• يمكنك شرب هذا حتى مرتين في اليوم.

ملاحظة: يمكنك استخدام عصا القرفة نفسها عدة مرات لأنها عطرية حقاً ولا تفقد مذاقها أو خصائصها بسرعة.

2. الشاي الجينسنغ

الجينسنغ هو الجذر الذي يزيد من حساسية الانسولين ويساعد الجسم على استخدامه بشكل أكثر فعالية.شرب الشاي الصيني سوف يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

مكونات

• كوب واحد من الماء (250 مل)
• 1 جذر الجينسنغ

تجهيز

• تأخذ الجينسنغ ، وغسلها جيدا ، وشريحة ذلك. ضعه في فنجان.
• أضف الماء المغلي واتركه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق .
• إذا كنت تحب ، يمكنك تحليته بقليل من العسل أو التحلية.
• نوصي شرب هذا مرتين في اليوم ، والحد الأقصى.

3. العصائر مع بذر الكتان

بذر الكتان له خصائص مضادة للأكسدة ، المضادة للالتهابات ، و detox . يمكن أن تستهلك العديد من الطرق المختلفة ، سواء مع الطعام أو الشراب.

بذر الكتان يحسن الهضم وينظم ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ، ويقوي جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على الكثير من الأوميغا -3 والحديد والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامين هـ.

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من بذر الأرض (30 جم)
• كوب من الماء (250 مل)
• عصير فاكهة (من فضلك المفضل)

تجهيز

• خذ كوب الماء وأضف الأرض بذر الكتان. إذا كنت تريد ، يمكنك استخدام بذر الكتان كله.
• اتركه لينقع في الماء طوال الليل . في صباح اليوم التالي ، قم بإعداد عصير من تفضيلاتك ومزجها بالماء.
• لا تحليها ، أو على الأقل ، لمرضى السكر ، فقط استخدام المحليات الاصطناعية أو غيرها من الأعشاب التي ذكرناها.

4. مانجو ليف التسريب

أوراق شجرة المانجو لها خصائص طبية لارتفاع ضغط الدم ، والربو ، والسكري ، والإسهال.يمكن أن تحفز إنتاج الأنسولين ، وبالتالي تساعد في استقرار مستويات السكر في الدم.

كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد وحمض الغليك وحمض الكافيين والفيتامينات A و B و C. إن شرب هذا النبات على معدة فارغة سيساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم.

مكونات

• 10 أوراق المانجو
• 4 أكواب ماء (لتر واحد)

تجهيز

• غلي الماء ، ثم أضيفي أوراق المانجو واتركه على النار لبضع دقائق.
• أطفئي الحرارة واتركيها لتبرد.
• قم بإزالة الأوراق والشراب.

5. خل التفاح

خل التفاح يساعد على تطهير الجسم وتجديده.

أنه يحتوي على الفيتامينات A و B ، الإنزيمات ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، والمعادن الأخرى التي هي جيدة لجسمك. تناول ملعقتين من خل التفاح المخفف في كوب من الماء يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم.

على الرغم من أنه يمكنك شراء خل التفاح العضوي ، يمكنك أيضا أن تجعل بنفسك في المنزل!

مكونات

• 10 التفاح العضوي ناضجة
• 2 كوب من الماء (500 مل)

تجهيز

• اغسل ، قشر ، وختم التفاح.
• استخدمي الخلاط لصنع عصير التفاح وعمله بالماء.
• ملء وعاء زجاجي واسع يصل إلى منتصف الطريق مع العصير.
• قم بتغطيته بقشرة clingfilm واتركه لمدة 4 إلى 5 أسابيع عند درجة حرارة تتراوح بين 18 و 20 درجة مئوية حتى يتم التخمير.
• ضع السائل في وعاء نظيف وواسع ، وقم بتغطيته بقطعة قماش ، واتركه في مكان دافئ لمدة ثلاثة أيام.
• وأخيراً ، قم بتصفية الخل واحتفظي به في زجاجة مظلمة حتى لا تفسد. انها جاهزة للاستخدام الآن.

هذة هي 5 علاجات عشبية لتثبيت مستويات السكر في الدم

مع هذه العلاجات البسيطة ، ستتمكن من تنظيم مستويات السكر في الدم. تذكر ، إذا كنت مصابًا بالسكري ، يجب أن تكون هذه العلاجات مكملاً ، وليس بديلاً عن أدويتك.

يجب إجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك للسيطرة على حالتك.