الزنجبيل والكركم لتخفيف آلام المفاصل
الزنجبيل والكركم لتخفيف آلام المفاصل
هل تعلم أن خصائص الزنجبيل والكركم تقدم علاجًا طبيعيًا لتخفيف آلام المفاصل لديك؟ بهذه الطريقة ، لن تضطر إلى اللجوء إلى الأدوية الكيميائية المضادة للالتهابات!
هل تعلم أنه بفضل خصائص الزنجبيل والكركم ، يمكنك تحقيق علاج طبيعي للعناية بألم مفصلك دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية الصيدلانية المضادة للالتهابات؟
ألم المفاصل هو مشكلة شائعة بين جميع الحيوانات (نعم ، بما في ذلك البشر). علاوة على ذلك ،
فإنه يحدث أيضًا بشكل متكرر بين الأشخاص الشباب ، لذلك لا تفكر للحظة في أن هذا هو مرض الشيخوخة.
على الرغم من وجود العديد من المعالجات الكيميائية لتخفيف هذا الألم ، إلا أن العلاجات الطبيعية هي بدائل أفضل. من بينها ، الزنجبيل والكركم تحظى بشعبية كبيرة.
للزنجبيل والكركم خصائص ممتازة يمكن أن تساعدك على تخفيف آلام المفاصل. في هذه المقالة ، سنخبركم جميعًا عن هذه الجذور الطبية واستخدامها كدواء طبي.
ما هو الزنجبيل؟
الزنجبيل هو أحد الدرنات الجذعية (الجزء الأكثر سمكًا من جذمور الجسم ، والمعروف أيضًا باسم ساق الجذر)
وهو معروف جيدًا لاستخدامه في الطهي ويسعى إليه للحصول على رائحته العميقة ونكهته القوية. هذا النبات ينمو ليكون أكثر من ثلاثة أقدام ، ولكن دفن ، مثل الدرنات.
على الرغم من أن استخدامات الطهي معروفة على نطاق واسع بسبب نكهتها الحارة التي تتخلل أي طبق ، فإن الزنجبيل له أيضًا العديد من الخصائص المفيدة للجسم.
واحدة من أبرزها أنه يساعد على تحسين الدورة الدموية ، بالإضافة إلى تعزيز عملية الهضمي أفضل.
ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء!
تتلقى مفاصلنا أيضًا العديد من الفوائد عندما نستهلك الزنجبيل.
ما هو الكركم؟
على غرار الزنجبيل ، يعتبر الكركم توابل أخرى تحظى بإعجاب كبير في عالم الطهي. هذا النبات الذي يبلغ ارتفاعه ثلاثة أقدام بأوراق مستطيلة هو من مواطني الهند.
ومع ذلك ، فإن ما نعرفه باسم الكركم هو جذمور النبات الذي ينمو تحت الأرض. تعرف هذه الدرنات الجذعية أيضًا باسم Indian Saffron بسبب لونها البرتقالي المميز ،
والذي يعطي اللون الأصفر لأي شيء يلمسه.
فيما يتعلق بالخصائص الطبية ، يحتوي الكركم على العديد من الخصائص الرائعة. معظمهم يستهدف الجهاز الهضمي لأن الكركم لديه نوعية طارد . وبالتالي ، فإنه يمنع تكوين الغاز في الجهاز الهضمي. وبهذه الطريقة ، يساعد على تخفيف اضطراب المعدة.
الخاصية الرئيسية للكركم كعامل مضاد للالتهابات ، ولكن. لهذا السبب ، فهو حليف كبير لجميع الذين يعانون من التهاب المفاصل ، بغض النظر عن العمر والظروف الخاصة.
لماذا تصاب المفاصل ، وكيفية تخفيف الألم
ألم المفاصل هو أحد أعراض الانزعاج وغالبًا ما يحدث في الركبتين والمرفقين والكتفين والمعصمين والكاحلين وأجزاء أخرى كثيرة.
يمكن أن يكون الألم خفيفًا إذا تم إنتاجه بعد جهد بدني أو حاد إذا أصبح دائمًا.
عموما ، ألم المفاصل له صلة وثيقة بالتهاب المفاصل. عندما يكون الألم حادًا ، يعد التهاب المفاصل أحد أسبابه الرئيسية . أمراض أخرى مثل التهاب الجراب أو التهاب الأوتار غالبًا ما تتكرر في إنتاج آلام المفاصل أيضًا.
إما عن طريق الجهد البدني المفرط أو بعض الأمراض الأخرى ، يمكن السيطرة على آلام المفاصل بشكل فعال مع العلاجات الطبيعية. تعد مشروبات الكركم والزنجبيل من بين أفضل البدائل التي يمكننا العثور عليها.
ضخ الزنجبيل والكركم الطبي
يجب أن تعلم أنه ، عندما يكون في حالة سكر بشكل متكرر ، يمكن أن يكون هذا العلاج فعالًا للغاية بالنسبة للمفاصل. أفضل طريقة للاستفادة من فوائد كل من المكونات هي إعداد التسريب.
مزيج من الزنجبيل والكركم قوي. إذا أضفت أيضًا القرفة ولمسة الليمون ، فستكون فوائدها على المفاصل أكثر فعالية بكثير. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تعزيز آثاره من خلال تضمين العسل.
نوصي بشرب هذا التسريب يوميًا لبضعة أسابيع ، أول شيء في الصباح ، قبل بدء أي شيء آخر.
مكونات
- 1 ملعقة شاي الكركم
- 1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المفروم
- 3 أكواب من الماء
- 1 ملعقة صغيرة قرفة أو مسحوق
- عصير نصف ليمون
تجهيز
- أولا ، غلي الماء. عندما تصل درجة الغليان ، أضف الكركم والزنجبيل والقرفة.
- ثانياً ، لكي يحصل المشروب على جميع الفوائد ويتم ضخه بشكل صحيح ، يجب أن يتركه يغلي لمدة 30 دقيقة .
- ثالثًا ، أخرجه من مصدر الحرارة واتركه بضع دقائق.
- أخيرًا ، أضيفي عصير نصف ليمونة ، ضعيها وقدميه.
الكركم والزنجبيل حلفاء عظيمين عندما يتعلق الأمر بتخفيف آلام المفاصل.
وبالتالي ، يعد هذا المشروب بديلاً ممتازًا إذا كنت تعاني كثيرًا من آثار التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل أو أي شكل آخر من أشكال آلام المفاصل.
يحتوي الطب الطبيعي على إجابات للعديد من المشكلات التي نواجهها في أجسامنا. يمكن تخفيف آلام المفاصل مع الكركم والزنجبيل. ومع ذلك ،
من المستحسن أن تطلب المشورة من طبيبك إذا لم تكن تهدأ.
اقرا ايضا:
