اعرف الفوائد الصحية المذهلة لشاي القرفة

شاي القرفة من المشروبات العطرية والمنعشة للغاية. يمكن إضافة شريحة من البرتقال ومكونات أخرى لتعزيز مذاقها وجعلها خيارًا أكثر متعة. تعرف على الفوائد الصحية لشاي القرفة!

خلال الأشهر الباردة ، يمكن تناول شاي القرفة لتدفئة الجسم وترطيبه. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استهلاكه في سيناريوهات أخرى ، دائمًا باعتدال.

خارج عالم الطهي ، تعتبر القرفة من التوابل التي تمت دراستها على نطاق واسع ، بسبب تركيبتها الرائعة. في الواقع ، يشير معظمهم إلى أنه قد ثبت أنه مفيد بشكل خاص في تنظيم مستويات السكر في الدم في حالة مرض السكري من النوع 2 والسمنة.

لذلك ، يعتبر غذاءً واعدًا ، إذا تم التحقيق فيه بعمق أكبر ، يمكن أن يوفر المزيد من البيانات ذات الصلة لوضع توصيات حول استخدامه كعلاج مساعد. استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الفوائد الصحية لشاي القرفة.

اعرف الفوائد الصحية المذهلة لشاي القرفة :

1- الصحة

القرفة من التوابل الغريبة التي تتميز برائحتها المميزة. وفقًا لبيانات مؤسسة التغذية الإسبانية ، فهي تحتوي على البروتينات ، والحديد ، والكالسيوم ، والزنك ، والبوتاسيوم ، والسيلينيوم ، والفيتامينات B6 ، و C ، والفينولات ، والألدهيدات (حمض سيناميك ، سينامالديهيد ، سينامات ، يوجينول ، إلخ).

ينسب بشكل أساسي إلى الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الميكروبات ومضادات الأكسدة ومضادات السكر.

للقرفة خصائص مضادة للالتهابات ، بالإضافة إلى العديد من الخصائص الأخرى.

2- الكولسترول

على الرغم من إجراء العديد من التحقيقات بهدف معرفة ما إذا كانت القرفة يمكن أن تساعد في تنظيم الكوليسترول ، إلا أن الأدلة التي تم الحصول عليها لا تزال غير كافية للتوصل إلى استنتاجات وتوصيات محددة. علاوة على ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الدراسات التي أجريت لم يتم إجراؤها على البشر ، ولكن على القوارض.

خلصت دراسة نُشرت في عام 2013 إلى أن مجموعة سيناموموم كاسيا المتنوعة يمكن أن يكون لها تأثير نقص الكولسترول ، وبالتالي يمكن أن تساعد في تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية.

في الوقت الحالي ، لا يمكن القول أن شاي القرفة يمكن أن يكون مشروبًا قادرًا على المساعدة في تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، لا تزال إمكاناته كعلاج مساعد قيد الدراسة.

3- السكر

في دراسة نشرت عام 2013 في دورية حوليات طب الأسرة ، خلص إلى أن القرفة ليس لها تأثير كبير على مستويات الهيموجلوبين السكري في الدم. وتم التأكيد على أن عدم تجانس العينة والجرعة المستخدمة ومدة العلاج لم تقدم أدلة دامغة. لذلك ، سيكون من الضروري إجراء مزيد من التحقيقات.

الفوائد المصاحبة لشاي القرفة

على الرغم من عدم وجود أدلة علمية ، فقد ذكر في عدة مناسبات في المجال الشعبي أن الاستهلاك المنتظم لشاي القرفة يمكن أن يكون إيجابيًا كعلاج مساعد في حالات مرض السكري وفرط كوليسترول الدم. لهذا السبب ، يقرر العديد من المرضى استشارة الطبيب حول استخدام هذا العلاج.

يوصى أيضًا باستخدام شاي القرفة لتخفيف آلام المعدة ، والقضاء على الغازات ، وتحفيز الشهية ، ومنع الغثيان والقيء ، من بين أمور أخرى. ترتبط هذه الفوائد بحقيقة أن القرفة ، من خلال تحفيز إفراز اللعاب ، من شأنها أن تساعد في تكوين العصارات المعدية ، وبالتالي المساعدة في إجراء عملية الهضم بشكل صحيح.

موانع شرب شاي القرفة

الكومارين مركب سام موجود في القرفة. بتركيزات كبيرة ، من المعروف أنها تسبب تلف الكبد والكلى. لذلك ، من الضروري الحفاظ على استهلاك معتدل من التوابل.

أثناء الحمل ، من الضروري تجنب تناول القرفة لأنها تحفز تدفق الدم وتؤدي إلى تقلص الرحم.

وبالمثل ، يجب على الأمهات المرضعات أيضًا تجنب شاي القرفة ، حيث يمكن أن يسبب الحساسية المفرطة بسبب مركباته.
عندما يكون لديك تقرحات في الأمعاء ، فإن تناول شاي القرفة يسبب المزيد من التهيج. من الأفضل تجنب القرفة تمامًا في هذه الحالات.

يمكن للقرفة تسريع معدل ضربات القلب. لهذا السبب ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب تجنب شاي القرفة ، حيث يمكن أن يسرع ضربات القلب ويعرض صحتك للخطر.

يمكن أن تغير خصائص التوابل الطريقة التي تعمل بها الأدوية الأخرى في الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث تأثيرات غير متوقعة (تفاعلات). لذلك ينصح بتجنبه أثناء العلاج بالمضادات الحيوية.