اعرف فوائد البطاطا الحلوة الصحية

البطاطا الحلوة عبارة عن درنة لها خصائص غذائية وهي أيضًا مكون يمكنك إضافته إلى مستحضرات مختلفة. اكتشف فوائدها الصحية هنا!

هل تعلم أن البطاطا الحلوة من الأطعمة التي لها خصائص غذائية مختلفة؟ إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يستمتعون بتناولها ، فسيسعدك اكتشاف أن البطاطا الحلوة ، بالإضافة إلى مذاقها اللطيف ، تقدم فوائد لصحتك. اكتشف المزيد فى هذه المقالة.

هذه الدرنة نبات من أصل أمريكي جنوبي ، لكنها تزرع اليوم في معظم أنحاء العالم. علاوة على ذلك ، فهو أيضًا خيار مغذٍ وصديق للميزانية.

الخصائص الغذائية للبطاطا الحلوة

وفقًا لهذه الدراسة ، تعتبر البطاطا الحلوة غذاء ذا قيمة غذائية عالية. هذا لأنه يوفر مواد مختلفة مفيدة لجسم الإنسان.

من بينها ما يلي:

• الألياف الغذائية: قادرة على تحفيز التمعج
• الكربوهيدرات: بشكل أساسي على شكل نشا ، يتحلل إلى سكريات بسيطة وهو المسؤول عن الطعم الحلو.
• الفيتامينات: سلائف فيتامين أ ، ب المركب ، وفيتامين ج
• المعادن: البوتاسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم
• مركبات الفينول: تعمل هذه المركبات مع مضادات الأكسدة الأخرى على منع الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الخلايا.

اعرف فوائد البطاطا الحلوة الصحية

يحتاج جسم الإنسان إلى استهلاك جميع العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطا الحلوة. هذا لأنه إذا لم نستهلك الكمية اليومية الموصى بها لكل منهم ، فقد يكون ذلك ضارًا بصحتنا. على الرغم من أن محتوى هذه المواد قد يختلف باختلاف الأصناف الموجودة ، إلا أن استهلاك أي منها إيجابي.

1- المساعدة في الشفاء

بسبب محتواها من فيتامين سي ، قد تساعد البطاطا الحلوة في منع النزيف وجعل التئام الجروح أكثر فعالية. هذا له علاقة بحقيقة أن هذا المركب يعمل على عملية الشفاء.

في الواقع ، تشير الدراسات إلى أن الناس استخدموا البطاطا الحلوة الصفراء في العصور القديمة لعلاج الأمراض التي لها علاقة بهذه المغذيات. يتحد محتواه من فيتامين سي مع محتوى بيتا كاروتين لتسريع عمل الخلايا الليفية.

2- حماية صحة القلب والأوعية الدموية

إذا كنت تأكلها بانتظام وكجزء من نظام غذائي متوازن ، فإن البطاطا الحلوة هي طعام له تأثير وقائي للقلب. بمعنى آخر ، تمنع تلف عضلة القلب والأوعية الدموية. هذا بسبب محتواها من فيتامين ب 6 ، مما يساعد على إبطاء تصلب الشرايين والأوعية الدموية الأخرى.

كما أن تناول البطاطا الحلوة يخفض ضغط الدم بسبب محتواها من البوتاسيوم. وقد ثبت أن هذا المعدن له تأثير إيجابي بين مرضى ارتفاع ضغط الدم ، على عكس الصوديوم.

3- حماية الكبد

تحمي الأنثوسيانين الموجودة في البطاطا الحلوة وظائف الكبد لأنها تخفف من التغيرات التي قد تحدث. يمكن لهذه المركبات أن تمنع النزيف والتهاب الخلايا وحتى نخر أو موت هذا العضو.

الكبد هو نسيج متعدد الوظائف الأيضية. لذلك ، لا غنى عن الأنثوسيانين في ضمان تطوير العمليات الداخلية بشكل صحيح.

4- منع ظهور الالتهاب الجهازي

كما ذكرنا ، تحتوي البطاطا الحلوة على مواد مضادة للأكسدة وتتمثل وظيفتها في منع تلف الخلايا بواسطة الجذور الحرة. هذا يقلل من العمليات الالتهابية التي تحدث باستمرار داخل أجسامنا.

في الواقع ، تشير دراسة “الأطعمة ذات التأثير المضاد للالتهابات” إلى أن هذه المركبات يمكن أن تكون حامية للأورام. لذلك ، قد تقلل من تطور سرطان الثدي والبروستاتا والقولون والجلد. كل هذه الأمراض لها علاقة بالتهاب مزمن.

5- تحسين الهضم

نظرًا لاحتوائها على ألياف غذائية قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، فإن إحدى فوائد البطاطا الحلوة هي أنها تساعد على تحسين الهضم. تعمل هذه المكونات على تسريع العبور المعوي ، مما يمنع الإمساك والأعراض المرتبطة به.

كما أن الألياف تقلل من امتصاص الأمعاء للكوليسترول ولها تأثير قوي على الشعور بالشبع. وبهذه الطريقة ، ينظم سكر الدم ، الذي يصبح مفتاح خطط التغذية لمرضى السكري والوقاية من المتلازمات الأيضية.

طريقة طهي البطاطا الحلوة بثلاث طرق سهلة

لحسن الحظ ، يمكنك طهي البطاطا الحلوة بعدة طرق ، بما في ذلك المحمصة والمهروسة وفي الكيش والحساء وغير ذلك. كل هذه الوصفات تسمح لك بجني فوائد البطاطا الحلوة. مع وضع ذلك في الاعتبار ، نريد مشاركة ثلاث طرق مفضلة لدينا.

1. رقائق البطاطا الحلوة: وجبة خفيفة صحية

أحد المتغيرات التي يمكنك إجراؤها لاستبدال رقائق البطاطس النموذجية هي بطاطا حلوة صحية. لصنعها ، ستحتاج إلى حبة بطاطا حلوة نظيفة (لا داعي للتقشير!) ، وملعقة صغيرة من الزيت والملح والتوابل. اتبع الخطوات التالية:

نقطع البطاطا الحلوة إلى شرائح رفيعة جدًا.
بعد ذلك ، ضعهم في صينية بالزيت وأضف الملح أو البهارات أو البهارات التي تفضلها.
أخيرًا ، اخبزيها في الفرن لمدة 10 دقائق. إذا كنت تريد أن تكون مقرمشة قدر الإمكان ، سخن الصينية مسبقًا لمدة 5 دقائق.

2. شوربة كريمة

إذا كنت من محبي الحساء الكريمي ، فسيكون هذا الخيار مثاليًا لك. يمكنك صنعه كقاعدة شوربة ثم إضافة أي مكونات أخرى تريدها. تحتاج 2 بطاطا حلوة مقشرة وملعقة كبيرة من البذور والماء والملح والبصل الأخضر حسب الرغبة.

الخطوات هي التالية:

اسلقي البطاطا الحلوة ولا تضيفي الكثير من الماء حتى لا تضطر إلى تصفيتها. اغليهم حتى ينهاروا.
ثم نضغط بالشوكة ونضيف البذور والبصل الأخضر المفروم والملح والتوابل.
أصبح الآن جاهزًا للأكل ، ولكن إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك إضافة الجبن أو البيض أو نوع من اللحوم.

3. البطاطا الحلوة المهروسة

من أكثر الطرق شيوعًا لتناول البطاطا الحلوة هي هريسها ، لذا فهي مثالية للحوم المرافقة أو الأطباق الأخرى. لهذا ، تحتاج إلى حبة بطاطا حلوة كبيرة وملح وملعقة كبيرة من الزبدة والتوابل. التحضير على النحو التالي:

قشر البطاطا الحلوة واسلقها حتى تنضج. يمكنك أيضا تبخيرها.
ثم اهرسيها بالكامل باستخدام شوكة ، ثم أضيفي الملح والبهارات والزبدة.
للانتهاء ، اخلطي التحضير. إنه الآن جاهز للخدمة.

أضف البطاطا الحلوة إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائدها

كما سترى ، فإن استهلاك هذه البطاطا الحلوة يجلب العديد من الفوائد لصحتك. لهذا السبب ، نوصي بإدراجه في نظامك الغذائي. أيضًا ، ضع في اعتبارك أنه طعام متعدد الاستخدامات ومن المفيد إضافته إلى الأطباق الحلوة والمالحة.

في الوقت نفسه ، لا تنس أنه إلى جانب تناول البطاطا الحلوة ، يجب اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام وحياة نشطة. طالما أنك تتقدم بخطة للرعاية والوقاية ، سيكون من السهل أن تكون الأطعمة مثل البطاطا الحلوة جزءًا من نظامك الغذائي المعتاد.

اعرف ايضا :

• ما الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها في الليل؟

• احذر 5 أطعمة تؤذي قلبك

• اعرف 6 أطعمة غنية بفيتامين E

اعرف أفضل المواد والخامات لملابس الأطفال

عندما يتعلق الأمر بشراء ملابس لطفلك ، فأنت بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص لما يصنعونه. في المقالة التالية سوف نجيب على السؤال: ما هي أفضل الخامات لملابس الأطفال؟

اعرف أفضل المواد والخامات لملابس الأطفال

الأطفال حديثو الولادة لديهم بشرة حساسة للغاية ومعرضة بشكل خاص للتهيج. لذلك ، من المهم اختيار الملابس التي لا تسبب الحساسية أو عدم الراحة. هل تعرف ما هي أفضل المواد لملابس الأطفال؟
واصل القراة حتى تفهم!

كيفية اختيار الملابس المناسبة لطفلك

اليوم ، يمكنك العثور على جميع أنواع الملابس المختلفة لأطفالك … ملابس مريحة ، ملونة ، أنيقة ، أصلية ، حتى ملابس الوالدين والطفل! الخيارات لا حصر لها.

مع وجود العديد من الخيارات ، من المهم معرفة الإرشادات التي يجب اتباعها للعناية ببشرة طفلك. إذن ، ما هي أفضل المواد لملابس الأطفال؟
سنخبرك بكل ما تحتاج إلى معرفته في الفقرات أدناه.

ما هي أفضل المواد لملابس الأطفال؟ 

أهم شيء يجب عليك فعله عند اختيار الملابس لطفلك هو الانتباه إلى مكوناتها. يجب عليك أيضًا التفكير في أي ملحقات أو زخارف أو زخارف قد تتضمنها.

1. قطن

من بين أفضل الأقمشة لملابس الأطفال ، الخيار الأول هو القطن. الملابس المصنوعة من القطن بنسبة 100٪ تسمح لجلد طفلك بالتنفس. بهذه الطريقة ، ستمنعين طفلك من التعرق الذي قد يؤدي إلى التهيج.

علاوة على ذلك ، تعتبر الأقمشة القطنية مثالية للحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة لطفلك. بمعنى آخر ، تساعد في الحفاظ على دفء طفلك في الشتاء وتمنعه ​​من ارتفاع درجة الحرارة في الصيف.

هل تبحث عن ميزة أخرى؟ يميل القطن إلى أن يكون سهل الغسل ، وتخرج البقع بسهولة أكبر.

القطن هو أفضل نسيج تلامسه مباشرة مع طفلك.

أم تحمل مولودها الجديد.
تعتبر الملابس القطنية هي الأكثر راحة للأطفال حديثي الولادة لأنها قابلة للتنفس وتمنع التهيج.

2. نسيج باتيستي

هذا القماش الناعم هو الخيار الأمثل لملابس الصيف لأنه خفيف جدًا ويسمح بالتهوية. هذا النسيج الرقيق ناعم الملمس وشائع الاستخدام لفساتين وأطقم المعمودية. بالطبع ، تأكد من أنه قطن 100٪ ولا يحتوي على ألياف صناعية.

3. الكتان

يعتبر الكتان من أفضل المواد لملابس الأطفال نظرًا لكونه نسيجًا طبيعيًا يعتمد على النباتات. إنها ناعمة وخفيفة ومريحة للغاية. هذا يعني أن طفلك يستطيع التحرك بحرية وبدون تهيج.

4. قطن جيرسي

الميزة الرئيسية لهذا القماش هي أنه يتمدد بسهولة ، مما يجعل ارتداء ملابس طفلك أسهل بكثير. يتكيف بشكل مريح مع جسم طفلك وهو ناعم للغاية. لذا ، إذا كنت تتساءل عن المواد الأفضل لملابس الأطفال ، فإن الجيرسيه القطني هو الخيار الأمثل.

5. قماش الفوال

هذا القماش هو خيار آخر مقبول للغاية عندما يتعلق الأمر بملابس طفلك الصغير. إنه قماش ناعم ، يشبه الشاش ، ويستخدم عادة في صناعة فساتين الصيف.

6. القطيفة 

الصوف القطني ناعم للغاية وطبيعي 100٪ ويحمل الحرارة ، مما يجعله نسيجًا شتويًا مثاليًا. لا تتردد في تخزين السترات والسترات الصوفية القطنية!

7. موسلين

من بين المواد المفضلة لدينا لحديثي الولادة ، يعد الشاش من المواد الكلاسيكية الشهيرة. يستخدم بشكل شائع للبطانيات وحفاضات القماش ومناشف الأطفال. ومع ذلك ، فهو أيضًا خيار رائع لصنع الملابس.

8. ستوكات

تعتبر الألياف الدقيقة بديلاً شائعًا للأطفال الذين يعانون من الحساسية نظرًا لكونها ناعمة وخفيفة بنسبة 100٪. فقط تأكد من أنه لا يحتوي على أي مواد اصطناعية.

9. صوف ميرينو

صوف ميرينو هو نوع خاص من صوف الأغنام ميرينو. إنه أكثر نعومة وأقل خشونة من الصوف العادي ولطيف للغاية على بشرة الطفل الصغير. إنه مثالي للحفاظ على دفء الطفل في الشتاء ، وحتى لإبقائه باردًا في الصيف.

اعرف ازاي تعلم أطفالك السباحة

ما هي أفضل المواد لملابس الأطفال: نصيحة عامة

إلى جانب الاهتمام بالمواد التي تضعينها على طفلك ، هناك عدة عوامل أخرى يجب وضعها في الاعتبار:

• تجنب الملابس ذات الأنماط المصبوغة ، لأنها قد تسبب التهيج.
• لا تشتري ملابس بأزرار أو شرائط يمكن أن تنفصل وتصبح خطرة على طفلك.
• تجنب الصوف العادي: رغم أنه نسيج طبيعي ، إلا أن الصوف العادي يمكن أن يسبب الحكة وحتى الحساسية والتهاب الجلد التماسي.
• الابتعاد عن أقمشة الليكرا والنايلون: يمكن أن تكون هذه المواد الاصطناعية مزعجة جدًا لجلد طفلك. والأكثر من ذلك ، أنهم غير مرتاحين للارتداء والخلع.
• عند الإمكان ، تجنب العناصر التي بها سحابات ، لأنها قد تسبب تهيجًا أيضًا.
  لذلك ، أنت تعرف الآن ما هي أفضل المواد لملابس الأطفال وكذلك الأقمشة التي يجب الابتعاد عنها. أخيرًا وليس آخرًا ، تأكد من غسل أي قطعة جديدة قبل وضعها على طفلك باستخدام منظف خاص

أفضل مصادر الغذاء لفيتامين ب

يمكن لنظام غذائي متوازن أن يمدنا بجميع العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح. ومع ذلك ، من المهم معرفة أنواع الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ب لتجنب النقص. هذا لأنها يجب أن تكون أساس نظامك الغذائي اليومي.

ربما سمعت أن فيتامين ب مهم جدًا لجسم الإنسان. لكن هل تعرف حقًا ما هي الفيتامينات المختلفة التي تتكون منها هذه المجموعة؟ هل تعلم ما هي أفضل مصادر الغذاء؟

استمر في القراءة لأننا على وشك إخبارك بكل ما تحتاج لمعرفته حول فيتامين ب – كل من الفيتامينات الموجودة في هذه المجموعة وأفضل مصادر الطعام.

فيتامين ب

تعتبر الفيتامينات من المغذيات الدقيقة ذات الأهمية الحيوية لجسم الإنسان. هذا لأنها تحتوي على خصائص معينة تحسن بشكل كبير من الأداء السليم للأعضاء.

هناك العديد من أنواع الفيتامينات المتاحة ولكننا اليوم سنركز على تلك التي تتكون منها المجموعة ب. إنها مفيدة بشكل خاص من أجل:

1. الأداء السليم للخلايا التي تتكون منها جميع أجهزة وأعضاء الجسم
2. إنتاج طاقة الجسم
3. استيعاب الطاقة التي توفرها الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي نتناولها
4. نقل العناصر الغذائية الأساسية

عندما نتحدث عن فيتامين ب ، فإننا نشير إلى مجموعة من الفيتامينات التي تعمل بشكل جماعي. يشملوا:

• الثيامين (ب 1)
• ريبوفلافين (ب 2)
• النياسين (ب 3)
• حمض البانتوثنيك (ب 5)
• البيريدوكسين (ب 6)
• البيوتين (B7 ، المعروف أيضًا بفيتامين H)
• حمض الفوليك (ب 9)
• كوبالامين (ب 12)

أفضل مصادر الغذاء لفيتامين ب

توجد الفيتامينات المذكورة أعلاه بشكل طبيعي في أنواع مختلفة من الطعام. ما يعنيه هذا هو أنه يمكنك الحصول على جميع الفيتامينات التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح من نظامك الغذائي – طالما أنه متوازن.

ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اللجوء إلى مكملات الفيتامينات ، حيث يمكنها مساعدتك عندما تحتاج إلى دفعة. يوصي الأطباء بها بشكل أساسي عند اكتشاف نقص أو عندما يحتاج الشخص إلى تحسين بعض وظائفه العضوية.

بعد ذلك ، سنتحدث عن كل فيتامينات في مجموعة ب ومصادرها.

الثيامين أو B1

الثيامين هو فيتامين يساعد على تنظيم شهيتك مع دعم وظائف التمثيل الغذائي الخاصة بك.

يمكنك العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الحبوب المدعمة والخضروات الورقية والعدس والبازلاء الخضراء والمكسرات وجنين القمح.

اعرف ايضا أعراض وعلاج نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم

ريبوفلافين أو ب 2

يساهم الريبوفلافين في صحة الجلد. يمكنك الحصول عليه من منتجات الألبان مثل الحليب واللبن والجبن وغيرها.

ومع ذلك ، فإن منتجات الألبان ليست المصدر الوحيد للريبوفلافين. يمكنك أيضًا الحصول عليه من بعض الخضروات مثل السبانخ والهليون ومعظم الخضروات الورقية الداكنة. يمكنك أيضًا الحصول عليه من الدجاج والسمك والبيض والحبوب الكاملة

النياسين أو فيتامين ب 3

النياسين هو فيتامين ب المركب الذي يعزز الأداء السليم للجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعدك على الشعور بالنشاط.

أفضل مصادر النياسين هي الدجاج والسلمون والتونة. يمكنك أيضًا الحصول عليه من البقوليات والحبوب الكاملة والفول السوداني والمعكرونة. في الواقع ، هذه مصادر ممتازة لهذا الفيتامين.

حمض البانتوثينيك أو ب 5

حمض البانتوثينيك له أهمية حيوية للتطور السليم وعمل الإنزيمات.

أفضل مصادر حمض البانتوثينيك هي الأفوكادو واللبن وكذلك العدس والبازلاء والبقوليات الأخرى. يمكنك أيضًا الحصول على كميات صغيرة ولكن كافية من حمض البانتوثنيك عن طريق تناول البروكلي والفطر والبطاطا الحلوة.

البيريدوكسين أو ب 6

ترجع أهمية B6 إلى قدرته على المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء. لذلك ، فهو يعزز صحة الدورة الدموية.

أفضل مصادر هذا الفيتامين هي الدواجن والمحار. يمكنك أيضًا الحصول عليه من الخضار الورقية الخضراء والموز والبطاطس والحبوب الكاملة.

البيوتين أو ب 7

يحتوي البيوتين على العديد من الفوائد للبشرة وهو جيد بشكل خاص لتعزيز صحة الشعر والبشرة. كما أنه يساعد الإنزيمات في الحصول على طاقتها من العناصر الغذائية في النظام الغذائي.

يمكنك أن تجده بشكل رئيسي في صفار البيض والكبد ، ولكن أيضًا في السلمون والأفوكادو. وبالمثل ، فإن الغالبية العظمى من الفاكهة والخضروات ، وكذلك الجبن والحبوب ، تحتوي على كميات صغيرة من البيوتين.

حمض الفوليك أو ب 9

يعرف الكثير منا أن حمض الفوليك حيوي لصحة خلايا الدم الحمراء ولتحسين وظائف الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مفتاح في التطور الجنيني ، لذلك يجب على النساء الحوامل إضافته إلى نظامهن الغذائي.

أفضل مصادر هذا الفيتامين المهم هي الخضار الورقية ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على حمض الفوليك من منتجات حبوب القمح الكامل.

فيتامين ب 12

تمامًا مثل نظيره فيتامين ب 6 ، يساعد فيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء. كما أنه يحسن عمل الجهاز العصبي والتطور الجنيني.

يوجد هذا الفيتامين بشكل حصري تقريبًا في الأطعمة ذات الأصل الحيواني ، مثل لحم البقر والدجاج والديك الرومي والأسماك والمحار.

ومع ذلك ، هناك العديد من المنتجات غير الحيوانية المدعمة مثل الحبوب ومشتقات الصويا التي تحتوي على كميات صغيرة من فيتامين ب 12.

ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا معرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين ب 12 بسبب طبيعة نظامهم الغذائي. هذا هو السبب في أنه يجب عليهم دمج المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين.

نظام غذائي متوازن وفيتامين ب

بعد قراءة هذه المعلومات ، يجب أن تكون على دراية بأنواع الأطعمة المختلفة التي تحتوي على فيتامين ب. وستكون على دراية أيضًا بمجموعة واسعة من المنتجات حيث يمكنك العثور على الفيتامينات التي تحتاجها.

لذلك ننصحك بالحفاظ على نظام غذائي متوازن حتى تتمكن من الحصول على كل فيتامين ب الذي يحتاجه جسمك ، وكذلك الفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لجسمك.

هذة هي أفضل مصادر الغذاء لفيتامين ب

نصائح وحيل وأهم ميزات واتساب WhatsApp في 2020

مع انتشار جائحة COVID-19 والإغلاق ، أمضينا وقتًا أطول مع هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة أكثر مما كنا نفعله بشكل عام. WhatsApp هو من بين التطبيقات التي حققت التوقعات وتلقت بعض التحديثات الرائعة هذا العام. عندما نتحدث عن أهم حيل WhatsApp في عام 2020 ، فإننا نبحث في التحديثات الإضافية التي جعلت منه نظامًا أساسيًا أفضل.

تتضمن ميزات WhatsApp الجديدة لهذا العام تحديثات جمالية ، وتحسينات وظيفية ، وحتى طريقة دفع جديدة. على الرغم من أن النظام الأساسي المملوك لـ Facebook قد قام بنصيبه من خلال إضافة ميزات جديدة ، فلنقم بعملنا من خلال سرد أفضل حيل WhatsApp لعام 2020.

جميع الحيل والميزات التي ذكرناها هنا متوفرة بالفعل. اعتبرها تقريرًا عن ميزات WhatsApp لعام 2020. يمكنك الحصول على جميع الميزات والبدء في استخدامها مع أحدث إصدار من التطبيق. يمكنك التحديث إلى أحدث إصدار على Android من متجر Play ، ويمكن لمستخدمي iOS التحقق من أحدث إصدار على App Stor والتحديث إليه

نصائح وحيل وأهم ميزات واتساب WhatsApp في 2020

1. إدارة التخزين

تعد الفوضى الأمامية في WhatsApp مشكلة حقيقية ، وفي هذا العام ، قررت الشركة مساعدتنا في التخلص منها. لذا فإن أول وأهم ميزة WhatsApp هي أداة إدارة التخزين الجديدة التي حصلنا عليها في التطبيق الآن. تم إصدار الأداة في نوفمبر 2020 ، وهي تتيح لك التحقق من مساحة التخزين التي تشغلها وسائط مختلفة مثل الصور ومقاطع الفيديو بحجم تنازلي. هذا يعني أنه يمكنك بسهولة إدارة وسائط WhatsApp الخاصة بك والتخزين الذي تستهلكه.

2. كتم الصوت دائمًا

كلنا نعاني من رسائل المجموعات والدردشات التي تجعلك لاتنام الليل .لذا, قام WhatsApp مؤخرًا بتحديث زر كتم الصوت ، والذي يسمح لك بكتم صوت مجموعة أو جهة اتصال إلى الأبد.

لتجاهل جهة اتصال / مجموعة ، افتح الدردشة وانقر على اسم جهة الاتصال لعرض الملف الشخصي> مرر لأسفل إلى “كتم الصوت”> انقر على “دائمًا”.

3. اختفاء الرسائل

لدي شعور مختلط حول هذا. يمكن أن تكون الرسائل المختفية في متناول اليد ، ولكن الطريقة التي يتم تنفيذها على WhatsApp تجعلها عديمة الفائدة. عند تبديل الرسائل المختفية في الدردشة ، يستغرق الأمر سبعة أيام قبل أن تختفي الرسائل. في غضون ذلك ، قد يأخذ المتلقي لقطات شاشة أو يعيد توجيه الرسائل أو حتى إنشاء نسخة احتياطية للدردشة.

يتلقى المتلقي أيضًا إشعارًا عند تمكين اختفاء الرسائل. ومع ذلك ، فهذه إحدى الميزات الرئيسية التي تمت إضافتها إلى WhatsApp هذا العام ، ومن ثم فهي مدرجة في هذه القائمة. يرجع السبب في ذلك إلى أن التطبيق بدأ لتوه وقد نرى نسخة منقحة. يمكنك بسرعة تمكين / تعطيل الرسائل المختفية من البرنامج التعليمي السريع أعلاه.

4. واتساب باي WhatsApp Pay

إجراء تحويلات الحساب المصرفي مباشرة من دردشة WhatsApp الخاصة بك. بشرط أن تكون قد اشتركت أنت والمستلم في WhatsApp Pay ، فهي واحدة من أروع ميزات WhatsApp هذا العام.

5. خلفية مخصصة لكل دردشة

على ما يبدو ، كان عام 2020 يتعلق بتخصيص WhatsApp الخاص بك لأن كل شيء آخر كان مغلقًا. تتمثل إحدى أحدث ميزات WhatsApp في أنه يمكنك الآن تعيين خلفيات مخصصة لكل دردشة. يمكنك إعداد خلفية مخصصة عند فتح دردشة WhatsApp> انقر فوق اسم جهة الاتصال> الخلفية والصوت> اختر خلفية جديدة.

اعرف ازاي تغير نغمة الإشعارات في واتساب

6. Dark Mode وضع الظلام

من المستحيل التحدث عن أفضل حيل WhatsApp دون ذكر الوضع المظلم. بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعيشون في الليل للسطوع المنخفض ، فقد جعل الوضع الداكن الحياة أسهل للجميع. حتى أنه يوفر بعض طاقة البطارية على هاتفك. مع استخدام Android و iOS في الوضع المظلم على مستوى النظام ، قدم WhatsApp الميزة في وقت سابق في مارس.

7. حد إعادة التوجيه

قد يكون تقييدًا للبعض ، لكنه بالتأكيد مصدر ارتياح أيضًا. لقد أثبت WhatsApp ، بكل مجده ، في بعض الأحيان أنه طريق سريع للمعلومات المضللة. في حين أنه ليس خطأ الشركة بشكل إيجابي إذا قرر شخص ما الذهاب في مغامرة وإعلان وفاة أحد المشاهير ، فقد لاحظت الشركة بالتأكيد. هذا العام ، قلص WhatsApp عدد المرات التي يمكن فيها إعادة توجيه رسالة مرة واحدة.

والنتيجة النهائية هي أن هناك عددًا أقل من الرسائل غير المرغوب فيها نظرًا لعدم قيام أي شخص بجهود تحديد جميع جهات الاتصال في مجموعات من 5. ليس لديك سيطرة على خدعة WhatsApp هذه ، ولكنها تحفظ صندوق الوارد الخاص بك من الكثير من الرسائل غير المرغوب فيها ، وأنت من الكثير من الأخبار الكاذبة.

** مرشحات شريط البحث

انتهت قائمة أفضل الحيل والميزات لتطبيق WhatsApp لعام 2020 ، ولكن هناك ميزة أخرى تستحق الثناء. تتيح لك مرشحات شريط بحث WhatsApp العثور على الصور ومقاطع الفيديو والمستندات والروابط وغير ذلك الكثير. يقوم بترتيبها حسب آخر ترتيب قمت بإرساله واستلامه للعناصر ، مما يسهل البحث عن الروابط القديمة والوسائط الأخرى. على الرغم من أنها ميزة أقدم بكثير ، إلا أنها تستحق الذكر لجعل البحث في WhatsApp أسرع.

كيفية نقل محادثات واتساب من أندرويد لأيفون؟

** رموز QR لـ WhatsApp Business

أعرف بعض الأشخاص الذين يستخدمون WhatsApp Business للوصول إلى عملائهم وتكوين عملاء جدد. واحدة من أفضل الإضافات إلى WhatsApp Business هي ميزة “مسح رمز الاستجابة السريعة لبدء الدردشة”. كل ما يتعين على الشركة القيام به هو وضع رموز QR على عبواتها أو بطاقات الزيارة. عندما تقوم بمسح الرمز ضوئيًا ، فإنه يُطالبك بما إذا كان هناك حساب WhatsApp ، ويمكنك البدء في طلب الدعم هناك. إنه سريع ومريح ويبدو جيدًا على بطاقة العمل.

هذة هي نصائح وحيل وأهم ميزات واتساب WhatsApp في 2020

أفضل الأفلام الأجنبية في شهر ديسمبر 2020

هناك الكثير من الأفلام القادمة في نهاية عام 2020 منها من كان تأجل بسبب جائحة كورونا ومنها الجديد

سنقدم اليك في موقع اعرف ازاي فيديو لقائمة أفضل الأفلام الأجنبية في شهر ديسمبر 2020

أفضل الأفلام الأجنبية في شهر ديسمبر 2020

10- Breach

الهروب من وباء مدمر على الأرض ، تتعرض سفينة بين النجوم للهجوم من تهديد جديد – قوة غريبة متغيرة الشكل تهدف إلى ذبح ما تبقى من البشرية.

9- Death on the Nile

المحقق هرقل بوارو يحقق في مقتل وريثة شابة على متن سفينة سياحية على نهر النيل.

8- Soul

هو فيلم كوميدي درامي أمريكي رسوم متحركة بالكمبيوتر لعام 2020 أنتجته استوديوهات بيكسار للرسوم المتحركة لتوزيعه شركة والت ديزني بيكتشرز. أخرجه بيت دوكتير وشارك في إدارته كيمب باورز ، وكتبه دوكتر وباورز ومايك جونز.

7- Let Them All Talk

Let Them All Talk هو فيلم درامي كوميدي أمريكي من إخراج ستيفن سودربيرغ من سيناريو لديبورا أيزنبرغ. الفيلم من بطولة ميريل ستريب ، وديان ويست ، وكانديس بيرغن ، ولوكاس هيدجز ، وجيما تشان. من المقرر إصدار Let Them All Talk في 10 ديسمبر 2020 بواسطة HBO Max.

6- PROMISING YOUNG WOMAN

لا شيء في حياة كاسي هو ما يبدو عليه – إنها ذكية شريرة وماكرة محيرة ، وهي تعيش حياة مزدوجة سرية في الليل. الآن ، هناك مواجهة غير متوقعة على وشك منح كاسي فرصة لتصحيح أخطاء الماضي.

5- Wander

بعد تعيينه للتحقيق في وفاة مشبوهة في بلدة واندر ، يصبح الشخص المصاب بجنون العظمة مع ماض مضطرب مقتنعًا بأن القضية مرتبطة بنفس المؤامرة والتستر الذي تسبب في وفاة ابنته.

4- Wonder Woman 1984

هو فيلم بطل أمريكي قادم يعتمد على شخصية Wonder Woman من DC Comics. إنه تكملة لـ Wonder Woman 2017 والدفعة التاسعة في DC Extended Universe (DCEU).

تتنافس Wonder Woman ضد Maxwell Lord و Cheetah ، الشرير الذي يمتلك قوة خارقة وخفة الحركة.

3- News of the World

بعد خمس سنوات من نهاية الحرب الأهلية ، يلتقي الكابتن جيفرسون كايل كيد بفتاة تبلغ من العمر 10 أعوام يسلكها شعب كيوا. بعد إجبارها على العودة إلى خالتها وعمها ، توافق كيد على مرافقة الطفل عبر سهول تكساس القاسية التي لا ترحم. ومع ذلك ، سرعان ما تتحول الرحلة الطويلة إلى معركة من أجل البقاء حيث يواجه رفقاء السفر خطرًا في كل منعطف – بشري وطبيعي.

2- Free Guy

Free Guy هو فيلم كوميدي أمريكي عن الخيال العلمي من إخراج شون ليفي من سيناريو لمات ليبرمان وزاك بن وقصة ليبرمان. الفيلم من بطولة رايان رينولدز وجودي كومر وجو كيري وليل ريل هوري وأوتكارش أمبودكار وتايكا وايتيتي.

يدرك صراف بنك يُدعى جاي أنه شخصية خلفية في لعبة فيديو عالم مفتوح تسمى Free City والتي ستصبح غير متصلة بالإنترنت قريبًا.

1- MONSTER HUNTER

Monster Hunter هو فيلم خيال علمي عسكري قادم من إنتاج وكتابة وإخراج بول دبليو إس أندرسون ، وهو يعتمد بشكل فضفاض على سلسلة ألعاب الفيديو التي تحمل نفس الاسم من قبل Capcom. الفيلم من بطولة ميلا جوفوفيتش وتوني جا وتيب تي آي. هاريس ، ميغان جود ، دييجو بونيتا ، جوش هيلمان ، جين أو يونغ ورون بيرلمان.

بوابة تنقل الملازم أرتميس ووحدة نخبة من الجنود إلى عالم غريب حيث تحكم الوحوش القوية بشراسة مميتة. يواجه الفريق خطرًا لا هوادة فيه ، ويواجه صيادًا غامضًا قد يكون أملهم الوحيد في العثور على طريق إلى المنزل.

أفضل تطبيقات للرقابة الأبوية لمراقبة هاتف الأطفال

في الآونة الأخيرة ، أصبح استخدام الأجهزة (معظمها الهواتف الذكية) مزعجًا ؛ نميل إلى استخدامها كثيرًا. نظرًا لأننا نحن البالغين يمكن أن نتعامل مع استخدامه (نعلم جميعًا كيف أصبح Snapchat و Instagram و WhatsApp ) ، يجب على الأطفال اتباع خطواتنا أيضًا. هذا عندما نحتاج إلى تطبيقات الرقابة الأبوية لمراقبة استخدام الأطفال للهواتف.

لذلك ، نقدم لك في موقع اعرف ازاي  قائمة تطبيقات أخرى حيث سأدرج أفضل تطبيقات مراقبة الهواتف المحمولة للآباء في عام 2020 – حتى يراقبون كيفية استخدام أطفالهم للهاتف الذكي.

كيف تراقب هاتف طفلك؟

يمكن مراقبة الهاتف الذكي لطفلك بطريقتين ؛ الطريقة الأولى هي الطريقة التقليدية حيث تذهب من خلال جهاز الطفل وتحاول معرفة كيفية استخدامه. ومع ذلك ، فإن لها جوانب سلبية مثل (أ) أنها مشكلة ، (ب) ليست دقيقة ، و (ج) قد لا تعرف الحقيقة حيث يوجد خيار يسمى حذف.

الطريقة الثانية والذكية هي استخدام تطبيق رقابة أبوية ، وستساعدك القائمة التالية في اختيار تطبيق. ومن ثم ، تابع القراءة لمعرفة المزيد:

أفضل تطبيقات للرقابة الأبوية لمراقبة هاتف الأطفال

Norton Family parental control

يقدم Norton أحد أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية لنظام Android والذي يمكن استخدامه لمراقبة هواتف الأطفال. يتطلب منك التطبيق التسجيل أولاً (على الهاتف الذكي الخاص بك وطفلك) وقبول بعض البنود والشروط قبل البدء.

عند الإعداد ، عليك تحديد مستوى المراقبة ، والذي يختلف باختلاف الفئات العمرية. يمكنك إنشاء حسابات لكل من أطفالك ويظل كلا الحسابين منفصلين حتى تصبح المراقبة سهلة.

سيؤدي تحديد أي من الحسابات إلى عرض ثلاثة أقسام ، وهي التنبيهات والنشاط (الموقع والوقت على الهاتف الذكي والوسائط الاجتماعية والفيديو والتطبيقات والمزيد) والقواعد. يمكنك تمكين أو تعطيل القواعد المختلفة الموضوعة لمراقبة الهاتف. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التطبيق قفل أجهزة طفلك إذا دعت الحاجة إلى ذلك.

الإيجابيات: يمكن تتبع الأنشطة المختلفة
السلبيات: يمكن أن يتأخر في بعض الأحيان
التحميل : Android و iOS

Kaspersky SafeKids

أفضل تطبيق لمراقبة الهاتف من Kaspersky لديه عملية بدء مألوفة ؛ أنت مطالب بإنشاء حساب وقبول الشروط والأحكام المختلفة. بعد ذلك ، عليك تثبيت التطبيق على الهاتف الذكي الخاص بك وعلى الهاتف الذكي لطفلك ، حتى يسهل عليك مراقبة أنشطة الطفل عن كثب.

يحتوي التطبيق على أربعة أقسام: الملخص ، والتنبيهات ، والأنشطة ، والإعدادات ، والإضافات لسهولة الوصول إلى الخيارات المختلفة في التطبيق. يتيح لك تطبيق الرقابة الأبوية المجاني لمراقبة هاتف الطفل تتبع موقع طفلك واستخدام الإنترنت واستخدام التطبيقات وغير ذلك ؛ يمكنك تمكين هذه التخصيصات حسب اختيارك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تعيين مصادقة رقم التعريف الشخصي أو بصمة الإصبع حتى يظل استخدام التطبيق آمنًا. يمكنك أيضًا قفل التطبيق على جهاز طفلك حتى لا يزيل التطبيق. علاوة على ذلك ، يمكن ترقية التطبيق إلى عدة خطط للوصول إلى ميزات جديدة ومحسنة.

المميزات: تطبيق سهل الاستخدام مع الكثير من الميزات
السلبيات: يستغرق بعض الوقت للإعداد
التوفر: Android و iOS

أفضل تطبيقات مونتاج للاندرويد مجانا لعام 2020

Qustodio

Qustodio هو تطبيق مراقبة أبوي يسمح للآباء بمعرفة استخدام أطفالهم للهواتف الذكية وحتى الحد منه. أثناء مراقبة أنشطة طفلك عن كثب ، يمكنك استخدام أدوات الرقابة الأبوية مثل تقييد استخدام الويب والألعاب والتطبيقات. يمكنك أيضًا حظر المكالمات والرسائل وتتبع نمط الحياة الاجتماعية للطفل وموقعه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعداد زر الذعر في حالة الطوارئ.

للبدء ، يجب عليك قبول الشروط والأحكام وتسجيل الدخول. بمجرد الانتهاء من ذلك ، ستحصل على نظرة عامة على التطبيق لفهم أفضل. يوفر لك التطبيق أيضًا نموذجًا لطفل حتى تتمكن من الحصول على فكرة عن كيفية عمله ، وهذا هو السبب في أنه يمكن أن يصبح أفضل تطبيق مجاني للرقابة الأبوية.

يسرد التطبيق جميع أنشطة الطفل ووقت الشاشة واستخدام كل تطبيق ، بناءً على ما تسمح به أو ترفض الوصول إلى التطبيقات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن ترقية التطبيق إلى الإصدار المتميز (الذي سيتم دفعه) للحصول على المزيد من الميزات.

الايجابيات: خيار نموذج الطفل
السلبيات: عدم وجود ميزات متنوعة في الإصدار المجاني
للتحميل: Android و iOS

Google Family Link

بصرف النظر عن إنشاء أداة الرفاهية الرقمية للهواتف الذكية التي تعمل بنظام Android ، تمتلك Google أيضًا تطبيقًا للرقابة الأبوية لمراقبة هواتف الأطفال.

يسمح لك تطبيق Google Family Link بتعيين حدود للشاشة ، وتعيين قيود الاستخدام ليلا أو نهارا ، والسماح بالتطبيقات أو حظرها حسب اختيارك. التطبيق ، مثله مثل العديد من التطبيقات لمراقبة هواتف الأطفال ، يتطلب منك الموافقة على البنود والشروط ، وإعداد حساب ، وتثبيت تطبيق Google Family Link للأطفال والمراهقين على جهاز طفلك.

بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك التطبيق تخصيص أدوات الرقابة الأبوية. في حين أن التطبيق سهل الاستخدام وليس هناك الكثير مما عليك القيام به من أجل استخدام أدوات الرقابة الأبوية ، فإن إعداد الحسابات قد يكون أمرًا صعبًا حيث استغرق إعداده واستخدامه في النهاية بعض الوقت.

الايجابيات: واجهة مستخدم نظيفة
السلبيات: إجراء طويل الإعداد
التوفر: Android و iOS

MMGuardian 

أفضل تطبيقات للرقابة الأبوية لمراقبة هاتف الأطفال

MMGuardian هو تطبيق آخر للرقابة الأبوية ، والذي يأتي مع عدد كبير من الميزات لمراقبة الهواتف المحمولة للآباء. يتضمن ذلك تقييد استخدام التطبيق ، وحظر المكالمات والرسائل ، تمامًا مثل تطبيق Google Family Link.

هناك أيضًا خيار لتصفية محتوى الويب للأطفال. إحدى الميزات المثيرة للاهتمام هي ميزة التنبيهات ، والتي ستتيح لك معرفة ما إذا تم تنزيل تطبيق جديد في جهاز الطفل. هذه الميزة المثيرة للاهتمام هي سبب وجود هذا التطبيق في قائمة أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي التطبيق على ميزة تكتشف وجود أي وسائط غير مناسبة على الجهاز. لتحديد أي من ميزاته ، عليك فقط تحديد الخيارات الموجودة في التطبيق وأنت جيد في استخدامها. ومع ذلك ، هناك بعض الميزات التي لن يتم تمكينها إلا إذا قمت بالترقية إلى الإصدار المتميز من التطبيق ، عن طريق دفع المال.

الإيجابيات: خاصية التنبيهات
السلبيات: لم يتم تمكين بعض الميزات
للتحميل: Android و iOS

Safe Browser Parental Control

يوفر لك تطبيق Safe Browser Parental Control أدوات الرقابة الأبوية على Android و iOS والتي تسمح في المقام الأول بتتبع مواقع البالغين أو المواقع الإباحية.

وبالتالي ، يلبي التطبيق جانبًا واحدًا من استخدام الهاتف الذكي ، وهو استخدام مواقع الويب. يساعدك على حظر المواقع الإباحية أو مواقع البالغين ويتيح لك تصفية مواقع الويب عن طريق إنشاء قوائم بيضاء وقوائم سوداء لمواقع الويب.

علاوة على ذلك ، يحتوي التطبيق على ميزة قفل الأطفال ، والتي تتيح لك قفل التطبيقات على جهاز طفلك بحيث يمكنك تقييد استخدام التطبيق. ومع ذلك ، يتطلب منك تنزيل تطبيق Kids Place على جهاز طفلك. يتيح التطبيق الإدارة المستندة إلى مجموعة النظراء لسهولة الاستخدام ويتيح التنقل الصوتي ، وهي طريقة سهلة لاستخدام التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، مثل الكثير من تطبيقات الرقابة الأبوية الأخرى ، يحتوي التطبيق على خيار اشتراك للحصول على ميزات إضافية.

الايجابيات: الملاحة الصوتية
السلبيات: يقدم خدماته لميزة واحدة
للتحميل: Android و iOS

Screen Time

يتيح لك التطبيق تحديد وقت الشاشة ، بصرف النظر عن توفير بعض أدوات الرقابة الأبوية على Android و iPhone. يتبع التطبيق عملية الإعداد المعتادة ؛ يجب عليك تسجيل الدخول وتنزيل إصدار الطفل من التطبيق على جهاز طفلك وإدخال الدبوس المقدم لبدء استخدامه.

يتيح لك التطبيق تتبع استخدام طفلك للهاتف الذكي والحد منه وفقًا لذلك. لكن الميزة التي تميزه عن تطبيقات الرقابة الأبوية الأخرى هي أنه يسمح لك بتزويد طفلك بالمهام. إذا أدوا المهام بشكل جيد ، فيمكنهم الحصول على وقت إضافي للشاشة لاستخدام التطبيقات. يمكن أن تتضمن المهام الواجب المنزلي أو أي أعمال منزلية تريد منهم القيام بها. سيؤدي هذا في النهاية إلى وضع يربح فيه الجميع لك ولطفلك.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك التطبيق بتعيين دبابيس ، وتتبع موقع الطفل ، والترقية إلى الإصدار المدفوع من التطبيق ولديه وضع اللعب المجاني الذي يسمح للطفل باستخدام الجهاز بشكل طبيعي ، دون أي قيود.

الإيجابيات: القدرة على تحديد المهام
السلبيات: تتيح خيارات محدودة
للتحميل: Android و iOS

FamilyTime

FamilyTime هو تطبيق آخر لمراقبة استخدام الهاتف الذكي لطفلك ويوفر لك ميزتين للقيام بذلك. هذا هو السبب في أنه يمكن اعتباره أفضل تطبيق رقابة أبوية مجاني لأجهزة iPhone و Android.

بعد اتباع عملية التسجيل المعتادة ، عليك فقط إضافة طفلك إلى التطبيق والبدء في مراقبة أنشطته. يتطلب التطبيق أيضًا تنزيل إصدار الأطفال على جهاز طفلك. يمكنك عرض ملخص استخدام الجهاز ، والانتقال إلى الإعدادات لتغييرها ، وحتى تعيين دبوس لجهاز طفلك.

بصرف النظر عن تتبع وتعيين حدود وقت الشاشة ، يمكنك التحدث إلى الدعم للحصول على بعض المساعدة من الخبراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تتبع موقع طفلك مما يجعله أحد أفضل تطبيقات مراقبة الهاتف.

الايجابيات: تحدث إلى ميزة الدعم
السلبيات: رتيب
للتحميل: Android و iOS

كيف تختار أفضل تطبيق رقابة أبوية للأطفال؟

الحد الأدنى من معايير أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية هو مرشح مواقع الويب ، وحدود وقت الشاشة ، وتتبع الموقع ، وحظر التطبيقات. تشمل الميزات الإضافية المفيدة الأخرى السياج الجغرافي ، والذي يُعلم متى يغادر جهاز طفلك منطقة “آمنة” مخصصة مثل المدرسة أو المنزل. تتيح لك بعض هذه التطبيقات حظر المكالمات وعرض سجلات المكالمات وكذلك الرسائل النصية التي يرسلها طفلك ويتلقاها ، ولكن فقط على نظام Android.

ولكن عليك أيضًا تحديد مقدار المحتوى الذي تحتاج إلى تصفيته بناءً على عمر أطفالك. إذا كان عمر طفلك أقل من 12 عامًا ، فأنت بالتأكيد تريد أن تكون قادرًا على حظر المواقع الإلكترونية المرفوضة من خلال تطبيق مراقبة الهاتف المحمول. ولكن يمكنك أيضًا التفكير في تطبيق متاح على الأجهزة اللوحية من Amazon Fire.

إذا كنت والدًا لمراهق ، فقد تكون على ما يرام معهم في البحث عن أشياء مرفوضة (إلى حد معين) عبر الإنترنت ، ولكن بطريقة تكون على دراية بها. يفضل بعض الآباء معرفة من يتحدث إليه أبناؤهم المراهقون في تطبيقات المراسلة وأن يروا أنهم يصلون في وقت متأخر من ليلة الجمعة. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تذهب إلى خدمة تراقب أجهزة أطفالك التي تعمل بنظام Windows أو Mac جنبًا إلى جنب مع هواتفهم الذكية.

أسئلة وأجوبة لتطبيقات الرقابة الأبوية

هل يوجد برنامج للرقابة الأبوية أيضًا؟

نعم ، بالإضافة إلى القائمة المذكورة أعلاه لأفضل تطبيق رقابة أبوية مجاني لأجهزة Android و iPhone ، هناك أيضًا برنامج رقابة أبوية. يأتي من عائلة Norton و Qustodio و Kaspersky والمزيد. إذا كان البرنامج هو صفقتك ، فيمكنك التوجه إلى موقع الويب الخاص بالشركة وتنزيل واحدًا لنفسك لمراقبة هاتف طفلك. يسمح لك الزوجان حتى بقراءة الرسائل النصية للطفل ، ولكن لا شيء يسمح لك بالاستماع إلى المكالمة ، لأن هذا غير قانوني. ويتيح لك معظمها مراقبة هاتف طفلك من خلال واجهة الويب لجهاز كمبيوتر سطح المكتب بالإضافة إلى هاتفك الذكي.

كيف يمكنني مراقبة الرسائل النصية الخاصة بطفلي مجانًا على iPhone؟

لمراقبة رسائل iMessages الخاصة بطفلك على iPhone ، قم بمزامنتها مع iCloud: افتح iPhone الخاص بطفلك >> الإعدادات >> انقر على اسم المستخدم >> حدد iCloud >> تشغيل علامة التبويب الرسائل. سيبدأ هذا في تحميل جميع الرسائل الموجودة على جهاز iPhone الخاص بطفلك إلى iCloud المحدد. بعد ذلك ، ستحتاج إلى جهاز Apple آخر ، مثل جهاز iPad أو iPhone احتياطي لعرض الرسائل. قم بتسجيل الدخول بنفس حساب iCloud وانتظر حتى تكتمل المزامنة.

كيف يمكنني مراقبة الرسائل النصية الخاصة بطفلي مجانًا على iPhone؟

لا يمكنك قراءة الرسائل النصية لطفلك على أجهزة Android إلا إذا كنت تستخدم تطبيقات الرقابة الأبوية لنظام Android والتي عادةً ما تكون برامج مدفوعة. يمكنك الرجوع إلى القائمة أعلاه لمثل هذه البرامج.

كيفية وضع الرقابة الأبوية على هاتف Android؟

على الجهاز الذي تريد تشغيل أدوات الرقابة الأبوية عليه ، افتح تطبيق متجر Play. في الزاوية العلوية اليسرى ، انقر فوق القائمة >> الإعدادات >> أدوات الرقابة الأبوية. قم الآن بتشغيل أدوات الرقابة الأبوية وإنشاء رقم تعريف شخصي. انقر فوق نوع المحتوى الذي تريد تصفيته. أخيرًا ، اختر كيفية تصفية الوصول أو تقييده.

كيف أحمي طفلي على الإنترنت؟

لحماية طفلك من الإساءة عبر الإنترنت والتعرض لمحتوى غير مناسب للعمر على الإنترنت ، يمكنك تجربة بعض من أفضل تطبيقات مراقبة الوالدين لأجهزة Android و iPhone التي ذكرتها في القائمة أعلاه.

أفضل تطبيقات للرقابة الأبوية لمراقبة هاتف الأطفال لنظامي التشغيل Android و iOS في عام 2020

نظرًا لأنه من المهم معرفة كيفية استخدام طفلك للهاتف الذكي (تحتاج إلى حمايته من الجرائم الإلكترونية والمزيد) ، آمل أن تتمكن قائمة أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية الخاصة بي من مساعدتك في مراقبة طفلك عن كثب.

للتذكير ، هناك العديد من هذه التطبيقات في متاجر التطبيقات وتتضمن قائمة أفضل تطبيقات الرقابة الأبوية التطبيقات الشائعة ذات التقييمات الجيدة.

اسمحوا لي أن أعرف ما هو أفضل تطبيق للرقابة الأبوية بالنسبة لك وإذا كان لديك أي اقتراحات لتقديمها ، يرجى التعليق أدناه!