نصائح مفيدة لإنجاب طفل في الصيف
نصائح مفيدة لإنجاب طفل في الصيف
إنجاب طفل في الصيف مفيد بعدة طرق. إنه وقت مناسب للاسترخاء والاستمتاع بوصول الطفل مع جميع أفراد العائلة.
ومع ذلك ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات خلال هذا الموسم الحار. تابع القراءة لمعرفة المزيد!
إن فكرة إنجاب طفل في الصيف تهم الكثير من النساء الحوامل. غالبًا ما تؤثر المخاوف المتعلقة بكيفية التعامل مع الحرارة والشفاء خلال هذا الوقت من العام على النساء المستحقات خلال أشهر الصيف.
ومع ذلك ، إنجاب طفل في الصيف له العديد من المزايا. في هذه المقالة ، نوضح بعض النصائح المفيدة. سترى أنه ليس بالأمر الصعب أو السيء الذي قد تتخيله!
مزايا إنجاب طفل في الصيف
نعلم جميعا أن معظم الناس يذهبون في إجازة خلال فصل الصيف . عادة ما يُسمح لجميع العمال تقريبًا بالراحة ، ولا يتعين على الأطفال والشباب الذهاب إلى المدرسة. فكر في الأمر: سيكون لعائلتك وأصدقائك المزيد من الوقت لمساعدتك والاستمتاع بالطفل.
أيضًا ، سيسمح لك الطقس الجيد بمغادرة منزلك للمشي أو مسح رأسك . يمكنك اختيار أروع ساعات اليوم للخروج مع طفلك. خلال هذا الموسم ، يكون الناس أقل توتراً ويتمتعون بالسلام والهدوء
إنجاب طفل في الصيف له فوائده. إنه وقت مناسب للاسترخاء والاستمتاع بوصول الطفل مع جميع أفراد العائلة.
نصيحة للأمهات الحوامل الذين من المقرر في الصيف
إذا كنت ستصل في الصيف ، فيجب عليك اتباع سلسلة من التوصيات التي تعد مفتاحًا للرفاه.
1. راقب ما تأكله عند الولادة في الصيف
إذا كنت في الصيف ، فيجب عليك تناول وجبات صغيرة ومتكررة . في الواقع ، اتباع نظام غذائي صحي ضروري لأي وقت من السنة. ومع ذلك ، فإن التغذية أكثر أهمية أثناء الحمل أو الولادة. خلال فصل الصيف ، تتعرض لخطر أكبر للإصابة بالجفاف أو الإصابة بضربة شمس.
أوصى المحترفون بتناول خمس وجبات صغيرة يوميًا. أيضًا ، لاحظت بالتأكيد أنك ستحتاج إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات خلال هذا الوقت من العام . استمع إلى جسدك وأضف هذه الأطعمة إلى وجباتك. سوف يساعدونك على الحفاظ على رطوبتها وتوفير الفيتامينات التي تحتاجها.
أيضا ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء ، على الأقل 8 أكواب في اليوم. وبالمثل ، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 12 و 4 مساءً. ارتداء ملابس باردة يمكن أن يساعد في حمايتك من ضربة الشمس.
2. لا تخف من الرضاعة الطبيعية
تمريض الطفل طبيعي وصحي. يجب أن لا تشعر بالحرج للقيام بذلك في الأماكن العامة . ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالحرج ، فحاول ارتداء قمصان يسهل رفعها. بهذه الطريقة ، سوف تشعر أنك أقل عرضة للخطر.
علاوة على ذلك ، من الطبيعي أن تشعر بالعطش والعرق أثناء إرضاع طفلك. اشرب الماء بينما يرضع طفلك ، وحاول وضع شاش تحت رأسه لامتصاص بعض العرق.
في الصيف ، يُنصح بارتداء ملابس جديدة ومريحة لتسهيل الرضاعة الطبيعية.
3. الاهتمام بالنظافة عند الولادة في الصيف
بعد الولادة ، قد تلاحظ إفرازات مهبلية دموية قد تستمر لمدة تصل إلى شهر . ويسمى هذا التفريغ لوتشيا. لها رائحة مميزة ، عندما تقترن بالعرق من الحرارة ، يمكن أن تكون غير سارة.
أيضا ، إذا كان لديك بضع الفرج ، يجب أن تعتني بالجرح ، ويفضل أن يكون ذلك مع الصابون المعتدل والماء. من المهم تجنب الرطوبة في المنطقة.
علاوة على ذلك ، إذا كان لديك طفلك في فصل الصيف ، فقد تصبح الإحمرار والعرق المميز بعد الولادة أكثر وضوحًا . إنها ناتجة عن التغيرات الهرمونية والرضاعة الطبيعية. الاستحمام يمكن أن يخفف من هذه الأعراض.
في الواقع ، يجب أن تعرف أنه يمكنك الاستحمام في اليوم التالي بعد الولادة . ومع ذلك ، يجب تجنب الاستحمام لأن عنق الرحم يستغرق بعض الوقت للعودة إلى موقعه الأصلي. إذا كنت تستحم ، فإن الماء يمكن أن يدخل داخله ويسبب الالتهابات.
4. حاول تأجيل السفر خلال فترة ما بعد الولادة الصيفية
السفر مع طفل ليس بالأمر الهين. ومع ذلك ، يوصي المهنيون بالانتظار لمدة أسبوعين على الأقل بعد الولادة للسفر ، حيث قد يكون ذلك غير مريح لكل من الأم والطفل. إذا قررت السفر ، فيجب عليك الذهاب إلى مكان يتمتع برعاية طبية جيدة.
5. اتبع بعض النصائح الأساسية للتعامل مع الحرارة
إن إنجاب طفلك في الصيف يعني أنه سيتعين عليك أيضًا التعامل مع الحرارة ، التي يمكن أن تخنق في بعض الأماكن. ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمساعدتك في التعامل. بادئ ذي بدء ، حاول إغلاق المصاريع والنوافذ لإبعاد الحرارة.
إذا كان لديك تكييف أو مراوح ، ففكر بالتأكيد في استخدامها. ومع ذلك ، يجب منع الهواء البارد من الوصول مباشرة إلى طفلك. حاول تبريد الغرفة قبل ساعة من النوم وتجنب استخدامها عند النوم.
أخيرًا ، كما قلنا من قبل ، يعد ارتداء ملابس مريحة أمرًا ضروريًا . يجب أيضًا أن تحاول المشي أثناء أروع ساعات اليوم.
نصائح مفيدة لإنجاب طفل في الصيف
استنتاج
الولادة هي لحظة رائعة ، ولا يأخذ الطفل في فصل الصيف هذا.
لا تشدد على ذلك! بدلاً من ذلك ، تعامل مع الحرارة مع النصائح التي شاركناها في هذه المقالة.
اقرا ايضا:
