الأخطاء الأكثر شيوعًا التي تمنعك من فقدان الوزن

أحد مبادئ فقدان الوزن هو الحرق أكثر مما نستهلكه ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن الأكل. لكن حتى عندما تعتقد أنك تفعل كل ما تستطيع ، لا يبدو أن وزنك ينخفض. قد تكون أحد الأخطاء الشائعة التي تمنعك من فقدان الوزن.

هل تواجه مشاكل في فقدان الوزن والحفاظ عليه؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي يمنعك من فقدان الوزن؟

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نقرر أن الوقت قد حان لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن الأكثر شيوعا هو الرغبة في أن تكون أكثر صحة والشعور بمزيد من الراحة في بشرتنا.

إذا كنت قد اتخذت بالفعل قرارًا بفقدان الوزن ، فقد حان الوقت لتحديد الهدف والقيام بما يلزم لتحقيقه – دون الإضرار بصحتك.

استمر في القراءة لمعرفة ما هي الأخطاء الأكثر شيوعًا التي تمنعك من فقدان الوزن. قد يكون التغيير البسيط في روتينك اليومي ، في الواقع ، كافيا لاستعادة السيطرة على جسمك.

اخطاء الرجيم الاعلى

1. تقييد بعض الأطعمة يمنعك من فقدان الوزن

في كثير من الأحيان ، عندما يقرر الأشخاص فقدان الوزن ، فإن أول ما يفعلونه هو التوقف عن الأكل. قد يقومون بذلك إما كليًا أو يقضون على بعض مجموعات الطعام.

ومع ذلك ، خلصت دراسات مختلفة إلى أن الطريقة الوحيدة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي يتضمن أجزاء كافية من جميع المجموعات الغذائية .

يجب أن لا تقيد النظام الغذائي الخاص بك. بدلا من ذلك ، تشمل المزيد من الأطعمة الصحية في وفرة.

علاوة على ذلك ، تأكد من تغيير عاداتك وممارسات الطهي. لا تقم بإضافة المزيد من الدهون والملح والسكر إلى الأطعمة التي تحتوي بالفعل على الكثير منها ، على سبيل المثال. تكملة لهم بدلا من ذلك.

إذا كنت تحاول إنقاص الوزن – أو لمجرد عيش حياة أكثر صحة – من المهم للغاية التخلص من الأطعمة المصنعة والمعبأة مسبقًا من نظامك الغذائي. يتم تحميل معظمها مع الفركتوز والصوديوم والدهون غير المشبعة. (يمكنك التعرف عليها من خلال الحزم الجميلة ، الملونة ، المطبوعة.) ونعم ، ينطبق هذا أيضًا على الوجبات الخفيفة غير المرغوب فيها .

بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول المزيد من الفواكه والحبوب والخضروات كوجبات خفيفة خلال اليوم ، بدلاً من تناول قضبان الطاقة المعبأة مسبقًا والرقائق والمشروبات الغازية والمشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة ، إلخ.

2. عدم الحصول على المشورة من أخصائي

خطأ آخر قد يمنعك من فقدان الوزن هو عدم طلب مشورة ورأي أخصائي. إذا لم تقم بذلك ، فأنت في حالة من الغموض حول عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والاحتياجات المحددة التي قد يكون لها.

يمكن أن يفيدك الذهاب إلى أخصائي موثوق ، حيث قد يساعدك في وضع خطة عمل وفقًا لحالة وزنك الحالية وظروفك الفسيولوجية. سوف يرشدك للوصول إلى أهداف حقيقية يمكنك من خلالها أن تحقق وزنك المثالي شيئًا فشيئًا. لا يتعلق الأمر بالأهداف التي أخبرتك المجلات بتحقيقها ، بل بالأهداف التي تخصك.

باختصار ، يمكن أن يكون الذهاب إلى أخصائي واحدًا من أفضل استثماراتك ، حيث إنه سيوفر لك الكثير من الوقت والطاقة – سواء كان ذهابك إلى طبيب العائلة أو إلى أخصائي تغذية. علاوة على ذلك ، استشر أخصائي الغدد الصماء إذا كان لديك متطلبات خاصة .

3. زيادة المشروبات الكحولية يمنعك من فقدان الوزن

كم مرة يمكن للمرء أن يقرر فقدان الوزن ، لكنه يفشل في تعديل العادات السيئة؟ قد تصل إلى صف التمرين في الوقت المحدد وتبذل قصارى جهدك للامتثال لنظامك الغذائي كما تعلم كيف. ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا مواكبة أنشطتك الترفيهية.

تشير العديد من الدراسات إلى أن المشروبات الكحولية قد تمنعك من فقدان الوزن. أولاً ، المشروبات الكحولية مليئة بالسعرات الحرارية الفارغة التي لا توفر أي مواد غذائية للجسم. ومع ذلك ، فإنها تتراكم والسكر الذي يتحول إلى دهون.

ومما زاد الطين بلة ، تؤثر الزيادة في المشروبات الكحولية أيضًا على الأداء. وبالتالي ، يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الدماغ والجهاز العصبي وتدهور الأنسجة العضلية.

ومع ذلك ، يؤدي القمع إلى الانحراف ، ولهذا السبب ، فإننا لا ننصح بالامتناع التام عن أي شيء. هل تستهلك الكحول في الاعتدال ، ولكن.

4. عدم ممارسة الرياضة

تؤكد البحوث الطبية أن التمرينات ضرورية لتخفيف الوزن . السبب في ذلك بسيط: يجب أن يحرق جسمنا سعرات حرارية أكثر مما يتطلبه الأمر .

من أجل تحقيق ذلك ، ضع في اعتبارك أن النشاط ينظم عملية الأيض وأنه يسمح لنا بفقد الدهون الزائدة. علاوة على ذلك ، هناك العديد من الأنشطة التي يمكنك القيام بها ، إنها فقط مسألة إيجاد شيء تحبه.

لتسهيل العملية ، قم بدعوة شخص ما لبناء نمط حياة صحي جديد معك . سوف تكتشف أنه من الأسهل أن تظل نشيطًا في شركة شريك جيد في الجريمة – جريمة أن تكون رائعًا وأن تكون الأفضل لك!

علاجات منزلية للسيطرة على التهاب القولون

من المهم تناول المزيد من الأطعمة التي تساعدك على التحكم في التهاب القولون التقرحي وأعراضه.

ومع ذلك ، من المهم أيضًا تجنب الأشياء التي تجعلها أسوأ ، مثل التبغ والكحول.

العلاجات الطبيعية هي دائما تقريبا مفيدة لصحتك. هذه العلاجات محلية الصنع للسيطرة على التهاب القولون التقرحي تظهر هذا. على الرغم من أنه مرض معقد نسبيًا ، إلا أنه لا يتعين عليك الحصول على نوعية حياة أقل بسببه.

ما هو التهاب القولون التقرحي؟

التهاب القولون التقرحي هو التهاب القولون الذي يستمر في الإصابة بالقرحة. إنه مرض مزمن يتطلب علاجًا مدى الحياة.

أحد مخاطره هو أنه يمكن أن يؤدي إلى سرطان القولون والمستقيم.

الفاكهة والأعشاب الطبية يمكن أن تساعد في علاج الأعراض الخاصة بك ومنع المضاعفات أو الانتكاسات. ومع ذلك ، فإن العلاج الطبي مطلوب للغاية من أجل علاج التهاب القولون التقرحي. لذلك ، من المهم للغاية اتباع نصيحة أخصائي.

 

علاجات منزلية للسيطرة على التهاب القولون التقرحي

هناك العديد من الخيارات للتحكم في هذه المشكلة.

بشكل عام ، يمكن للنباتات المضادة للالتهابات أن تساعد في استرخاء الأمعاء المهيجة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الغشاء المخاطي المعوي على التعافي ، وتساعد العقاقير على السيطرة على فائض البراز الرخو. هذه العلاجات الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، وكذلك تقلل من الألم.

1. الألوة فيرا

الصبار هو علاج قوي مضاد للالتهابات والجهاز الهضمي. للاستفادة من فوائدها ، ستحتاج فقط إلى مبلغ صغير كل يوم.

مكونات

• 1 ساق الألوة (هلام الداخلية)
• ماء

تجهيز

• بعد إخراج الجل من نبات الصبار ، امزجه بقليل من الماء للحصول على سُمك أكثر سماكة.
• يمكنك شرب نصف كوب (100 مل) مرتين في اليوم (في الصباح وفي الليل) لمدة أربعة أسابيع . هذا سوف يساعد على تحسين حالتك.

2. الكركم

بفضل الكركمين ، مركبه النشط ، يمتلك الكركم أيضًا خصائص مضادة للالتهابات. لذلك ، فهو يقلل من إفراز الأحماض ويحمي معدتك.

1. يمكنك إذابة نصف ملعقة صغيرة من الكركم في كوب من الماء (200 مل) وشربه بعد الإفطار لمنع الانتكاس.
2. ثم ، يجب عليك القيام بذلك مرة أخرى في الليل.
3. يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى وجباتك في الصباح وفي الليل. الكركم رائع لإضافة بعض الألوان إلى الأطباق الخاصة بك ، يطبخ ، الأرز ، إلخ.

3. عصير الأناناس لتخفيف التهاب القولون التقرحي

واحد من الأبطال الرئيسيين لهذه العلاجات المنزلية للسيطرة على التهاب القولون التقرحي هو عصير الأناناس. يعتبر البروميلين الموجود في الأناناس مفيدًا لعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات. في الواقع ، من خلال شرب فئتين من عصير الأناناس كل يوم (400 مل) ، ستشعر بالراحة من الأعراض.

4. عصير الملفوف

إذا قمت بصنع وشرب عصير الملفوف ، فستشعر بالراحة من آلام البطن. بالإضافة إلى ذلك ، لتخفيف نكهته ، يمكنك إضافة العسل أو مواد التحلية الطبيعية الأخرى.

5. فوائد الزنجبيل لالتهاب القولون التقرحي

خيار رائع آخر هو شرب شاي الزنجبيل مرتين في اليوم.

1. أولاً ، صرها واتركها تغلي لمدة 10 دقائق.
2. ثم ، قم بتصفيته وإضافة العسل وعصير الليمون.

6. شاي البابونج

خصائص مسكن ومضادة للالتهابات البابونج تحمي القولون من الآفات.

مكونات

• 2 كوب ماء (500 مل)
• 2 ملاعق كبيرة من البابونج (30 جم)
• 1 ملعقة كبيرة من العسل (25 جم)

تجهيز

• تسخين الماء. عندما يبدأ الغليان ، أضف البابونج. اتركها شديدة الانحدار لبضع دقائق.
• ثم ، قم بإزالته من الحرارة ، وقم بتغطيته واتركه يبرد. عندما يكون الجو دافئًا ، قم بتصفيته وأضف العسل إلى التحلية.
• أخيرًا ، اشربه ثلاث مرات يوميًا ، الأول قبل الإفطار.

7. ماء الأرز لمكافحة التهاب القولون التقرحي

كوب من ماء الأرز بمجرد استيقاظك وآخر قبل النوم سيساعد في السيطرة على التهاب القولون التقرحي وأعراضه.

مكونات

• 1 كوب من الأرز (200 جم)
• 3 أكواب من الماء (750 مل)

تجهيز

تحضير هذا المشروب بسيط للغاية.

1. أولاً ، قم بتسخين الماء والأرز معًا لمدة 25 دقيقة.
2. ثم ، دعها تبرد ، قم بتصفيتها ، وهي جاهزة للشرب.

8. الحديد والفوسفور في التفاح

غني بالحديد والفوسفور ، التفاح غذاء ممتاز للمساعدة في تخفيف آلام التهاب القولون التقرحي.

مكونات

• 1 تفاحة
• الماء (كم كان ضروريًا على الإطلاق)

تجهيز

• أولاً ، اقطع التفاح إلى قطع صغيرة. ثم ، قم بطهيها في ماري باين حتى تصبح طرية.
• يمكنك أن تأكل هذا مرتين في اليوم.

9. مضادات الأكسدة من المياه الملفوف

الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف في ماء الملفوف تجعله مسكن للألم فعال وطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، من الرائع تطهير جسمك وله فوائد مضادة للالتهابات. لذلك ، فهو مثالي لعلاج التهاب القولون التقرحي.

1. أولا ، غلي 10 أوراق الملفوف في 2 كوب من الماء (500 مل).
2. بعد ذلك ، قم بتخفيض الحرارة إلى حوالي 5 دقائق واتركها لتبرد.
3. بعد ذلك ، يمكنك أن تستهلكه مرتين في اليوم ، في الصباح وبعد الظهر ، لمدة ثلاثة أسابيع.

توصيات إضافية لالتهاب القولون التقرحي

• إن تناول ثلاثة موزات يوميًا سيساعد في تقليل التهاب القولون. أيضا ، يمكنك أن تأخذ ثلاثة ملاعق من زيت الزيتون لتشعر بالراحة.
• الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل من أعراض التهاب القولون التقرحي. بالإضافة إلى ذلك ، ستشعر بفوائد فورية إذا أدرجت زيت بذور الكتان والمكسرات وسمك السلمون وزيت السمك في نظامك الغذائي اليومي.
• يساعد المحتوى العالي من البيتا كاروتين في الجزر أيضًا على إصلاح الغشاء المخاطي المعوي التالف.

هذه العلاجات المنزلية للسيطرة على التهاب القولون التقرحي ستساعد في تقليل الأعراض. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحسن نوعية الحياة في المرضى الذين يعانون من أعراض حادة.

نصائح لوقف شرب الكثير من القهوة

إذا كنت ترغب في التوقف عن شرب الكثير من القهوة ، فمن المهم عدم استبدالها بنائب آخر.

على العكس من ذلك ، يجب أن تتعلم بعض التقنيات لتتمكن من الاستغناء عنها بطريقة صحية.

اقرا ايضا:

اعرف قصة القهوة

اعرف فوائد شاي النعناع لانقاص الوزن

أعراض وعلاج نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم

شرب فنجان من القهوة كل صباح هو عادة لكثير من الناس. إنه مشروب يجعلك تشعر بالراحة والاستيقاظ بسبب الكافيين الذي يسبب فرط النشاط. كوب واحد أو اثنين كل يوم على ما يرام. ومع ذلك ، فإن المشكلة هي عندما تشرب الكثير من القهوة.

هل تريد معرفة كيفية التخلي عن هذه العادة عن طريق استبدالها بخيارات أكثر صحة؟

شرب الكثير من القهوة

كل شيء جيد في الاعتدال ، لكن عند إساءة استخدام شيء ما ، من الصعب إيقافه. يحدث هذا لأن جسمك ينتهي بناء التسامح. وبالتالي ، فأنت تريد المزيد والمزيد بحيث يشعر جسمك تمامًا كما فعل في المرة الأولى التي تشربه فيها.

شرب الكثير من القهوة يزيد من نشاط الجسم. في الواقع ، يمكن أن يسبب القلق أيضًا مشاكل في أعصابكبالإضافة إلى عدم انتظام دقات القلب . لذلك ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

هناك حالات لأشخاص لا تعمل أنظمتهم العصبية كما ينبغي . يمكن أن يؤثر على النوم والمزاج ، وفي بعض الحالات يسبب متلازمة تململ الساقين ، والتي تعرف أيضًا باسم مرض ويليا-إيكبوم .هذه المتلازمة لها أصل عصبي ، وتتسبب في تحريك الساقين لأنهم يشعرون أنهم يشعرون بوخز وحرق.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي القهوة أيضًا على الكاهويل والكافستول ، وهي مواد تثير ما يسمى”الكوليسترول السيئ” (LDL) في دمك.

لسوء الحظ ، فإن التوقف عن شرب كل هذا مرة واحدة يمكن أن يسبب أعراض انسحاب ، مثل الصداع ، المزاج أو التعب. لذلك ، سوف نوضح لك كيف تتوقف عن شرب الكثير من القهوة بطريقة صحية.

كيف تتوقف عن شرب الكثير من القهوة

جرب بعض هذه الأفكار للتوقف عن شرب الكثير من القهوة طوال اليوم.

1. خفض تدريجيا الكمية

أول ما عليك فعله هو تقليل كمية الأكواب التي تشربها كل يوم ببطء. إذا كنت تشرب خمسة أكواب كل يوم ، فانتقل إلى أربعة أكواب لبضعة أيام ، ثم ثلاثة كؤوس ، وهكذا.

بهذه الطريقة ، لن تشعر بالانسحاب أو القلق لأن جسمك لن يحتاج إلى أكبر عدد ممكن من أكواب القهوة يوميًا. سيكون واحد أو اثنين كافيين لمنحك الطاقة ويشعرك بالرضا.

2. امزجه مع الحليب

هذه طريقة جيدة للتوقف عن شرب الكثير من هذه المادة القوية. إذا استمرت في شربها في نفس الكأسوجعلها أقل تركيزًا ، فستستهلك كمية أقل من الكافيين.

إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فاستخدم الماء أو بديل الحليب بدلاً منه. والفكرة هي تقليل كمية الكافيين ، لذا فهذه طريقة جيدة للقيام بذلك.

3. جرب المشروبات منزوعة الكافيين

أطفئ قهوتك مع الكافيين لمرحلة واحدة من الكافيين. على الرغم من أن الكافيين منزوع الكافيين يمكن أن يزيد من الكوليسترول ، إلا أنك تتوقف عن شرب الكافيين ، وهو ما يجعل القهوة تسبب الإدمان.

بمجرد إزالة المكون المسبب للإدمان من القهوة من حياتك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك إيقاف أو تقليل الجرعة . لا تقلق بشأن الطريقة التي يتذوق بها الكافيين ، لأنه يشبه القهوة العادية تقريبًا.

4. استبدال القهوة بشيء آخر

عندما يكون لديك استراحة في العمل ، بدل فنجان القهوة لتناول الفاكهة أو العصير أو الشاي الخالي من الكافيين أو وجبة خفيفة صحية أخرى.

على سبيل المثال ، حاول تفاحة لرؤية نتائج أفضل. ومع ذلك ، ستفاجأ بالتأكيد عندما تكتشف أن الماء هو في الواقع أفضل بديل.

عندما تشعر بأنك تشرب القهوة ، يجب أن تستهلك على الفور شيئًا أكثر صحة. يجب بذل جهد واعي للقيام بذلك وعدم استبداله بنائب آخر.

5. خذ قيلولة

إذا كنت تشرب القهوة لتبقى مستيقظًا ، فمن الأفضل أن تأخذ قيلولة من 15 إلى 25 دقيقة للتعافي.في الواقع ، فإن النتائج ستكون أفضل. على الرغم من أن القهوة تبقيك مستيقظًا ، إلا أنها لا تساعد في تركيزك أو تجعلك تشعر بالراحة.

لا تحرم جسمك من البقية التي تستحقها. تذكر أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم سوف يسبب التعب وأمراضًا أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على أدوية الصداع في متناول اليد أثناء العمل على عدم شرب الكثير من القهوة. من الشائع جدًا الإصابة بالصداع النصفي في الأيام القليلة الأولى.

التوصيات النهائية

ومع ذلك ، يجب أن لا تستخدم الشاي المحتوي على الكافيين لتهدئ نفسك من القهوة. على الرغم من أنها أكثر صحة ، إلا أنها تسبب الإدمان لأنها تحتوي على اليك. في الواقع ، هذه المادة قوية مثل الكافيين.

نوصي بالنوم لمدة 7 أو 8 ساعات على الأقل ليلا حتى يستريح جسمك ويملك طاقة كافية طوال اليوم.

وبهذه الطريقة ، ستبقى نشيطًا خلال اليوم دون الاعتماد على المواد للحفاظ على اليقظة والتنبيه.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري لتجنب شرب الكثير من القهوة. يساعد تناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح وبعد الظهر في منع التوتر والقلق الذي يجعلك في أغلب الأحيان تريد فنجانًا من القهوة.

الماء مهم أيضًا للحفاظ على عمل الأعضاء الداخلية بشكل صحيح . لذلك ، يجب أن تشرب حوالي 6-8 أكواب من الماء كل يوم.

ومع ذلك ، فإن طبيبك هو الذي يجب أن يقرر مقدار ما تحتاجه بناءً على وزنك والحالات الصحية الأخرى.

6 أفلام رومانسية ستجعلك تبكي

الأفلام هي واحدة من الطرق العديدة للتواصل مع عواطفنا. اليوم ، سنخبرك عن 6 أفلام تجعلك تبكي.

يمكن للشاشة الكبيرة دائمًا إيقاظ مشاعر رواد السينما. وعندما يتعلق الأمر بالأفلام الرومانسية ، يبدو البشر في بعض الأحيان وكأنهم ماسوشية قليلاً. بعد كل شيء ، سنجلس بشكل مريح على الأريكة ، متحمسون وجاهزون للمعاناة – أحيانًا من خلال الأفلام بأكملها – والاستمتاع بها. هل تحب الأفلام التي تبرز مشاعرك؟في مقال اليوم ، سنقول لك 6 أفلام رومانسية تجعلك تبكي.

سواء كنت في علاقة ، أو تشعر بالملل من كونك واحدًا أو تستمتع بالحياة المنفردة ، فهو دائمًا وقت رائع لمشاهدة الأفلام عن الحب والرومانسية المستحيلة. تبقينا دراما الحب الجيدة على حافة مقاعدنا من البداية إلى النهاية.

سواء كان الفيلم يعتمد على واقع حقيقي ، فهو يدور حول شيء لم يحدث أبداً ولكنه يمكن أن يكون خياليًا تمامًا ، فبعض الأفلام الرومانسية يمكن أن تجعل أي شخص يبكي تقريبًا … سواء كانت دموع الفرح أو الحزن.

اعرف ايضا:

• أفضل أفلام أجنبية في عام 2019

• أقوى 15 فيلم رعب على الاطلاق

• اعرف أفضل المسلسلات الأجنبية العالمية على الاطلاق

أفضل أفلام رومانسية على الاطلاق

عندما يتعلق الأمر بقصص الحب ، نحب أن نضع أصابعنا في جرح مفتوح ، ونلفها ونضغط بعض عصير الليمون فيها. ومع ذلك ، إليك 6 أفلام تجعلك تبكي ، لكنك سترغب في رؤيتها مرارًا وتكرارًا.

1. The Eternal Sunshine of the Spotless Mind

هل يمكن أن تمحو كل الذكريات من عقلك لوقف معاناتك؟

مؤامرة هذه القصة تثير هذا السؤال ولها واحدة من أجمل خطوط القصة كل مكتوبة. ومع ذلك ، فهي أيضًا واحدة من أكثرها تعقيدًا ومأساوية.

2. The Notebook

في The Notebook ، نرى قصة شابين يقعان في حب الأربعينيات. نسمع قصتهم يرويها رجل عجوز يقرأ دفتر ملاحظات لزوجته مع مرض الزهايمر. بعد ذلك ، ندرك أنه يحاول مساعدتها على تذكر كل الأشياء التي كان عليها التغلب عليها حتى يستمر حبهم لسنوات عديدة.

إنها قصة حلوة للغاية.

3. تيتانك Titanic

لسنوات عديدة ، كان هذا أعلى فيلم في كل العصور. لا يمكن لأحد أن يقاوم قصة هذه السفينة الأسطورية حيث تتعلم فتاة من الطبقة العليا وحالم من الدرجة الدنيا عن الحب الحقيقي.

لسوء الحظ ، فإن النهاية الحتمية تتركنا جميعًا حدادًا.

4. before sunset قبل الغروب

يوضح هذا الفيلم أن الحب يمكن أن ينمو من محادثة واحدة. إنها قصة شابين يقعان في الحب بينما كانا في قطار يعبران أوروبا.

هذا فيلم جميل سيجعلك تؤمن بالحب.

5. Sweet November

يعيش بطل الرواية لهذا الفيلم كما لو أنه لم يكن هناك غد وقرر العثور على شريك مختلف كل شهر حتى نوفمبر.

هذا هو الفيلم الذي يلعب بفكرة عيش حياتنا على أكمل وجه ، مع تذكيرنا أيضًا بأن السعادة يمكن أن يكون لها أيضًا تاريخ انتهاء الصلاحية.

6. Ghost

شبح يظهر كيف الحب أكبر من الحياة والموت . أحد الشخصيات ، سام ، توفي مؤخرًا وأصبح روحًا تجوب العالم. وفي الوقت نفسه ، حزن له مولي حزن خسارته.

ومع ذلك ، بفضل وسيلة ، يحصلون في النهاية على الوداع الذي يستحقونه.

لماذا نحب مشاهدة الأفلام التي تجعلنا نبكي؟

لقد بكينا جميعًا أثناء مشاهدة هذا المشهد الأخير من Titanic ، لكن لماذا نود مشاهدته مرارًا وتكرارًا؟

لا تقلق: نحن لسنا مازوشي. ذلك لأن مشاهدة فيلم يقودنا إلى البكاء يطلق إندورفين ويدرب مقاومة الألم لدينا. لذلك ، يشبه إلى حد ما “الصالة الرياضية العاطفية”.

سواء أكان لدينا شريك أم لا وما إذا كنا في حالة حب أم لا ، فإننا نشعر جميعًا بالحاجة إلى مشاهدة الأفلام الرومانسية. لهذا السبب نوصيك بإخراج الأنسجة والاستمتاع بهذه الأفلام الرومانسية الستة التي تجعلك تبكي.